Sok od šargarepe ne samo za zdravlje, ali i za ljepotu

Mrkva je zajednički povrća koje su posađene na sajtu skoro svaki uzgajivač i ljeta stanovnik. To je - sastavni dio mnogih jela, posebno juhe i boršč. A šargarepe sok - što je pun, mirisno i slatko - za mnoge ukus detinjstva. Nije ni čudo što roditelji su nam rekli da je ovaj napitak je vrlo korisno - to nije samo reči za pridobijanje popiti čašu tekućine, međutim, dokazano više od jedne generacije.

Kako da biste dobili sok od šargarepe, i zašto?

Prvi dio pitanja je sasvim jednostavan i logičan odgovor. Dobiti potrebnu količinu pića može biti na dva načina: ili kupiti gotov u prodavnici slomljena je sok ili stisnuti svoj koristeći sokovnik. Druga opcija je prednost, jer je svježe pripremljena tečnost proizvedena iz ekološki, prirodni proizvod, je vrlo korisna i, naravno, ukusno.

Najosnovniji element sadržan ovdje - to karotena, da budemo precizni, vitamina A. To ima antioksidativna svojstva. A oni koji redovito piju sok od šargarepe, drži prevenciju raka. Osim toga, ima dosta vitamina gotovo svake grupe, koje su manje ili više prisutan u ovom povrća. Dakle, cijeli ostava željezo, magnezij, selen, kalij.

Koji bolesti i kada piti sok od šargarepe?

Pije sok od šargarepe je važna i neophodna u svakom dobu, od djetinjstva do rastuće tijelo može dobiti dovoljno hranjivih tvari. Ali ovaj proizvod je posebno pogađa žene i njihova hormona, stabilizuje to, što dovodi do unutrašnje i vanjske podmlađivanje organizma. Žena osjeća seksi, lijepa, više slobodnog. Također se može povećati seksualnu želju. Ovaj napitak je za ulazak u ishrani svakog trudnica i majki.

Međutim, sok od šargarepe blagotvorno djeluje na druge organe. To jača imunitet, povećava apetit, poboljšava funkcioniranje probavnog sistema i smanjuje stres. I uticaj na viziji zna verovatno svima. Vitamin A, što je mnogo u ovo povrće, pozitivne efekte na reproduktivne organe i stanje kože. On je u stanju da liječenje dermatoloških i ginekoloških problema.

Sok od šargarepe: Diet

Svježi sok od šargarepe je kalorija dovoljno niska, to može postati sredstvo za mršavljenje. Međutim, neki se možda neće složiti sa ovom tvrdnjom, jer je mrkva ima za cilj poboljšanje apetita.

Sok od šargarepe za mršavljenje se može koristiti kao mono-dijete. Naravno, potrošnja proizvoda nije uvijek korisno za osobu. Ali mrkva je toliko bogat vitaminima koji mogu da se za njih. Jedina mana - to je dugo vremena bez proteina, što dovodi do slabljenja mišića. Ali, danas na ovom piće nije previše štete, te će očistiti tijelo od štetnih materija, eliminirati ozbiljnost i zasititi vitamina.

Kuhanje je uvijek bolje da piju samo jednom, jer je samo svježi vrh zasićenih sa korisnim supstancama. U budućnosti, možete ostaviti u ishrani velike količine soka, ali uz uvođenje žitarice, juhe, i mala količina ribe ili nemasno meso. sok kalorija mrkva je toliko niska da možete sigurno piti dnevno.

Ali ne treba zaboraviti da pretjerano konzumiranje ovog pića može negativno utjecati na jetru, izazvati alergije, žutilo kože, tako da je put do ljepote ne bi trebalo da šteti zdravlju.