Tabula salata sa tunjevinom

Salata od tune tabelarno u 2 porcije.
Želim ponuditi opciju za blagovanje tabelarno sa konzervirane tune, odlična alternativa za punu ukusne večere. salata dio je 220 kcal, tako da je i dietichno. Preporučujemo ukus salata je odlična, uravnoteženo, vremena da se pripremi, daleko od snage za 10 minuta, a može uvijek biti unaprijed pripremljena i uzeti kontejner da rade za ručak, ili dijete u školi.

Za pripremu kuskus:

50 g.kus-Kusa
60 ml. ključala voda
1/2 kašičice oliv.masla
prstohvat soli

185 g konzervirane tune (odvodi i podijeliti u komade mesa)
3 kašike vrlo sitno sjeckani svježi peršun
3 mala paradajza (izrezati na male kockice)
3 stabljike zelene luk (možete koristiti slatki crveni luk, ali vrlo fino sjeckani)
60 ml. sok stisnuo limuna
1 žličica limuna (sitno ribani)
1 mala zuba belog luka (sitno rendane)
sol, papar, maslinovo ulje

Spreman staviti u činiju za salatu, dodajte komponente salatu. Fill, lako da se miješaju dvije kašike salata bacanje.