Juhe od povrća

Recepti za Dukan Dijeta Cruise faze (striping)

tikvice juha

sastojci:

Tikvice oprati, izrezati na male kockice. Luk sitno sjeckani, mrkva rešetku. Sve sastojke dodamo u posudu i napunite vodom. Krčkati dok kuvano povrće. Zatim povrće mora biti cool i melje u blenderu do glatke. Ako je potrebno, razblažiti rezultiralo masovnim sa supe od povrća, so, biber po ukusu. U juhu dodajte sjeckani zelenila.

čorba od bundeve

Uzmite bundeve, operite, očistite ga od kože, izrezati u male komadiće. Ulijte komada vodom i krčkati dok ne omekša 25-35 minuta. Na kraju kuhanja, dodati 100 g nemasnog kravljeg sira, so i biber po ukusu, dodajte sitno sjeckani bilja.