Dijeta krastavac 7 dana

U proljeće i rano ljeto, sezona plaža, izgubiti na težini imaju tendenciju da sve žene i mnogi muškarci. I sama (dugi dnevnih sati, suncu, mogućnost puno hodanja) priroda pomaže da se riješi nekoliko dodatnih kilograma.

Sadržaj:

Dijeta krastavac dijeta za 7 dana

I krastavac ako posebno stvorila priroda i mršavljenje očistiti tijelo.

Preporučujemo: nego korisne krastavac?

Kako bi se riješi viška kilograma, koje smo se nakupila u zimi, mnogi ljudi biraju brzo dijeta, od kojih je nisko-kalorija krastavca.

Krastavac dijeta za 7 dana prijateljski i efikasan, to ne prisili naše tijelo da gladuje, on će dobiti manje potrebno supstanci. Ipak, preporučljivo je uzeti dodatne vitamine.
Držeći se dijeta krastavca za mršavljenje mogu biti ne više od tjedan dana. Za 7 dana možete izgubiti težinu 4-5 kg.

Dijeta krastavac dijeta za 7 dana

Meni za taj dan:

Ujutro smo popiti čašu vode.

Oko pola sata kasnije doručak, koji bi trebalo da kalorija 200 kcal. Preporučuje se za doručak hranu: jaja, sir, svježi sir, mlijeko, maslac, riba, bilo nemasno meso, žitarice, kruh.
Zabranjeno proizvodi: kobasice, kiseli krastavci, sve vrste torti i kolača.

Preporučeno: koristite naš online brojač kalorija.

Umjesto doručka, tih 200 kalorija, ako se osjećate ugodnije, možete jesti ručak, a zatim koristite krastavac salata će preći tokom vremena.

Sve ostatak dana jesti krastavac salata, (1 kg krastavac jesti u 3 doze, otprilike u međuprostore između 12-14, 16-17 i 19-20 sati). Svaki put kada dodamo krišku raženog kruha.

Recept za niskokalorične salata od krastavca:

1 kg krastavaca grubo izrezati i obučen sa 30 g light majoneze ili malo masti kiselo vrhnje, ili do 10 grama biljnog ulja, salata dozvoljeno vrlo malo soli,
Osim toga, na zahtjev salata konzerve paprika, sezona sa sokom od limuna i dodajte bilja po ukusu: peršun, mirođija, bosiljak, cilantro.

Prednost ovakvog osjećaj sitosti salata (koji stvara kombinacija krastavaca sa hranom masti koje sadrže) kada je veoma mali kalorične vrijednosti.

Ako se takva ishrana biti jako gladni, a osjećaj sitosti, možete "stvoriti" uzimanje 5 tableta dnevno mikrokristalna celuloza, tablete uzeti 20-30 minuta prije jela, pije 1-2 čaše vode.

Cijeli dan možete popiti kavu ili čaj kao i obično pijem, možete dodati malo šećera (med, mlijeko).

Prije odlaska u krevet jesti voće, a izbor od 2 naranče, kruške, banane, Big Apple, ukupnog kalorija jeli plodove mora biti 100 kcal.

Pored 7 dana krastavac dijeti postoje i druge opcije za mršavljenje na krastavcima:

• Krastavac dijeta Ksenia Borodina
• brz krastavac dijeta za 5 dana.