Zavisnosti od hrane: uzroci i posljedice prejedanja

Ono što bi rezultiralo iz konzumirane hrane u prekomjerne količine, mnogi znaju iz prve ruke. Oni koji već ima očitih rezultata u prejedanje masti nabora, deformiraju tijelo favorit, stvarno želite promijeniti moje dijete i na kraju izgubiti težinu učinkovito, jednom i za sve zaboraviti o problemima s prekomjernom težinom. Međutim, to nije tako lako kada apsorpciju hrane je neka vrsta ovisnosti, ponekad ne blaže od onih ovisnosti kao ovisnik o cigaretama ili alkoholu. I baš kao i svaka druga ovisnost, prejedanje se bazira na iluzornim nadi pronalaženja umjetni izvor radosti, što je u ovom slučaju je hrana.

Kao tužno kao što zvuči, ali za mnoge proces jedenja postaje jedini izlaz u životu, a mi nastavljamo da napuni želudac, bez razmišljanja o količini i kvaliteti pojedene hrane. Jedemo sve što dolazi svoj put do ugušiti sumorne misli o nesigurnosti njihovog života i nedostatak perspektive u bliskoj budućnosti. Hrlimo frižidera, izloženi stresu, anksioznosti ili jednostavno pati od usamljenosti. Chew mehanički, pokušavajući izbjeći potrebu za rješavanje urgentnih problema i doživljava neku vrstu zadovoljstva iz procesa.

Razlozi za takvo ponašanje mnogih ljudi u više navrata istraživao i saznao da je tokom obroka mi se pozitivne emocije su depresija privremeno prigušen osjećaj zadovoljstva. To je zbog mirovati u svakom od nas instinkte predaka za koje je priliku da se hrane simbolizirao prisutnost moći i sposobnosti da prežive u konkurenciji. Ali sada su stvari drugačije, i da bi se pružiti potreban minimum hrane, ne treba za lov ili satima u potrazi za korijenima. U tom smislu, glavno pitanje je - zašto i kada hrana postaje zamjena za druge užitke života, što je kritična karakteristika, za koje je hrana izvor energije pretvara u panaceja za loše raspoloženje? Univerzalni nema odgovora, jer je svaka od onih koji su pali u zavisnosti od hrane, krije iza hranu nekontrolisano apsorpciju nešto svoje, pokušavajući da pobegne riješiti problem potreba i - baš kao i pušači - vjeruje da može "vezati" u bilo kojem trenutku . Bez uočavanja, nažalost, jer zateže dublje očigledno je loša navika, kao život se postepeno smanjuje na obroke i pauze između njih kao izgubili sposobnost da prima zadovoljstvo od nečeg drugog.

U međuvremenu, radost, u skladu sa naučnim definiciji, nije ništa kao što je "unutrašnji osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i sreće." Oni koji koriste priliku jesti kao glavni način opuštanja, to je vrijedno razmatranja - kako divan život bi bio da li će ona biti u mogućnosti dodati malo pozitivnih emocija se ne odnose na hranu. Na kraju krajeva, mi smo rođeni ljudska bića, inteligentni ljudi, u stanju da stvori, inspiriše, ljubavi, uživaju u predivnom muzika, suosjećaju sa junacima zanimljive knjige, da vidi ljepote svijeta ... Misli šta znači biti sretan da komuniciraju s prijateljima i najbližima, lepo je pomoći drugima da ostvare svoje ciljeve i biti ponosni na vlastite uspjehe. Naučiti da se život kao što je to, i vidjeti isti zrak sunce koje sija kroz čak najmračnijim oblake. Onda imate snage da odlučno zabraniti prehrambene navike vam manipulirati, i uspomene na dane dosadne monotonih postojanja u debelom tijelu ostavio iza sebe. I zapamtite - ti to možeš, želiš to učiniti!