Depresija kod muškaraca

• Uzroci i simptomi depresije kod muškaraca
• Funkcije ženskog i muškog depresije
• Vrste depresije kod muškaraca
• Kako izaći iz depresije: Savjeti psihologa

Obojica su izaći iz depresije.

Smatra se da su depresivni poremećaj - prilično je ženski imovine nego muškarci prirode. Ali znanstvene studije u posljednjih nekoliko desetljeća su pokazala da depresivni ljudi - fenomen mnogo češće nego što većina ljudi misli.

Samo momci od djetinjstva uče da se sakrije emocije i kontrolirati svoje emocije, a to uzrokuje probleme sa pažljivo skrivene unutrašnje ja ljudi.

Osim toga, vidi se da je depresija muški hormon testosteron zaštititi, a ako je tako je bio izložen bolesti - stoga, vjerovatno na nivo ovog hormona je smanjena.

Uzroci i simptomi depresije kod muškaraca ^

Poseban razlog, koji bi mogao biti odgovoran za pojavu depresije kod muškaraca, opisao je kao vrlo teško. Po pravilu, on se promovira nekoliko faktora, akumulacija što dovodi do efekta "zadnje kapi."

U određenim slučajevima, uzroci depresije mogu nositi nasljedne, ali najčešće to izazvati stresne situacije. Evo nekih od uzroka i događaje koji mogu igrati značajnu ulogu u razvoju depresije kod muškaraca:

• stresnim situacijama kod kuće ili na poslu;
• financijskih problema;
• prisiljeni odvajanje od porodice ili prijatelja;
• fizički ili verbalno zlostavljanje;
• problemi u odnosima s okolnim;
• borbenog iskustva;
• smrt voljene osobe;
• razvod ili pojavu porodične odgovornosti povezane s brizi za roditelje starenja, bolesna supruga ili maloljetnim djetetom;
• zdravstvenih problema;
• kriza srednjih godina;
• starosne granice.

Manifestacije depresivnih poremećaja kod muškaraca imaju svoje karakteristike. Umjesto toga, depresija, tuga i opće smanjenje aktivnosti tipično za žene depresivnih poremećaja kod muškaraca, s druge strane, tu je i želja da se oslobodi agresije u svijetu. Najčešći simptomi muške depresije su:

• bol, koja može da se manifestuje u vrlo različitim oblicima - u obliku česte glavobolje, probavnih smetnji, seksualne disfunkcije, problema sa kičmom. Otuda, svi ovi fizički simptomi nisu jako osjetljivi na konvencionalni tretman i isprekidani;

• bijes - ovaj osjećaj, u zavisnosti od težine bolesti može biti u rasponu od jednostavnih iritaciju prkosno agresivnog ponašanja, koja se manifestira u svakodnevnim situacijama i može čak doći do djela fizičkog ili moralnog nasilja nad drugima;

• nepromišljeno ponašanje - često je čovjek koji pati od depresije počinje da pokazuje želju za aktivnosti visokog rizika - kao što su ekstremni sportovi, kockanje ili alkohol ili upotreba droga.

Postoje i drugi simptomi muške depresije.

Funkcije ženskog i muškog depresije ^

Napredak žena i depresivnih poremećaja muškarci su prilično značajne razlike. Gdje je žena sklona kriviti sebe i voli da ugase sukoba po svaku cijenu, čovjek, s druge strane, stavlja odgovornost za ono što se događa na drugoj doprinosi nadutost, pa čak i više svađe i nesloga u odnosima sa drugima.

Moguće je identificirati niz drugih osobenosti ženskog i muškog depresije:

Još jedna važna razlika u razvoju depresije kod žena i muškaraca je da je bivša bolest često prati pogoršanje ili potpuni gubitak apetita, pražnjenja, ili skup viška tjelesne težine, dok je u drugom, to često dovodi do zloupotrebe alkohola, droge, pokazuju entuzijazam TV.

Dijagnozu muško depresija je teško, jer je jači pol se skoro nije sklona dijeliti svoje osjećaje s bilo kim - ikad, a posebno sa psihoterapeuta. Stoga, liječenje muške depresije mogu biti povezani sa određenim poteškoćama.

Vrste depresije kod muškaraca ^

Razvoj depresije u muškaraca se često povezuje sa određenim periodima svog života, tokom kojih izloženost depresivno raspoloženje raste i čini čovjeka vrlo ranjiva na najmanji stres i frustracije. Uzmite u obzir samo neke od njih.

• Postporođajne depresije kod muškaraca. Porođaj - stres, a ne samo za žene već i za muškarce, čiji način života je potpuno promenio. Osim toga, njegova notu razvoj depresivnih poremećaja čine muškarci nakon poroda melanholije supruga, njena raspoloženja, agresivnost prema njen muž ili čak dijete. Kao rezultat toga, na ramenima čoveka ogromnu odgovornost brige o novorođene bebe i moralnu podršku svoje supruge. Mnogi ljudi ne mogu da izdrže takvo opterećenje od problema i upravo slomio.

•  Depresija nakon razvoda. Ova vrsta depresivnih poremećaja su predmet ne samo žena, već i muškaraca. Razlika je u tome da je depresija pogađa žene gotovo odmah nakon postupka razvoda, a muškarci razvijaju nakon 2-3 godina nakon razvoda. Do tog vremena, euforija slobode iz porodičnih obaveza i priliku da se upoznaju sa različitim ženama održan, a tu dolazi razočaranje, čovjek posjedovao osjećaj bezvrijednosti i beskorisnosti koji izaziva duboku depresiju.

• kriza srednjih godina. To je period života čovjeka kada on počinje za procjenu vlastitih postignuća i analizu kvaliteta ličnih odnosa. Ukoliko rezultati izgledaju razočaravajući, ali izgledi su nejasni, onda plodno tlo za razvoj depresije. Stres može biti pojačana zdravstvene probleme i jednostavan porodičnim odnosima.

• Stres starosne granice - uzrokovana je realizacija smanjiti vrijednost za društvo, a ponekad i za porodicu. Sa godinama, sve češće su pretrpjeli smrt voljenih, osim toga, ponekad je starenje u pratnji gubitak nezavisnosti, koji postaje snažan faktor stresa.

• Depresija je povezana sa zdravstvenim problemima. Razvoj depresije može olakšati veliki broj ozbiljnih bolesti, kao što su anksiozni poremećaji, hroničnih bolesti (HIV, dijabetes, rak, Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest), moždanog udara, bolesti kardiovaskularnog sistema, alkoholizam, posttraumatski stresni poremećaj.

•  Ponekad depresija uzima određene lijekove.

Sve ovo - nije potpuni popis mogućih depresije kod muškaraca.

Kako izaći iz depresije: psihološki tips ^

Efikasan način rješavanja depresije kod muškaraca smatra da je promjena načina života i pravilno postavljanje prioriteta. Evo nekoliko važnih savjeta kako pomoći ukloniti simptoma depresije kod muškaraca i zaštitite ga od njihovog povratka:

• Uvijek imaju jasan cilj;
• Biti zauzet cijeli dan;
• Ne zanemarujte prijateljsku podršku voljenih osoba;
• redovno vrše;
• Pratite dijeta - jesti više ugljenih hidrata hranu, ograničiti unos proteina. Povećajte unos namirnica koje sadrže vitamin B kompleksa;
• bolji san;
• Ograničite alkohol i pušenje;
• Budite oprezni korištenja droga;
• više hodati po danu - to će vas zaštititi od negativnih manifestacija Jesen depresija.

To je također vrijedi odgoditi važne odluke dok se stanje ne stabilizuje. Ne treba očekivati ​​instant poboljšanje raspoloženja - sve treba vremena. Ali ako, po njegovom isteku, ne vidite na promjene u pozitivnom smjeru, onda je najbolje rješenje za problem bi bio da se žali profesionalcima - često zahtijevaju lijekove i psihoterapiju u slučaju duboke depresije. Ne zaboravite - vaše zdravlje je u vašim rukama!