Glikogena

Komponente snage;

ugljikohidrata;

Otpornost organizma na nepovoljne uvjete u vanjskom sredyobyasnyaetsya njegova sposobnost da pravovremeno zalihe hranjivih veschestv.Odnim važno "rezervni" materija je tijelo glikogen - polisaharid formirana od ostataka glukoza.

Pod uvjetom da osoba dobije potrebnu dnevni stopa ugljikohidrata, glukoze, koja je u obliku glikogena ćelije mogu biti ostavlenapro zaliha. Ako osoba doživljava nedostatak energije u takomsluchae aktiviranje glikogena, sa svojim kasnijim transformatsieyv glukoze.

glikogena namirnice bogate:

šećer

med

čokolada

datumi

medenjak

grožđice

čičimak

slame slatko

jabuka maslac

banane

voćni sokovi

lubenica

persimmon

smokve

oskoruša

Opšte karakteristike glikogena Glikogenv obični ljudi zovu životinja škrob. On predstavlyaetsoboy rezerve ugljikohidrata koji se proizvodi u zhivotnyhi ljudskom tijelu. Njegova hemijsku formulu - (C₆H₁₀O₅)_n. Glikogen yavlyaetsyasoedineniem glukoze, koji u obliku finih granula deponovanih vtsitoplazme mišićne ćelije, jetre, bubrega i moždane ćelije i belyhkrovyanyh zrnca. Dakle, glikogen je energeticheskiyrezerv sposoban nadoknaditi nedostatak glukoze, u slučaju nestanka otsutstviyapolnotsennogo organizma.

To je zabavno! ćelije jetre (hepatocita) su lideri u akumulaciji glikogena! Oni su 8 protsentovsvoego težina čine ovu supstancu. Tako drugihorganov mišićne ćelije su u stanju da se akumulira glikogena u iznosu od ne više od 1-1,5% .u odrasle osobe u ukupnom iznosu od jetre glikogena može dostići 100-120gramm!

potrebe dnevne tijelo za glikogenaNa preporuku doktora, dnevna stopa glikogena ne smije biti manja od 100 grama dnevno. Iako je potrebno uzeti u obzir da je glikogen se sastoji od molekula glukoze, a proračun može se vršiti samo na međuzavisni osnovi.

Potreba za povećanjem glikogena:• U slučaju povećane fizičke aktivnosti u vezi sa realizacijom velikog broja ponavljaju manipulacije. Kao rezultat toga, mišići pate od nedostatka opskrbe krvlju, kao i od nedostatka glukoze u krvi.

• Prilikom izvođenja radova u vezi sa moždanu aktivnost. U ovom slučaju, glikogen koji se nalaze u ćelijama mozga, brzo pretvara u energiju potrebnu za taj posao. Same ćelije, dajući akumulirani zahtijevaju dopunu.

• U slučaju ograničene ponude. U ovom slučaju, tijelo će dobiti manje glukoze iz hrane počinje da procesuira svoje rezerve.

Potreba za smanjenje glikogena:• Kada se koristi velike količine glukoze i glyukozopodobnyh jedinjenja.

• Kada bolesti su povezane s povećanom potrošnjom glukoze.

• Kada je bolest jetre.

• Kada glikogenezi uzrokovane kršenjem enzimske aktivnosti.

probavljivost glikogenaGlikogena pripada brzo probavljive ugljenih hidrata, uslovno na izvršenje. Ova formulacija se objašnjava na sljedeći način: dok je tijelo dovoljno drugih izvora energije, glikogena granule će se čuvati netaknuta. Ali čim će mozak signalizira nedostatak opskrbe energijom, glikogena enzimom počinje koji treba pretvoriti u glukozu.

Korisni svojstva glikogena i njen uticaj na organizamS obzirom da je molekula predstavljeni glikogena polisaharid glukoze, njegova prednost svojstva i efekte na tijelo odgovara glukoze svojstva.

Glikogen je kompletan izvor energije za tijelo u periodu od nedostatka hranjivih tvari potrebnih za potpunu mentalnu i fizičku aktivnost.

s bitnim elementima interakcijeGlikogena ima sposobnost da brzo pretvoriti u molekule glukoze. Tako da je savršeno u kontaktu s vodom, kisikom, ribonukleinske (RNK) i dezoksiribonukleinske kiseline (DNK) kiseline.

Znakovi nedostatka glikogena u organizmu:• Apatija

• Memorija bubrega

• Smanjenje mišićne mase

• Slab imunološki sistem

• depresivno raspoloženje

Znaci viška glikogena u organizmu:• krvnih ugrušaka

• abnormalne funkcije jetre

• Problemi sa tankom crijevu

• Povećanje težine

Glikogena zdravlje i ljepotu

Od glikogena je interni izvor energije u organizmu, može izazvati opći nedostatak smanjenja energetskih organizma.Eto sve odrazilo i na aktivnost folikula, ćelije kože, a također se manifestuje gubitkom sjaja oka.

Dovoljan istu količinu glikogena u organizmu, čak iu periodu od akutnog nedostatka hranljivih materija, očuvanja energije, rumenilo na obrazima, ljepotu kože i kose sjaj!

Okupili smo najvažnijih trenutaka glikogena vetoy ilustracije, i bio bi zahvalan ako bi mogao dijeliti kartinkoyv društvenih mreža ili bloga, sa linkom na ovu stranicu: