Hrane antibiotik

prije više od 2500 godina jedan od najvećih iscjelitelja antike proiznesochen važnih i mudre riječi: ". Neka tvoj hrane postaju lekarstvomtvoim, i lekove - hranu" Specifičnost fraza izlaza, ne samo u duboku semantički sadržaj, ali iu traktovok.Vse sorta može se naći na forumima, u potpise, i diskusije. Neki tvrde da je mislio na potrebu za jelo samo samyhpoleznyh proizvoda. Drugi - umjerenost u jelu, bez kojih nevozmozhnogovorit o zdravlju. Ipak drugi vjeruju da je insistirao na vazhnostivvedeniya u vašoj ishrani određene proizvode sa protivomikrobnymeffektom. neki prirodni antibiotici, mnoge kotoryhhot i česti su posjetitelji u našoj kuhinji, ali ne uvijek prinimayutaktivnoe učestvuju u pripremi glavnog jela. Samo zato što chtoob svoje čudesne moći i dalje ne znam ...

Antibiotici: prošlost i sadašnjost

Mnogi ljudi pamte da je istorija antibiotika ima svoje porijeklo 1920.., Kada je prvi put otkriven penicilin Alexander Fleming⁽¹⁾.I šta ljudi rade do tog trenutka, pitate se? Nakon infektsiisuschestvovali u danima antike. Osim toga, mnogi od nihstanovilis uzrok smrti desetina hiljada ljudi.

I oni su, tretirani su. Ali se koristi sa drugim antibakterialnyesredstva. Nauka zna da su drevni Egipćani oslanjali na zaplesnevelyyhleb i drugih proizvoda s kalupa⁽²⁾. A rana u tselyahdezinfektsii su nametnuli med.Drevnie Rimljana, s druge strane, su naširoko koristi bijeli lukza liječenje zaraznih bolesti. Ova tradicija uspješno perenimalasi drugih naroda, sve do otkrića penicilina⁽¹⁾.

To je bilo sa pojavom poslednji antibiotika razlog tozabyli prirodno. I sjećam se tek počela nekoliko decenija nazad.Lish kada je javnost počela da brzo razgovarati štetnih vliyanietakih lijekova na ljudski organizam. I tražiti načine da zameny.Kak ispostavilo, a ne da idemo za njima.

Prednosti prirodnog preko sintetičkih antibiotika

prvo, Prirodni antibiotici su bezopasni, posebno za crevne mikroflore. Za razliku od sintetičkih, koji su dizajnirani da u potpunosti uništiti sve bakterije u ljudskom tijelu, bez obzira da li oni donose korist ili naškoditi njega.

drugo, oni su efikasni. U međuvremenu, ratsionalneevsego njihova upotreba za prevenciju, u početnim fazama zabolevaniyaili tokom tretmana kao pomoćno sredstvo. Takkak, prema liječnicima, oni jednostavno ne mogu samostalno spravitsyas neke napredne oblike zaraznih bolesti.

treći, uvodi ih u svoju ishranu vrlo polezno.Ved, između ostalog, povyshayutimmunitet, i kao posljedica toga, pomažu organizmu ne samo borotsyas jedan bolest, ali i da se suoči sa pojavom drugih⁽¹⁾.

četvrti, oni eliminirati rizik od gribkovyhinfektsy, za razliku od sintetičkih, skloni su da ih provocirati.

peti, prirodni antibiotici i pristupačnije sintetičkih znachitelnodeshevle.

šesti, bakterijske otpornosti na naturalnymantibiotikam nikada smanjen, za razliku od sintetike. Obyasnyaetsyaeto da su prirodni antibiotici, ulazi u naša tela u raznyhkolichestvah i proporcije dozvoljavaju sintezirovatvse svaki put sve više i više novih hemijskih jedinjenja (kao čitav svoj naschityvaetsyaokolo 200). Oni vam omogućiti da se efikasno bori protiv klica i bakterija⁽⁹⁾.

Konačno, prirodni antibiotici imaju protivopokazaniy.Mezhdu tako pred još ih koriste posovetovatsyas doktora.

Top 17 hrana-antibiotike

Garlic. Njegova antimikrobna svojstva su legendarna. A sve zato što u jednom trenutku su proučavali posebno tschatelno.V rezultat toga, bio je u stanju da dokaže djelotvornost češnjaka da se bori:

• candida (gljivične organizmi koji uzrokuju kandidijaza, ili drozd);
• mikrob Helicobacter pylori, koja može stvoriti čiri raka želuca;
• Campylobacter (uzročnika gastrointestinalnog trakta);
• Escherichia coli uzrokuju trovanje hranom;
• dizenterija ameba, amebični izazivanja kolitis;
• crijevnih Giardia, giardiasis ili patogena.

Beli luk je jedinstven po tome što može uspješno boriti ne samo bakterije, ali i gljivica i drugih protozoa, koje izazivaju niz ozbiljnih bolesti. To se objašnjava sadržaj pojedinih supstanci - alliina.V put usitnjavanje češnjakom potonji se pretvara u alicin pod uticajem posebnih fermenta.A alicin, s druge strane, je uključen u formiranju supstance koje mogu inhibirati enzime koji su neophodni za život mikrobov.V Ovo je za razliku od mehanizam djelovanja prirodnih i sintetičkih antibiotikov.Ved pozivali da bakterije i klice uništiti, što u ovom slučaju može jednostavno biti otporni na nim.Prosche govo I, mikroorganizmi, koji posluje češnjak, može se u odnosu na čovjeka koji je iznenada lišen vozduha.Pri ovo bakterija nije u stanju da razviju otpornost na bijeli luk. Jesti bijeli luk je najbolji u svom sirovom obliku, dodajući da se sastav salate i jela začinjena sa maslinovim ili drugim biljnim uljem⁽³⁾.

Brusnica. U svom sastavu ima flavonoida i hippuric kislota.Oni ne samo da može spriječiti razvoj bolesti mokraćnog sistema, ali i da se uspješno natjecati s E. coli, izaziva razvoj akutne bolesti (Coli infekcije).

Wasabi, hren ili japanski zeleni. To inhibira rast E. coli,aureus,Streptococcus mutans (uzrok karijesa), V. parahaemolyticus (uzročnik akutne dijareje), Bacillus cereus (bakterije vyzyvayuschayapischevye trovanje).

Cilantro. Ovo je jedan od najefikasnijih sredstava za borbu protiv salmoneloze.Sadrži poseban sastojak - dodetsenal koja ima moschnymprotivomikrobnym imovinu. Jedite cilantro ne mogu samo vsostave salate, ali iu sastavu jela od mesa. Pa kako tačno myasochasche sve je izvor zaraze salmonelom⁽³⁾.

Med. U stari Rimljani široko koristi u oblasti medicine za liječenje ran.A sve zbog činjenice da sadrži određenu supstancu koja promovira proizvodnju vodikovog peroksida, ili perekisi.Eto i omogućava tijelu da se efikasno bori sa infekcijom i spriječiti rast patogenih mikroorganizmov.Takzhe meda ima sedativ svojstva, pomaže eliminirati toksine iz tijela i poboljšati rad pecheni.Kstati, koristeći med i cimet ne samo da može očistiti vaše tijelo, ali i povećati prije korisnih immunitet.Neskolko godina voystva med istraživali profesor Liz Harri.Ispolzuya u svom radu tri vrste meda - med od djeteline pelud, manuka meda i Kanukov, naučnici su pokušali da eksperimentalno utvrditi najkorisnijih nih.V rezultat, dokazano je da je "manuka med je najefikasniji da se zaustavi rast svih vrsta bakteriy.Poslednie, na taj način, uvijek ostati osjetljiva na to "⁽⁴⁾.Manuka Med se proizvodi od pčela u Novom Zelandu u onim mjestima gdje raste grm sa istim imenom, i sprovodi se u cijelom svijetu.

Kupus. Sadrži sumporni spojevi koji su sposobni da inhibiraju rast stanica raka. Osim toga, kupus je odličan izvor vitamina S.On aktivira odbranu organizma i efikasno tretira mnoge bolesti⁽⁵⁾.

Luk. Kao što su češnjak, sadrži mnoštvo korisnih tvari, među kojima su i sumpora i flavonoidy.Oni daju ovaj proizvod niz korisnih svojstava, uključujući i antimikrobno. U većini slučajeva, luk se koriste za liječenje kašlja i prostudy.Mezhdu tako da se može koristiti i kao ugriza dezinfekciju insekata ili životinja.

Đumbir. To je naširoko koristi u medicini za posljednje dvije tysyacheletiy.V svom sastavu ima shoagoly, Zingerone i dzhindzheroly, što ga je protuupalno i antibakterijski svoystva.Chasche cijeli đumbir pružaju se koristi za liječenje prehlade, kašalj ili grippa.Naryadu sa ovim sprečava pojavu raka i odličan je analgetik.

Kurkuma. To je vrlo efikasan antibiotik i antiseptikom.Chasche sve što se koristi za liječenje bolesti kože - psorijaza,ekcemili šuga. Osim toga, ona se tretira preko ogrebotine, posjekotine, rane.

Citrus. Oni su bogati vitaminom C, koji je jedinstven zaklyuchaetsyav njegova neverovatna sposobnost da se bori protiv bakterija, ustoychivymik sintetičkih antibiotika. Osim toga, on doprinosi povysheniyuimmuniteta, generacija bijelih krvnih zrnaca i prirodne ochischeniyukozhi. Citrus se ne koristi samo za liječenje prehlade i gripa,ali i za liječenje difterije, tetanusa, dječje paralize i ukusovzmey.

Zeleni čaj. Prema istraživanju naučnika sa Northwestern University ", polifenolnih spojeva koji se javljaju u zelenom čaju, doprinose razvoju netoksičnih antibiotika pridobavlenii prstohvat soli" .Moschny antioksidansučinak koji ima takvu piće, što ga čini odličnim sredstvomdlya poboljšanje imuniteta. U kombinaciji sa sintetičkim antibiotikamizeleny čaj uspješno se bori sa E. coli i streptokokkami.Tem više od toga, u skladu sa studija, omogućava istovremeno minimizirovatvred uzrokovane njima⁽⁶⁾.

Ulje origana. Ima izražen antimikrobno svoystvamii poboljšava imunitet. U protekle tri hiljade godina uz njegovu pomoć uboda poslastica insekata, alergije, akne,antritis,bolesti desni, bolesti gastrointestinalnog trakta, upale grla, bronhitisi curenje nosa⁽⁶⁾.

Hren. Ona sadrži posebne supstance, alil, a koji endows sa antimikrobna svojstva.

"Live" jogurta. Oni uključuju probiotika, Lactobacillus acidophilus i bifidobakterija koje pomažu da se poveća korisnih bakterija u probavnom traktu, čime se povećava imunitet. Prema podacima koje je objavio u knjizi «Healing Foods» (lijekove) "naime Bifidobacterium naći u majčino mlijeko, štiti novorođenče od patogena"⁽⁷⁾.

Nar. Ima antioksidativno i antimikrobna svojstva, a također sadrži veliku količinu vitamina S.Takim način granat poboljšava imunitet i uspješno bore mnoge infekcije, uključujući i infekcije urinarnog trakta.

Šargarepe. Ona ima antimikrobna svojstva. Najčešće se koristi za trovanje hranom.

Ananas. Još jedan odličan antimikrobni agens. Od pamtivijeka, sok od ananasa se koristio kao sredstvo za ispiranje usta prilechenii grla i usta. Njegova efikasnost je zbog sadržaja bromelain, supstance koja uspješno bori protiv mnogih infekcija⁽⁸⁾.

Kako drugačije da se bori protiv štetnih mikroorganizama?

• Održavati ličnu higijenu.
• Vode aktivan stil života i vježbanja. To pozvolitpriobresti dobar imunitet.
• Nemojte jesti pokvarene hrane.
• Ako je moguće, koristite srebro pribor. U još drevnievremena vjerovao da ima antibakterijska svojstva.