Kruška
Kruška - ime stablo ili grm i odnoimennyhplodov. Kruška - jedan od najstarijih voća derevevkultiviruemyh čovječnosti. Prvi pomen grusheotnosyatsya natrag u davna prošlost - to je uzgaja u Kini, a onda je došla prva u Perziji, gdje u Gretsiyui Rimskog carstva. Sada je poznato tysyachisortov kruške, koja se uzgaja u većini teplyhi umereno regija širom svijeta.
Kruška - voće srednje veličine, oblik podsjeća na sijalice, iako postoje sorte sa zaobljenim oblika. Pulpe zrelih krušaka nezhnayai sočan, sa karakterističnim mirisom (jači emitovane plodomaromat, više vitamina i drugih hranljivih materija) isladkim ukus. Kruške osim svježe potrošnje pripremaju desyatkisposobov: njihova vyalyat, pečeni, konzervirane, su delayutsoki i kompota, kuhati džem, marmelada i džemova su.
kalorija kruške
Niskokalorični proizvod. 100 g krušaka samo 42 kcal, poetomuona ne donosi značajne štete na slici. Međutim, kaloriynostsushenoy kruške - 270 kcal na 100 g Vrlo je hranljiv jer vysokogosoderzhaniya ugljikohidrata, a njegova pretjerana upotreba može uzrokovatigojaznost.
Dijeta po 100 grama:
Proteini, gr | Mastima, gr | Ugljikohidrati gr | Ash gr | Vode, gr | Kalorijske sadržaja, kcal |
0,4 | 0,3 | 10.5 | 0,6 | 85 | 42 |
Korisni svojstva Kruška
Kruška sadrži veliku količinu korisnih MATERIJA celuloza, saharoza, glukoza, fruktoza, karoten, folievayakislota, mangan, željezo, jod, bakar, kalij, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, cink, fluor, molibden, pektin, pepela i organske kiseline . Vitamini - A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP, kao i tanini.
Kruške hiljadama godina koristi u narodnoj meditsinedlya liječenje prostatitisa. Nekoliko dana kasnije posleprimeneniya kruške kompot u ovoj bolesti nastupaetporazitelny efekat i svoju dugu ispolzovanieprivodit na lijek.
A ako čovjek ima 50 godina, potrebno je zagotavlivatna zimske sušene kruške-Wilding da pitkompot do proljeća i kruške čaj. To je ne samo u liječenje, ali i prevenciju bolesti.
Kruške se koriste kao antimikrobni agens, plodykotorogo stvara nepovoljan ambijent za boleznetvornyhbaktery. U plodu kruške sadrži organske kiseline, koji zajedno sa klorovodične kiseline želuca sok podkislyayutpischu se nalazi u želucu. Pektin i dubilnyeveschestva naći u kruške u velikom broju, lišavajući te mobilnost bakterija.
Voće sadrže arbutin antibiotik ubijanje efekta mikroby.Antimikrobnoe kruške utiče kishechnuyufloru i klice koje uzrokuju upalu bubrega i mochevogopuzyrya.
Kruška-Wilding efikasnije kao baktericidno sredstvo.
Od kruške fruktoze više od glukoze (i kao što je poznato, fruktoza ne zahtijeva za asimilaciju vorganizme inzulina), ovo voće je korisno u narusheniifunktsii pankreasa. Stoga, svježe i sushenyegrushi i pića uključeni su u ishrani za gojaznost i dijabetes melitus.
Plodovi kruške sadrže jedinstvene eterična ulja, biološki aktivnih supstanci, koje su u stanju da povyshatzaschitnye prisiljava tijelo da se odupre infektsionnymzabolevaniyam, anti-upalni učinak čak i boriti depresije.
Mnogi u kruške makro-i mikronutrijenata: na primjer, željeza, neophodan za sintezu zdravih krvnih zrnaca. Poetomurekomenduetsya koristiti kruške tokom umor, vrtoglavica, lupanje srca, voznikayuschihpri poboljšane fizičkog stresa, kao i potereappetita, pojava pukotina u uglovima usta, loš, pa čak i zazhivleniitkaney osjetljivost na hladno - sve etosimptomy nedostatak željeza u organizmu.
Kruška pulpe sadrži puno kalija iona, bez kojih je nemoguće dostatochnogokolichestva zamisliti normalnoefunktsionirovanie srce i mišiće, jer kalij iona otvechayutv tijela za regeneraciju ćelija. Tako neskolkosedennyh kruške su prilično pravi za ublažavanje bolova u natruzhennyhmyshtsah. Osim toga, kada je nedostatak kalija usporava rosttkaney pojaviti nervoza, nesanica, palpitacije nablyudaetsyauchaschennoe zbog slabljenja aktivnosti srca, povećan nivo holesterola u krvi. Kada je liječenje podobnyhsimptomah kruške mogu napraviti dobar posao.
Organske kiseline kruška voće protsessypischevareniya unaprijediti, poboljšati metabolizam i stimulirati deyatelnostpecheni i bubrega. Ove kiseline također pokazuju protivomikrobnymdeystviem suzbijanje proces truljenja u debelo crijevo.
Čorbe, pirjano sušene kruške su bogate taninima, obladayuschimivyazhuschim efekt, što je korisno u poremećajima kishechnika.Svezhie kruške sadrže dovoljno sirova vlakna, što povećava crijevnih peristaltiku, tako da kada rasstroystvahih nema isplati. Ali zatvor kruškama iz kompotanuzhno nužno jesti.
Kruška kompot su korisni kod upalnih zabolevaniyahmochevyvodyaschih načina - ovaj napitak povećava diurezu, blagotvorno deluje na bešike i bubrega lohanki.Pri anemija (anemija) je koristan svakodnevno jesti velike kruške podloga za večeru kao desert. Kada etomgrushi oguljene, pire pulpe ismeshivayut tučak sa dva kašičice meda.
Tretira kruške i akutni bronhitis: čašu kruške sokarazvodyat šipka sirup desert žlicom i piti popolstakana tri puta dnevno.
tretman kruške može izvršiti praktično kruglyygod od voća sušenjem biologicheskiaktivnye zadržati gotovo sve supstance.
Međutim, ne zaboravite, nakon što jesti kruške, ne stoitpit sirove vode, kao i imaju težak obrok, i mesa.
I još nešto: ne preporučuje se jesti kruške natoschak.Staraya istočne poslovica kaže: "jutro jabuka - Rose srce! Jutro kruške - srce otrov!"
Kada plućne bolesti se preporučuje da koristite kruške, i ukuvano sušene kruške pomaže kašalj i groznica.
Kuhana i pečena kruške protivokashlevoesredstvo koristiti kao bronhitis i plućne tuberkuloze.
Kruška Ukuvano dati piće febrilnih bolesnika, on utolyaetzhazhdu i promovira mokrenje. Deystvieotvara diuretik jer sadrži iste sastojke kao u listovima uve ( "imati uši") - glikozidarbutin.
Ova čorba je na snazi iu urolitijaze, ili urinarnog trakta kod upalnih procesa.
Sok od krušaka i decoctions imaju antibakterijsko djelovanje, promovirati prosvetljeni vyvedeniyushlakov zaražena urin i izlučuje.
U bolesti krvotoka kruške upotreblyayutkak znači jačanje kapilara. Kruška sokemnogo supstance s vitaminom P aktivnosti i povećane propusnosti smanjuje vitaminR krovenosnyhsosudov zidova.
U liječenju gastrointestinalnih poremećaja, zrele kruške, zbog sadržaja tanina u njima effektivnoispolzuyutsya kao fiksiranje agent. Neki sortasoderzhat do 20% tanina.
Za sluznicu želuca i crijeva sochetaniedubilnyh tvari i pektina je zaštitni agent.
Posebno kruške pomažu u liječenju dispepsije detey.Vyazhuschim akcije kruške želea i kompoty.Rekomenduetsya i kuhati sušene kruške i upotreblyatih sa zobi čorba.
Kruške imaju tonik svojstva. Oni uspokaivayutserdtsebienie, poboljšati raspoloženje, oslobodite stresa.
Kada dijabetes preporučuje se redovno prinimatsok svježe kruške na 50-70 g za 30 minuta prije jela. Prihoroshey tolerancije doza se postepeno povećava do 1 čašu.
U gojaznost, dijabetes, bolesti bubrega, jetre i žučnih puteva, cistitisa i urolitijaze ishrana, uključujući svježe i sušene kruške. Voće obladayutnizkoy njihova energetska vrijednost, u kojoj oko 84% vode, tako da se mogu koristiti u restriktivne dijete.
Kruška plodovi sadrže malo natrija i klora poetomuoni pogodan za ishranu bez soli, sa kardiovaskularnim sosudistyhzabolevaniyah, nefritis.
Tanini voće ima jačanje učinak crijeva i želuca.
Kad je groznica da se smanji temperatura čorbe ispolzuyutgrushevy divlje kruške.
Zbog prisustva u njemu eteričnih ulja kompleksa izlesnyh kruške sok - dobar diuretik.
Opasna svojstva krušaka
Pate od gastrointestinalnih bolesti grushamozhet biti štetno kada se koristi u svježem stanju.
Kruške, jeli svježe, da muče želudac za razliku od kuvana.
To nije preporučljivo jesti kruške ili prazan zheludok- poslemyasa, kruške ne treba ranije od 30 minutposle pojedene hrane.
Kruške ne može piti vodu - može uzrokovati proljev.
Stariji ljudi mogu jesti samo mekane sočne kruške malo zapekatih kao solidan može vozvat stomačnih problema.
O upotrebi kruške u medicini, njegova korisna svojstva i unikalnyhkachestvah, o zamršenosti upotrebe, kao i protivopokazaniyahmozhno naučiti iz videa.
Vidi takođe slične osobine voća:
- Dijeta za tip figure
- Diet Alicia Silverstone
- Dijeta i Posni Malakhov
- Diet Sylvester Stallone
- Kako odabrati i kako jesti avokado? Terapijske portret voće
- Kako odabrati odjeću za tip figura?
- Svježi sir složenac u multivarka
- Chayote
- Chompu (ruža jabuka)
- Smokve
- Nektarina
- Breskva
- Dunja
- Lichee
- Voće za mršavljenje
- Kruške dijeta
- Dijetetskih sir casserole
- Bobice Sunberry: nevjerovatne koristi i dobrog ukusa
- Koristan i neverovatna svojstva krušaka
- Tip karoserije "kruške"
- Jabuke - najbolji proizvod u septembru