Kokos dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Kokos dijeta može se sa sigurnošću pripisati egzotične dijeta. Kokosima našoj zemlji ne raste na isti način kao i mi nemamo izbytkakokosovogo nafte, koja je osnova ishrane.

Kokos Dijeta je dizajniran za 1 mjesec, na kraju svake sedmice nablyudaetsyaumenshenie težina 1,5-2 kg.

Detaljan opis i primjena kokosovog ishrane

Osnova ishrane kokosovog ulja, koja sadrži bolshoekolichestvo korisno za tijelo masti / srednetsepochnye trigliceridi / masti .Ovih se lako apsorbira i brzo probavljaju u tijelu, poetomuoni a ne skladište kao masnoće i pomaže da se brzo pohudeniyu.Krome ovih masti su kokosovo ulje i poboljšati funkcije schitovidnoyzhelezy probavnog trakta kao i doprinose usileniyuimmuniteta.

Osim dodavanjem značajne količine kokosovog ulja u hrani, dijeta nudi potrošnju ulja, kreme i punomasno mlijeko, kao i velike količine mesa i dnevnu dozu ulja jetre bakalara.

Tako je dnevna stopa potrošnje ostatak hrane ne bi trebalo prevyshat500-800 kalorija. Žvakanja komad slanine ujutro, pažljivo okus salatymaslom vrhnje i pije tokom dana, imate ukupno budetepogloschat oko 2.000 kalorija dnevno.

U tech. dan preporučuje se konzumirati 2-3 žlice kokosovogomasla dan.

Uzorak meni kokos dijeta za jedan dan:

doručak	Jaje i slanina ovoschamiv kokosovo ulje
Vtoroyzavtrak	100 gr. lješnjaci / orah /
ručak	Salata od spanaća sa avokadom i sosnovymiorehami
Popodnevna užina	Celer i sir mlijeko izkozego
večera	Prženu ribu sa neochischennymrisom Salata sa kokos ukras 12 sirovog badema

Opasna svojstva i kontraindikacije kokos dijeta

Tokom kokos dijeta troši veliku količinu nasyschennyhzhirov koji može podići nivo holesterola u krvi - povyshaetsyafaktor rizik od srčanih bolesti.

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani