Ugostiteljstvo na timus

Početna;

Hrana za tijelima;

timus timus (timus) - mali sivo organ rozovogotsveta, težine oko 35-37 grama. Nalazi se na vrhu grudnoykletki, odmah iza grudne kosti.

Organ Rast se nastavlja do početka puberteta. Zatemnastupaet proces involucije i do 75 godina u timusu težina vsego6 grama.

Timusa je odgovoran za proizvodnju T-limfocita i hormon thymosin, thymopoietin timalin.

U slučaju kršenja timusa funkcije, smanjuje kolichestvaT-limfocita u krvi. To je, posebno, je uzrok snizheniyaimmuniteta kod djece, odraslih i starije osobe.

Ovo je interesantno:

Timus se sastoji od dva režnja. Donji dio svakog lobusa široke i uske vrhu. Dakle, timus stiče sličnosti sa dvuzuboyvilochkoy, nakon čega je postao drugo ime.

Korisne proizvode za timus

S obzirom na činjenicu da je timus je odgovoran za normalno funktsionirovanieimmunnoy sistema, osiguravajući njegovu kvalitetu hrane, garantiruetzdorove cijeli organizam. Kao proizvoda potrebnih dlyatimusa preporučujemo sljedeće:

Maslinovog ulja. Bogata je vitaminomE, koja je odgovorna za normalno funkcioniranje vilochkovoyzhelezy.
skuša,haringa,tuna.Sadrži esencijalne masne kiseline koje su istochnikomnukleinovyh kiseline za timus.
trni citrusa. Oni sadrže velike količine vitamina C, kotoryyblagotvorno učinak na cirkulaciju krvi. Osim toga, vitamin C yavlyaetsyaantioksidantom štiti timus od preporod.
Želeniša. To je izvor magnezija i folievoykisloty uključeni u neuro-endokrini proces.
more krkavinei mrkve.Idealan izvor provitamina A, koji podstiče razvoj funkcioniranja timusa lobulama. Osim toga, vitamin A zamedlyaetprotsessy starenja.
piletina.Ona sadrži lako asimilirali proteina, koja je potrebna u kachestvestroitelnogo materijal za ćelije raka. Osim toga, kuryatinabogata željeza, potrebnih za cirkulaciju krvi.
Yaytsa.Yavlyayutsya izvor lecitina, a veliki broj mikroelementov.Obladayut sposobnost da se vežu i uklanjanje toksina iz organizma.
Morskayakapusta. Zbog jod sadržane u njemu, ona stimuliruetobmennye procesa koji se odvijaju u timusu.
Mliječni proizvodi. Sadrže velike količine proteina, organski kaltsiyai vitamina B.
Tykvennyesemechki i kedrovyeoreshki. Sadrži cink, koji stimuliše sintezu T limfocita.
Tamna čokolada. Aktivira imunološki procesi, rasshiryaetsosudy je uključen u dotok kiseonika timusa. Čokolada polezenpri emocionalne i fizičke slabosti uzrokovane overwork nedosypaniyamii.
heljda.Ona sadrži 8 esencijalnih aminokiselina. Osim toga, to je bogat fosfora, kalcija, magnezija, beta-karoten, vitamin C i cink margantsemi.

Opšte preporuke

U cilju održavanja zdrave timus, treba obaviti sleduyuschierekomendatsii:

1Osigurati timus puna, raznolik i sbalansirovannympitaniem. Sa čestim prehladama treba obratiti posebnu pažnju na naprodukty sadrže vitamin C.
2Obratite pažnju na nježan sunčan modu, štiti timus iz izbytochnoyinsolyatsii.
3Nemojte izlagati tijelo hipotermije.
4Posjeti kupatilo i sauna (prethodno konsultovati lekara).
5Najmanje jednom godišnje ići na južnoj obali ili drugim polnotsennyykurort, gdje je zrak zasićen sa toliko korisnih energiju koja će trajati narednih jedanaest mjeseci.

Folk pravne lijekove za normalizaciju timusa

Redovne aktivnosti kaljenje, svakodnevno umjeren fizicheskienagruzki su neophodni za zdravlje timusa u vzroslyhi djecu. Zasićenje korisne bakterije mliječne kiseline tijela (prirodni kefir,domaći jogurt, itd) će pomoći da se održava i jača zdravlje etogoorgana.

Vrlo dobar učinak na aktivnost žlezda Ukuvano timijana (bogorodskoytravki). Da biste ga kuhati, treba uzeti 1 stolovuyulozhku trava prikupljenih tokom cvjetanja, i prelijte ga čini jednim stakanomkipyatka. Ispunjena za 1,5 sati. Uzmite čašu, pola sata nakon obroka, u malim gutljajima.

Također, dobar učinak za prevenciju prijevremenog involyutsiitimusa pruža masaža gornje kupole neba. Da biste to učinili, uzeti neobhodimovymyty palac u usta i masiranje pad nebopo kazaljke na satu.

Štetnih proizvoda za Thymus

pomfrit. S kancerogenim faktor, to može izazvati poremećaje u ćelijske strukture žlijezde.
Proizvodi sa dodatnu fruktozom. Vyzyvayutdestruktsiyu krvnih sudova timus.
so. To uzrokuje kašnjenje vlagu tijela. Kao rezultat toga, postoji preopterećenje krovenosnyhsosudov.
Bilo koji proizvode sa konzervansa. Sposobnyvyzyvat fibrozne promjene u žlijezde.
alkohol. To uzrokuje vazospazam, lishayatimus moć i smanjuje imunitet cijelog organizma.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani