Ishrana za koštane srži

Početna;

Hrana za tijelima;

koštane srži Kostnyymozg - najvažniji organ hematopoetskih ljudskog sistema. On raspolagaetsyavnutri cjevaste, ravne i kratke kosti. Odgovoran za protsesssozdaniya novih krvnih zrnaca zamijeniti mrtvih. On je također yavlyaetsyaotvetstvennym za imunitet.

Koštane srži - jedino tijelo, koji sadrži bolshoekolichestvo matične ćelije. Kada lezija tijela, matične ćelije šalju na mjestu lezije i differentsiruyutsyav ćelija tijela.

Nažalost, naučnici još nisu uspjeli riješiti sve tajne stvolovyhkletok. Ali jednog dana, možda, to će se dogoditi da uvelichitprodolzhitelnost živote ljudi, a možda čak i dovesti do ihbessmertiyu.

Ovo je interesantno:

Koštane srži, nalazi se u odraslih kostima imeetpriblizitelnuyu težina - 2600 grama.
Za 70 godina, koštane srži proizvodi 650 kilograma eritrotsitovi 1 tonu bijelih krvnih zrnaca.

Korisne proizvode za koštane srži

Fatty sortaryb. Zbog sadržaja esencijalnih masnih kiselina, rybayavlyaetsya jedan od najvažnijih proizvoda za koštane srži normalnogofunktsionirovaniya. To je zbog činjenice da dannyekisloty odgovoran za proizvodnju matičnih ćelija.
Gretskieorehi. S obzirom na činjenicu da su ovi se nalaze u matice veschestvakak jod, željezo, kobalt, bakar, mangan i cink, su neophodni proizvod yavlyayutsyaochen koštane srži. Pored toga, soderzhaschiesyav ove polinezasićene masne kiseline su odgovorni za funkciju kroveobrazovaniya.
kokošja jaja.Jaja su izvor neophodnih za koštane srži lutein, koja je odgovorna za regeneraciju moždanih ćelija. Osim toga, lutein sprečava trombozu.
Kurinoemyaso. Bogat proteinima, je izvor selena i vitaminovgruppy V. Zbog svojih karakteristika, to je neobhodimymproduktom strukturi moždanih ćelija.
Tamna čokolada. Mozga.Aktiviziruet stimulira aktivnost koštane ćelije, širi krvne žile, je odgovoran za kisik obespecheniekostnogo mozak.
mrkve.Zbog sadržane u njemu karotena, mrkva mozgovyekletki štiti od uništenja, ali i usporava proces starenja vsegoorganizma.
Morskayakapusta. Sadrži velike količine joda, koji yavlyaetsyaaktivnym učesnik u razvoju matičnih ćelija i njihovih dalneysheydifferentsiatsii.
špinat.Zbog koje su sadržane u spanaća vitamine, elemente u tragovima iantioksidantam, on je aktivni zagovornik kostnogomozga ćelije od degeneracije.
avokado.Ima anticholesterol efekte na krvne sudove, mozak snabzhaetkostny hranljivih materija i kiseonika.
kikiriki.Sadrži arahidonske kiseline, koja se bavi obrazovaniinovyh moždanih ćelija zamijeniti mrtvih.

Opšte preporuke

1Da bude aktivan koštane srži neobhodimopolnotsennoe hrane. Iz ishrane, poželjno je da se isključe sve vrednyeveschestva i konzervansa.
2Osim toga, treba voditi aktivan način života, koji će omogućiti moždanih ćelija dovoljna količina kisika.
3Izbjegavajte hipotermija, što je rezultiralo kotoryhvozmozhno slabljenje imuniteta, kao i kršenje funktsionirovaniyastvolovyh ćelija.

Folk pravna sredstva za oporavak funkcije koštane srži

U cilju normalizacije koštane srži radna sedmica moraju biti razvijeni da koristite sljedeće smeše:

Orasi - 3 komada.
Avokado - voće srednje veličine.
Šargarepe - 20g.
Kikiriki - 5 poena.
Zeleni Spanać - 20g.
Masna riba meso (kuhano) - 120gr.

Svi sastojci su slomljena i mješovitih u blenderu. Troše techeniednya.

Štetnih proizvoda za koštane srži

alkohol. Izazivanje vazospazma, dovode do neuhranjenosti ćelija koštane srži. A rezultatometogo može postati nepovratan proces u svim organima, vsledstvieproblem regeneracije matičnih ćelija.
so. Uzrokuje zadržavanje tekućine organizme.V rezultat, došlo je do povećanja krvnog pritiska, što može vyzvatkrovoizliyanie i kompresije mozga struktura.
mrljica. Povećava nivo holesterola, što može imati negativan utjecaj na krovenosnyesosudy snabdevanje koštane srži.
Kobasice, čips, pića, dugotrajna proizvoda.Sadrže supstance štetne za normalan mozak zhiznedeyatelnostikostnogo.

Pročitajte io moć na druge organe:

oči

kosa

Zuba i desni

koža

nokti

mozak

srce

želudac

jetra

bubrezi

Udio u društvenim mrežama:

Povezani