Emocije i zdrave ishrane

Mogu li sjediti za stolom u loše, uzbuđen raspoloženje? Nutricionisti odgovor je nedvosmislen - Ne, samo šteta će biti od takvog obroka.

Prvi razlog za to - u ovoj državi nećete primijetiti kako da proguta svu hranu i ne osjećaju zasićena.

Drugi - ljudski nervni sistem je usko povezan sa probavni. Kada smo uzbuđeni, količina adrenalina (anksioznost hormon) u krvi raste. Povećan sadržaj adrenalina uzrokuje povećanje u zgrušavanje krvi i vazokonstrikcija.

oh opasnosti od teških obroka u stanju negativnog emocionalnog stanja poznat po drevni mislioci i doktori.
Dakle, Hipokrat preporučuje sportistima koji su u pobuđenom stanju, nakon dugih treninga, da se hrane, nakon dva ili tri sata.

O prednostima jede samo u stanju mirovanja je govorio Avicena. Po njegovom mišljenju, bolje je preskočiti obrok ako ste oduševljeni ili uzbuđuju nešto.
Hrana je usvojen u stanju uzbuđenja, teško apsorbira u organizmu proizvodi nusproizvoda. Tijelo je začepljen sa šljake.

U pred-revolucionarne Rusije, kao iu svim tradicionalne kulture, održana je svečanost pred jelo, obrok je prethodila molitvu. Onda je obrok, i uvijek jeli u tišini i koncentraciju.