Kiselina Alkalna dijeta

Ako ujutro se osjećate umorno u večernjim satima doživljava uporni apatije, što znači da je delikatna ravnoteža u vašem tijelu je razbijena i da je vrijeme da ga vratiti. Ponudio da vašu pažnju

Kiselina Alkalna dijeta

To će pomoći u tome.

Zašto je tako važno je ravnoteža kiseline i lužine?

Svako od nas pojeo proizvodi prinosa tokom varenja alkalne ili kisele. U idealnom slučaju treba poštovati trajnu ravnotežu između kiseline i alkalne. To izgleda ovako:

• sa kiselih proizvoda - 35%
• sa alkalnu reakciju proizvodi - 65%

Ako je prekršen ovaj odnos, organa i sistema u telu početi na propast. U prednosti korištenja "kiseline" proizvod, tijelo je primoran da "uguši" stvorio svoju okolinu koristeći vlastite rezerve - mineralnih soli kalcija, željeza, kalija, natrija, itd Zbog toga biohemijskih procesa se usporio, a nivo kiseonika u ćelijama se smanjuje .. Rezultat je zemljani ten, loše varenje, umor i apatija.

Čak i sredinom prošlog stoljeća, stručnjaci u ishrani (nutricionista) naučili kako održavati ovaj balans, jednostavnom promenom ishrane na određeni način. Iako zvanična medicina ne priznaje efikasnost kiseline alkalna dijeta, broj svojih sljedbenika u razvijenim zemljama (SAD, Njemačka, Francuska, itd) se povećava svaki dan.

Odvajanje proizvoda

Treba napomenuti da je kiselina reakcija u varenju, često daju proizvodi nisu povezani u našem razumijevanju kiseline (ovo je mlijeko, kruh, kava, itd). Alkalnu reakciju zauzvrat pružiti iskreno kisela hranu (brisanje primjer je limun).

Uočeno je da su moderni ljudi u svakodnevnoj ishrani imaju tendenciju da "kiselosti". Da povrati ravnotežu specijalista ponuditi obogatiti ishranu "alkalne" hranu (root povrće, slane voće i povrća, ljekovitog bilja, orasi, biljni ekstrakti, zelenog čaja i biljnih ulja). Ali, da bi se nadoknadio manjak proteina, treba jesti jaja, ribe i peradi - Iako su dati kiselu reakciju, ali samo u maloj mjeri. Ali proizvodi s kiselinom reakcije izrazio sljedećim dijeta recepta trebalo značajno ograničiti. Oni uključuju:

• Kafa
• Bilo pića sadrže kofein
• Rafinirani skrobna i mliječni proizvodi
• Crvena mesa
• Sve vrste alkohola

Prednosti kiseline alkalna dijeta

Ova tehnika daje tijelo s mineralima, vitaminima, antioksidansima i vlaknima, tako da je od velike koristi. Lako je da poštuje - čak i obilazak restorana koji se ne može odstupati od odabrane linije napajanja. U toku ishrani poboljšava zdravlje, povećava efikasnost i normalizirati težinu. Ova tehnika je također dobro, a šta nije primoran da potpuno odustane od bilo koje proizvode, već samo ograničava njihovu potrošnju.

Kiseline-alkalna dijeta je pogodna za gotovo sve

, Međutim, postoje izuzeci. Ova metoda se ne preporučuje držati u djetinjstvu (u tom periodu, neke "kiselina" hranu igraju važnu ulogu u oblikovanju tijela djeteta). Nije pogodan za osobe sa njim i "nježan" želudac je loše opaža tkiva. Pa, ako ne spadaju u ove kategorije, slobodno preći na dijeti - to će imati samo koristi.