Dijeta 11 sto

• Karakteristike medicinske ishrane 11 Buffet
• Dijeta i Pevzner Tabela 11: meni za tjedan
• Popularni recepti za ishranu stola broj 11
• Rezultati mišljenja liječnika o ishrani broj sto 11

dijeta-Tabela broj 11 pomaže da se brzo oporavi nakon operacije ili prethodnu infekciju

Dijeta 11 stol - terapeutska tehnika osmišljen kako bi pomogao oslabljenom tijelu da se nosi sa određenim zaraznih bolesti, i brzo se oporavi od bolesti.

Dijeta-stol broj 11 je jedan od tretmana petnaest - preventivni dijetu, razvijen od strane sovjetske terapeuta, nutricionista i profesor MI Pevzner.

Svaki na osnovu njihove medicinske licence stol - dijeta u cilju prevencije i liječenja određenih bolesti.

Karakteristike medicinske ishrane 11 Tabela ^

Jedanaest medicinski stol-dijeta se koristi u sljedećim slučajevima:

• Tuberkuloza limfnog sistema, pluća, zglobova i kostiju;
• Iscrpljivanje nakon što je pretrpio ozbiljne operacije, povrede i zaraznih bolesti;
• Anemija, upala pluća.

Medical - poboljšanje ishrane stol broj 11 ima za cilj poboljšanje prehrane, što povećava odbranu organizma i povećanje regenerativne procese u oboljelih organa.

Glavne prednosti svojstvene u ishrani, u tabeli broj 11, sljedeće:

• Jačanje imuniteta;
• Povećanje nivoa hemoglobina;
• Vraća deficit biološki - aktivni i hranjivih tvari i vitamina;
• Povećanje otpornost organizma na infekcije.

Princip ponude medicinske ishrane sto broj 11 je povećana potrošnja proteina i utvrđenih hranu. Iznos od ugljenih hidrata i masti u ishrani povećava jedanaesti stolu, ali umjereno.

Kalorija i dnevni kemijski sastav ishrane jedanaestog stola Dr. Pevsner:

• Ukupno kalorija jela - 3400 kcal;
• 130 grama proteina, od čega je 60% - životinja;
• 450 grama ugljikohidrata;
• 120 grama masti, gdje 25% mora dati masti biljnog porijekla;
• Tečnost volumen za ishranu presjeka 11 bi trebao biti najmanje 1,5 litara;
• Količine soli - 15 grama.

Kulinarski tehnologija za pripremu dijeta hrane № sto 11 se sastoji od kaljenja, ključanja, pečenje i način parom.

Dijeta Tabela 11 sadrži popis prehrambenih sljedeće proizvode:

• Pasta i žitarice;
• Bilo koji mliječnih proizvoda;
• Nemasni vrste jela od mesa, morskih plodova, ribe, iznutrice i peradi;
• povrće;
• jaja;
• Bobice, voće - u bilo kojem obliku;
• Bilo koji pića;
• Raž, mekinje i pšenice kruh, kolači, keksi, kolači (pečeni), sira, itd.;
• grah;
• Prirodni džemovi i med;
• Maslinovo ulje, biljno ulje i maslac.

Veću pažnju u pripremi terapijskih ishrane treba dati sir, sir, jela od heljde i zobena kaša. Od dijeta, dijeta tabele broj 11 je potrebno potpuno eliminisati masne, začinjene i prženu hranu, masti, ulja, alkohola, gaziranih bezalkoholnih pića, kolača i peciva.

Kontraindikacije za korištenje dijetetskih metoda je prisustvo probavnih bolesti.

Dijeta i Pevzner Tabela 11: meni za tjedan ^

Dijeta meni, sto broj 11

prvi dan

• Doručak: narančasta piće, fritaja sa prirodnim kobasice, kupus salata;
• Ručak: sezama keksi, čaj sa malo masti krema;
• Ručak: brusnica čorba, juha od gljiva, tepsija piletine, zelje i krumpir;
• Popodnevna užina: svježi sok od šargarepe, sir;
• Večera: heljda kolača, bundeva puding, mlijeko.

Drugi dan

• Doručak: sok od jabuke, zobene pahuljice sa sušenim banane;
• Ručak: jabuka palačinke, jogurt;
• Ručak: rižoto sa teletinom, sa halofitnim krekera, mlijeko čaj;
• Užina: salata granat, kruške i breskve jogurt 2,5%;
• Večera: tjestenina s naribanim sirom, salata povrće, kakao.

Treći dan

• Doručak: sok od jagode, salata s krastavac (svježe), heljda;
• Ručak: Voće mana;
• Ručak: juha s dimljena kobasica i limuna, piletina dinstano sa šargarepe i orasima, čorba kukova i lišće (bobice) jagode;
• Sredinom jutra užina: nekoliko naranče;
• Večera: svježi sir s vrhnjem i 20% od jabuke, krastavci - kupus salata, kamilice čorba sa limunom.

Četvrti dan

• Doručak: par čvrstih komada sira, žitarice, kukuruz, mrkva - jabuka piće;
• Ručak: marelica pire, trešnje kompot;
• Ručak: patka s rižom, juha od rajčice, kava s mlijekom ili kremom;
• Užina: salata ribani jabuke, svježe mrkve i tvrdog sira;
• Večera: tečnost graška pire, govedina pljeskavice, mlijeko.

Peti dan

• Doručak: kupus, dinstano sa rižom, jaje, kakao, mlijeko;
• Ručak: nektarina, sir;
• Ručak: juha s sarme, barenih kobasica, pire krumpir, piće nara;
• Užina: Banana puding;
• Večera: Pumpkin jaja, kruh, salata "Herring pod bundu povrća" čaj.

šesti dan

• Doručak: sutlijaš, salata (zreli paradajz, svježi kupus, kiselo vrhnje), jogurt;
• Ručak: kupus more;
• Ručak: sok od brusnice, mljeveno meso, restani kupus, pileća juha od komora;
• Užina: ananas;
• Večera: kuhano grah, voće - mafin, mlijeko.

sedmi dan

• Doručak: griz sa džem od malina, skuta sira, marelica kompot;
• Ručak: keksi sa kakao;
• Ručak: Lagman, grašak pire sa mljevenog goveđeg mesa, sok od naranče;
• Užina: bilo svježe bobice;
• Večera: od sira sa džemom od jagoda, Pshenko mlijeko, jogurt.

Popularni recepti za dijetu sto broj 11 ^

Za dijetu sto broj 11 na Pevzner sljedećim receptima su idealni:

Berry - sir salata

• 100 gr. zobenih pahuljica na potopiti u čaši mlijeka.
• Onda ih pomiješati sa 300 g. sir, dve kašike šećera, 3 šolje jagoda, jagode, brusnice, maline, sok od limuna i začinite sa jogurtom ili kreme.

jabuka tepsija

• Kuhati mliječne gusta kaša 100g. griz. 120 gr. samljeti sa šećerom 80g. maslac i kombinirati s griz.
• Dalje, pripremljen smeša je šlag uvesti proteine ​​3 jaja.
• U obliku ulja i krekera ležao polportsii mješavina postavljen na vrhu tanko narezane 350g. jabuke i zatvoriti još sloj žitarica i stavite u pećnicu.

Rezultati mišljenja liječnika o ishrani broj sto 11 ^

Rezultati korištenja ishrane sto broj 11, divno:

• Ubrzavajući proces ozdravljenja;
• Jača imunološki sistem;
• Povećava nivo hemoglobina;
• Poboljšava metaboličkim procesima.

Zahvaljujući bogatom sastavu dijeta, dijeta sto broj 11 je vrlo lako prenose. Trajanje je postavljen pojedinačno lekar na osnovu stanja pacijenta.

Mišljenje o ishrani tabele 11 pokazuju da je njegova upotreba ima pozitivan učinak na oslabljena tijela pacijenata, ubrzava njihov oporavak i započeti proces oporavka od teške bolesti.

Takođe pogledajte informativne video klip, maltene stručnjaka - nutricionista o najboljem tri dana pražnjenja, pomaže da se brzo i efikasno izgubite težinu: