Čaj sa šipka za mršavljenje

Piti spremni na osnovu ovih korisnih bobica, pomaže u kontroli težine i očistiti tijelo. Čaj sa šipka za mršavljenje - kako ga pripremiti, koliko često treba da piju?

korisne informacije

Kukovi su bogate organske kiseline - oni ubrzati metabolizam, tako da gori masti odvija brže. Šipak sadrži bogat skup vitamina, ali posebnu pažnju zaslužuje askorbinska kiselina - snažan antioksidant, neutralizaciju slobodnih radikala. U bobice sadrži minerale - željezo, kalij, fosfor, kalcij (posljednji element aktivno utiče metabolizam masti). Blagotvorno na organizam imaju kukova i ostale komponente: glikozide, tanine, pigmenti, suštinski ulje. Rosehip se sastoji od grube vlakana i pektina - oni pročiste tijelo, suzbiti glad.

Metode za pripremu ruže hip čaj

Da biste koristili čaj suho kukovi i ključalu vodu (20 g / 1 v.). Pripremite piće u emajl lonac - provri tečnost vitamin 10 minuta. Nakon 20-30 minuta trenutno potreban filter čaj. Piti 100 ml pića ujutro i prije spavanja.

Drugi način za sprečavanje ključanja - staviti u termos 3 kašike slomiti suho voće, prelijte vrelom vodom (1 litra), poklopiti i ostaviti da se ulije preko noći. Uzmite između doza od 100 ml hrane (do 5 puta dnevno).

posta dan

Jedan od načina da izgubite kilograme uz pomoć čaja od šipak je dan posta. Tijekom dana potrebno je piti 1 litru i vitaminski napitak najmanje 1 litru vode (koliko je to moguće). Jedina hrana će biti pečene jabuke (4 kom.). Možete koristiti cimeta i meda (2 kašičice dva) u pripremi jabuke.

dijeta

Drugi način da izgubite kilograme uz pomoć čaja od kukova - dijetu. na doručak jesti kuhana jaja i piti toplo bujon kukova s ​​1 žličica med. Nakon 2 chasa pojeo dio žitarice Vode (200 g), sezona je des.l. 1 šipka sirup. Nakon 30 minuta, piti čaj, kafu ili sok (bez šećera). U vrijeme ručka obrok uključuje gusta juha od povrća. Možete dodati u ishrani mafine zrna. Nakon 30 minuta, piti čaj od bokova. Snack će skuta, šipka okusom sirup (100 g / 1 žličica). Piti čaj od bokova. Večeru na 200 g biljnih proteina (npr, riba ili morski plodovi), a dio kupusa. popijete mineralna voda. Prije odlaska u krevet piće čaj od bokova, razrijediti Ukuvano kamilice.

Kontraindikacije

Čaj sa šipka se ne može koristiti za mršavljenje na visokim kiselost, peptički ulkus bolest, tromboflebitis, endokarditis. Kiselo čaj doprinosi uništavanju cakline zuba - potrebno je isprati usta. To se ne preporučuje da piju čaj u tako velikim količinama pod smanjenim pritiskom, i bolesti jetre (žutica nezarazne može razviti u drugom slučaju). Ova metoda je kontraindicirana i ljudi sa dermatološkim problemima. Šipka može izazvati alergijske reakcije.

recenzije

Čaj sa šipka dijeta je korišten u sovjetsko doba - to je odobren od strane nutricionista. Istovremeno, treba imati na umu da je ovakav način gubitka težine nije samo - smanjenje unosa kalorija je ključno za uspješan gubitak težine.