Zob za mršavljenje

Zrno zobi se naširoko smatra lider na sadržaj korisnih elemenata. Zob za mršavljenje - ova tema zaslužuje pažljivo proučavanje. Evo nekih zanimljivih dijetetski recepata na osnovu ovog korisnim žitarica.

Korisni svojstva zobi

Zob se koriste za gubitak težine zbog visoke koncentracije u njemu hranljivih elemenata. Trava za nedostatak vitamina i minerala koji se javlja kada je ograničenje moći. Pića na bazi žitarica idealni su za ljude mršavljenje. Sadrže najmanje kalorija, ali puni želudac i suzbijanja gladi. Sluz obuhvatiti gastrointestinalni zid, da je prevencija želuca poremećaja. Zob su koristan uticaj na utrobu. Koristan biljka detoksikaciju organizma, smanjuje nivo šećera u krvi, uklanja štetne kolesterola.

Kako kuhati zob za mršavljenje?

Za liječenje pretilosti, možete koristiti Ukuvano i infuzija zobi i zobi dobro fermentiranih kvas.

Broth zob

Brewing zob za mršavljenje? Prije svega, da li ste kupiti integralne žitarice - da sadrži najviše korisnih elemenata. Ispiranje zob (200 g), Brew ključalu vodu (1 L), par minuta izvedbi, poklopac i ostavite da odstoji. Nakon 30 minuta, procijediti čorba, sipajte u čistu teglu, u frižideru.

Druga opcija pripreme čorbe uključuje pripremu zrna. Isperite i napunite ih vodom (2 žlice. Zrna po 1 žlica. Vode). Nakon 12 sati dodati još vode (treba pokriti zrno). Kuhati zob 1,5 sati, povremeno dodavanje vode. Nakon tog vremena mnogo grind blenderu. Mešavine kuvajte nekoliko minuta i isključiti.

Infuzija zobi

100 g oprati zrna zobi litar punjenje hladne prokuvane vode, ostaviti 12 sati, a zatim filtrira i stavite u frižider tečnosti. Ova infuzija pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Tu je i još jedan utjelovljenje infuziju: mljeveni zob žitarica (2 kašike) staviti u termos, prelijte vrelom vodom (0.5 L), i ostavite da odstoji 12 sati.

Kvas od zobi

2 žlice. zobi ispiranje, prenijeti na teglu, prelijte kuvano hladne vode (4 žlice.), zaslađen šećerom (dovoljno 4 kašike). Nakon 4 dana, odlije prvi napitkom (to je različito prijatnog ukusa). Ponovo sipati u teglu zaslađenog vode. Nakon 4 dana se može isprazniti napitkom i piti. Nemojte zaboraviti da stavi novi dio piće koristeći starter (1 porciju zobi mogu se koristiti do 10 puta).

Kako se pije zob za mršavljenje?

Bilo koji od pića treba konzumirati duže vrijeme (30-60 dana ili više). Pijte bi trebalo biti za 1 st. pre obroka (oko 30 minuta prije obroka). Jedini izuzetak je gusta čorba - to bi trebalo smanjiti stopu za pola. Na piće je imao pravo efekt na tijelo, što im je potrebno da se polako pijem, držeći svaki komad u ustima. Na prvo piće što izgleda ne previše ugodna na ukus, ali sa praksom možete stvarno zahvalan.

Kontraindikacije

Zob može se koristiti za gubitak težine gotovo svi - trava je rijetko uzrokuje alergijske reakcije (iako je odbacio takvu mogućnost i dalje ne isplati). To se ne preporučuje za korištenje zob u bubrega i kardiovaskularne insuficijencije. To je kontraindiciran za ljude koji su uklonili žuči.

recenzije

Zob se koriste za gubitak težine može i treba biti - ova biljka ima pozitivne efekte ne samo na slici, ali i na zdravlje u cjelini. Ova činjenica je potvrđena brojnim referencama.