Šipak za mršavljenje

Rosehip dijeta: koliko je opravdano to znači? Neki ljudi vjeruju da je voće korisnih pomoć spali višak masnoće - je li to istina?

Korisni svojstva šipka

Rosehip se odavno koristi u medicinske svrhe. Korisni bobice ispunjen vitamine (B1, B2, C, K, E) i minerala (magnezij, je da se, fosfor, kalcij, mangan). Kemijski sastav šipka prisutni pigmenti, šećeri, pektina, tanina, flavonolovye glikozida eterični ulje, organske kiseline.

Korisni voće normalizirati metabolizam, adstringentno, diuretik, choleretic, anti-upalni, zarastanje rana, antiseptik, sedativ, styptic, tonik, anti-sklerotičnim i restorativne efekt. Rosehip regulira funkciju gastrointestinalnog trakta, pomaže eliminirati proizvodi propadanja.

Recepti sredstava iz kukova za izgubiti težinu

Kako bi se izgubiti težinu, preporučuje se da koristite Ukuvano ili infuziju ruže kukova.

Način № 1 (bujon kukova)

20 g šipak sipajte čašu tople vode i topline na laganoj vatri. Nakon 10 minuta izvadite čorba od ploče, poklopac, neka ispuštanje, napetost i uzeti pola šolje između obroka.

Način № 2 (infuzija kukovi)

Sa večer staviti u termos 3 kašike slomiti šipak bobica, preliti litrom ključale vode i ostaviti do jutra. Uzmite infuziju 4-5 puta dnevno (prije obroka) na 100 ml.

Diet šipak

Za obavljanje dijetu i za Ukuvano i infuziju ruže kukova. Dnevno treba da piju najmanje pola litre vitaminski napitak, dijeta treba da sadrži malo masti niskokalorične namirnice.

prvi dan
• doručak: Infusion ili Ukuvano ruže kukova (za održavanje snagu možete dodati 1 kašičicu meda)
• Večera: tvrdo kuhana jaja, sok od paradajza, karfiol (1-2 komada). kupus, pari
• Večera: riblji file ili piletina kuhani, zelena salata i čorba kukova
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Drugi dan
• Doručak: infuzije ili Ukuvano ruže kukova i tost ili krekere
• Ručak: riba file kuvano, kupus salata sa maslinovim uljem i čorba kukova
• Večera: kuhano govedina i biljni čaj
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Treći dan
• Doručak: infuzije ili Ukuvano šipak, kao i tost ili krekere
• Večera: tikvice, dinstano sa šargarepe i paradajza, jabuka i infuziju ili Ukuvano šipak
• Večera: govedina ili piletina kuhani, kupus salata i kuhana jaja (. 1-2 kom), Kao i biljni čaj
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Četvrti dan
• Doručak: infuzije ili Ukuvano ruže kukova
• Večera: kuhano mrkva s maslinovim uljem, kriška niskokalorični tvrdog sira, tvrdo kuhano jaje i infuziju ili decoction šipka
• Večera: jabuka i nemasnog jogurta
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Peti dan
• Doručak: ukuvano ili infuziju šipak, salata od sirovog šargarepe sa 2 kašičice kisela pavlaka
• Ručak: kuhano filet ribe, sok od paradajza
• Večera: jabuka i čorba kukova
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

šesti dan
• Doručak: ukuvano ili infuziju ruže kukova
• Ručak: salata od kupusa i šargarepe, kuvano pileće i infuziju ili Ukuvano šipak
• Večera: kuhana jaja, salata od svježeg šargarepa sa sokom od limuna i biljno ulje, bujon kukova
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Sedmog i osmog dana
• Doručak: infuzije ili Ukuvano ruže kukova
• Ručak: kuhano meso, jabuke, naranče, i ukuvano ili infuziju šipak
• Večera: salata od kupusa i kuhana jaja (. 1-2 kom), Kao i biljni čaj
• Neposredno prije spavanja: a nemasnog jogurta

Kontraindikacije

Pripreme na osnovu ruže kukova se ne preporučuje za upotrebu u endokarditisa, tromboza i tromboflebitis. OPREZ treba primjenjivati ​​kada njihove visoke kiselosti, gastritis, čir na želucu.

recenzije specijalista

I na kraju, ni Ukuvano ili infuziju šipak ne izgubiti na težini ako se ne dopunjuju Vitamini ishrane i vježbanja.