Pariški dijeta

Dr. Jean-Michel Cohen, koji je osnivač popularnog 'dijeta pariskom "za nekoliko godina raspravlja sa drugom priznati stručnjak o ishrani Pierre Dyukanom, optužujući drugi klevete i pogrešan pristup ishrani. Prema nutricioniste, čuveni "dyukanovskaya" ishrana dovodi do neprijatne sporedne efekte, što se ne može reći o svom "pariški". Kao da ili ne - ćete saznati upravo sada u ovom članku!

Ali, prvo morate da odredite sistem moći Cohen: pariški ishrana je kurs koji se sastoji od tri faze i sadrže vrlo jednostavna savjete i korake, kao i više od 200 recepata za dijetetske hrane. metoda Jean-Michel-a, kao što smo sigurni, mnogi su iskusili, nije štetan za zdravlje, i zaista pomaže da izgube višak kilograma.

Pariški Diet - Michel Cohen tehnika

Hajde da vidimo šta je jedinstvenost predložene metode:

• Autor ne zabranjuje fast food i moraju piti alkohol!
• Mi ne treba da se dodatno naporne fizičke vježbe za održavanje težine je normalno!
• Možete zapravo imaju sve što želiš, samo treba pratiti iznos.
• U meniju, ne postoje "čudo proizvode", i prehrana može napraviti pojedinačno, po svom nahođenju,
• nivo holesterola neće rasti

Osnovni princip ishrane Parižani - jesti hranu u umjerenost, ako je moguće postupno zamjena štetnih visokokalorična namirnica za slične bezopasan.

Zvuči primamljivo, zar ne? Poznato je da ishrana sljedbenika samo u Francuskoj - ogroman broj, a njihovi odgovori su često pozitivno. Kratko istim principima Cohen hrane prilično jednostavan i da će biti poznat svima koji žele da izgube težinu:

1. Prije svega, postavio cilj izgubiti na težini i zapišite ga na papir. Recite ljudi bliski svoju namjeru da postane tanka.
2. Nemojte više odmah težimo. U svakom slučaju, ne pokušavajte da odbaci "15 kg u 30 dana."
3. Jesti samo kvaliteta hrane, a ne od gladi.
4. Bacite polugotovih proizvoda sa konzervansa i melodiju iz, da postepeno promijeniti svoje prehrambene navike.
5. Prilagodite dijetu za sebe, vaše tijelo, u iznosu od personaliziranu meni. Odaberite kuhanje recepti iz knjige Cohen, koji vam se najviše sviđa.
6. Zamijeniti bilo masne obroke za slične bezopasan.
7. Ne odustaju od odlaska u bar ili restoran, ali pokušajte da izabere samo one jela koja su optimalni za vas.
8. Voditi dnevnik, gdje će se slavi svoju visinu i težinu.

Dijeta Parisienne - Cohen vs. DUCANE

U svijetu je do sada postoje sporovi oko toga da li ishrana čiji sistem je bolji uključuju Duke i Cohen. Međutim, postoji mnogo slučajeva kada su prvi sljedbenici ishrani nehotice postao naknadno Michel pacijenata.