Top 10 najštetnijih hrane

Naravno, mnogi ortodoksni gurmane čitajući ovaj dopis, ogorčenje kažu "živi, ​​tako loše." Ali objavljivanje proizvode koji su štetni za zdravlje, nisam zvao da ih potpuno napustiti. Pogotovo jer je većina od 10 štetnih proizvoda naše "hit parada" nije samo štetno, ali i dalje prilično ukusno. A ako zaista hteli da štetni-ukusno - dozvolite sebi da ništa. Samo ne zasnivaju sve svoje obroke na ovim štetnih proizvoda za figuru i zdravlje.

1. kobasica.

Bilo koji laboratorijske studije danas kobasice pokazuju da čak iu najukusnije i naših omiljenih kobasica je ne više od 5-10% mesa, a sve ostalo - štetnih proizvoda: soja proteina, soli, karagenan, masti, fosfati, nitriti, nitrati. Ovi "zabava" dodaci čine kobasica apsolutno nije korisno! Na primjer, karagenan izaziva teške alergije, boje i mirisa izazvati gastrointestinalne smetnje u radu. Pa, korištenje velike količine soli dovodi do zadržavanja tekućine u organizmu, što ima negativan utjecaj na kardiovaskularni sistem i bubrege.

2. Gazirana pića.

Vjerojatno ste već vidjeli: najbolje sredstvo za čišćenje - Coca-Cola. Ako imate onda i dalje imate želju da konzumiraju ovog pića, onda barem ne miješaju sa cola žvakaće gume i bombone koji sadrže mentol! Isto imaju upitne reputacije i Sprite Pepsi itd:. Ogromna količina štetnih bojila, šećera i plina mjehurići, da su sve te štetne hrane brzo distribuira u vašem organizmu. Budite svjesni - u stalnoj eksploataciji ovih brendova garantujem ti dijabetes, alergije i čira na želucu.

3. Fast Food Food.

Jedina prednost ove takozvane "hrana" - brzina pripreme. Međutim, to je obična publiciteta. Jesti brzo ne mora nužno učiniti ove instant rezanci jesti, pametna večere, i bystrosupami Rollton. Svi ovi proizvodi sadrže škrob, soju, zgušnjivači, ponovo, naša omiljena boja i okusa, a sve je to jako neprirodan i štetan za tijelo! Možete imati snack s voćem, sir, prirodni jogurt.

4. čokolada.

Jesti "Bounty", a umjesto obećanih "raj užitka" što pokrenete rizik od pretilosti, stomačnih problema, pa čak i dijabetesa. Ali, ako zaista želimo jesti čokoladu, kupiti tamne sorte, sadrže više kakao i malo šećera.

5. pomfrit.

Pomfrit sadrži velike količine modifikovane masti, koji se stavljaju na rekordan nivo bar holesterola i, stoga, moramo svaku priliku da dobije "dugo očekivani" srčanog udara, moždanog udara i srčane ishemije. I redovna konzumacija krumpira smanjuje imunitet trudna majke i njenog djeteta, loš utjecaj na kvalitetu sperme, povećava rizik od pretilosti i dijabetesa.

6. lizalica itd

Sladokusac preporučuje kupiti reklamiraju manje klase: one su mnogo manje ofarbati zamjena, razne arome i pojačivača okusa.

7. Majoneza.

Kralj ruske stola - majoneza! I najštetnijih je "light" majoneze, navodno dizajniran za zdravu ishranu, ali jednostavno ima više biljnih modifikovane masti, o opasnostima koje sam već pisao. I, kao i obično, u majonez Sve: okus pojačivača, konzervansi, arome, itd itd Divna žena, jesti bolje kuhati u kiselo vrhnje ili majonez sebe.

8. Alkohol.

O opasnostima alkoholnih pića napiše knjigu. Istina je da postoji percepcija da se ne radi o alkoholu, ali po kvalitetu i kvantitetu. Iako moram priznati - kvalitetnih prirodnih vina u moderiranje je vrlo vrlo koristan. Naravno, oni koji nemaju kontraindikacije.

9. Konzerve.

Sami po sebi, konzervansi su kancerogeni, oni inhibiraju sintezu proteina, koja je imala vrlo negativan utjecaj na rad našeg organizma. Jeftini mesnih konzervi sadrže mnogo GMO, boje i pojačala. Da se ne bi sebi naškoditi, odaberite konzervirane, koje su u skladu sa GOST.

10. Kečap.

Završetka lista od 10 najštetnijih kečap proizvoda. Pa, odgovor je očigledan: boje, arome, konzervansi, kao i prisustvo modificirani škrobovi napraviti kečap nije najkorisniji proizvod na našem stolu. Da li bi joj povećati rizik od pankreatitisa bolesti, gastrointestinalnih bolesti i poremetiti metabolizam - piti puno kečapa. Ali, ako se odlučite da ga kupi za stolom - imajte na umu cijenu: manje štetna kečap neće biti jeftin.

Autor: Dmitry Plotnikov