Diet Tatiana Tarasova

13. Tatiana Tarasova februara pretvorili 64. Uprkos intervencije godina, ova žena zrači energiju i optimizam. Nakon završetka karijere skejter zbog ozbiljne povrede, naša heroina je obučio galaksiju talentovanih klizaca koji su osvojili brojne zlatne medalje na Svjetskom prvenstvu. Ova jaka žena ne umori da iznenade svoje fanove - a nedavno, ona lako otarasio 30 kg viška kilograma. Ono što Tatiana Tarasova ishrana može da obezbedi takve impresivne rezultate? Ovo će biti riječi u našem članku.

"Tajna" oružje Tatiana Tarasova

Naša junakinja je bio u stanju shvatiti da se na debljinu dovodi do mnogih problema. To je ono što gura ozbiljno početi tražiti rješenja. Kao rezultat toga, u samo 7 mjeseci, Tatiana ostavio s teškim viškom kilograma. Pomogao joj u zloglasnom Queen Margaret, koja je preuzela u svoje okrilje mnoge zvijezde estrade (kao primjer, Anita Choi, Valery i Nikolaj Baskov). poseban program mršavljenja je dizajniran da Tatiana Anatolevny.

Individualni dijeta Tatiana Tarasova

Uprkos činjenici da nutricionista Queen Margaret i njene poznate klijente u većini slučajeva ne otkrivaju pojedinačne metode mršavljenja, Tatiana Tarasova ne daje svoje programe na bilo sekrecije. Queen Margaret joj je naredio da ide u pet obroka, obim jednog dijela ishrani bi trebalo da pređe stakla. Tokom dana Tatiana Anatolevne morao pažljivo pratiti količinu unos tekućine - ona "propisano" u izobilju režim za piće (najmanje 2 litre čiste vode i nezaslađenog pića dnevno). Da bi se smanjio apetit, naša junakinja popio 200 ml vode prije svakog obroka, od kojih je posljednji se uvijek završiti prije 18.00. Tatiana Tarasova osnovu ishrane za svih 7 mjeseci počeo saditi hranu u svoj svojoj raznolikosti. Sva jela se pripremaju nježan način - proizvodi kuhano, na pari ili pečena bez dodatka masti. Slatkiše, životinjske masti i brašna sve vreme bili zabranjeni.

Čak i završavaju ishrani, Tatjana Tarasova je odlučio da se ne zaustavlja - naša heroina odlučan da izgubi još 15 kg. na prethodni uspjeh sa ovim zadatkom da će se izbori bez ikakvih poteškoća na bazi. Pa, ti i ja možda slijediti odijelo.