Posni dan molokochae

Kombinacija mlijeka čaj i uživati ​​ne samo Britanci. Zdravi napitak može biti sastavni dio ishrane ili iste osnovne pražnjenja proizvod. Kako organizirati dan posta na molokochae? Kako pripremiti piće?

Ukratko o prednostima molokochaya

Molokochay - napitak koji daje snagu i daje osjećaj sitosti. Smanjuje apetit, čisti organizam, ima blagu diuretik akcije, poboljšava organa i sistema ljudskog tijela, potiče metabolizam. Zbog prisustva kalcija piće pruža sagorijevanje masti akciju. komponente pića dopunjuju učinak jedni drugima. Čaj olakšava probavu mlečne masti, štiti sluznicu proizvodi fermentacije. Mlijeko također smanjuje agresivne akcije alkaloida i kofein, prisutni u čaju.

Receptima molokochaya

Da bi se pripremila molokochaya pogodan čaja (zeleni, crni, miješana, okusom), ali je najbolji rezultat daje prvo utjelovljenje. Mlijeko treba da bude svježe i čiste moguće. Kuhani čaj treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku.

Recept № 1

Kuhati 1,5 litara mlijeka, to ispuštanje 3 kašike čaja, pokrijte i ostavite da odstoji. Istegnuće piće prije potrošnje preporučuje razrijeđen u omjeru 1: 1 (moguće je da se poveća udio vode).

Recept № 2

Brew čaj vode (1. tečnosti -. 2 kašičice čaja). Nakon 20 minuta, procijediti čaj i pomiješati s prethodno perekipyachennym mlijeko u omjeru 1: 1. Možete dodati malo tople vode prije nego što za piće, na piće bilo manje koncentriranim.

Sheme posta dan

Molokochaynaya istovar može potrajati od 1. do 3. dana (ovisno o toleranciji). Pre početka istovar, pripremi probavnog trakta. Smanjiti kalorija rezanjem udio životinjskih masti i jednostavne ugljikohidrata. Večera za dan koji prethodi pražnjenja treba da bude što je moguće.

Varijanta № 1

U intervalima od 1 sat alternativnih molokochay i vode bez plina (i.e. molokochay pijete svaka 2 sata na 1..).

Varijanta № 2

Tokom dana, jesti 400-500 grama sira i popije sadržaj minimum masti od oko 1 litra molokochaya. Kompletna vode dijetu.

Varijanta № 3

Tokom dana, jesti oko 1 kg povrća. Između obroka i pića molokochay vode.

Varijanta № 4

Tokom dana, jesti 200-250 grama kuhanog mesa, piti oko 1 litra molokochaya i otprilike istu količinu čiste vode.

Varijanta № 5

Tokom dana, jesti oko 200 grama nemasnog sira i piti 1 litru molokochaya. Kompletna vode dijetu. Uz snažan osjećaj gladi možete dodati kuhano jaje na meniju.

Varijanta № 6

Kuhati neslani riža kaša (koristite unsanded krnje). Tokom dana, jesti 4-5 obroka žitarice, piti 2 žlice. molokochaya i neograničenu količinu vode.

Pražnjenje dana molokochae, će se 0,5-1,5 kg viška kilograma. Da biste sačuvali rezultat, nakon što se preporučuje završetka pražnjenja da se pridržavaju razumna ograničenja u ishrani (odbaciti slatkiša i masne hrane u korist voće, povrće i lean protein).

Kontraindikacije

Koji ne mogu biti istovaren na molokochae? Iz takvog pražnjenja je da se:
- kod akutnih i hroničnih bolesti pochek-
- u bolesti pankreasa zhelezy-
- patologija jetre i žuči puzyrya-
- s netolerancije na laktozu.

recenzije

Sudeći po mišljenja, posni dan na molokochae nije loše. Ova opcija pruža dobar pražnjenje visak i stimulira čišćenje tijela.