Diet Julia kuvarzinoy

Dijeta Julia Kuvarzinoy je aktivan interes - glumica je uspjela izgubiti više od 20 kilograma viška kilograma. Koje mjere su pomogle da izgubite težinu šarmantan heroina serije?

Ukratko pozadini

Julia Kuvarzina dovoljno dugo nije ni razmišljao o tom pitanju gubitak težine - svoju popularnost duguje mnogo, ne samo na prirodne šarm, ali curvy lik. Sve ostalo, suprug naše junakinje nije prigovarao njen muž - na kraju krajeva, sreća u njegov privatni život je samo neznatno ovisi o obimu struka.

Nakon poroda i dojenja Lisa kćer Julia je stavio na težini. Na kraju, problem je postao bijesan - sa povećanjem 165 cm Kuvarzina počeo da teži 90 kg, prva teškoća. Jednog dana, jahanje sa kćerkom na Ice-brodovi, naša junakinja je iznenada shvatio kako je "velika" je postala, i koliko je malo prostora je ostalo beba na brodu. Mislila je sa užasom koji mogu slučajno nauditi mojoj kćeri. Ovo je navelo glumica poduzeti odlučne mjere.

Slimming Secrets Julia Kuvarzinoy

Nikada ranije Julia nije pribjegavaju strogim dijetama. Kako ne bi naškoditi njihovom zdravlju, okrenula se profesionalni - dijetetičar Queen Margaret. Također, glumica je dobila pretplatu za fitness postao je bazen, masaža i sauna.

Kraljica je platio najveću pažnju na svog pacijenta - njihov prvi razgovor trajao nekoliko sati. Julia je najviše plaši da će biti vrlo teško da se ograniči na vlasti. Srećom, kraljica predložio dijeta je bio prilično blag i vrlo efikasno.

The Queen održao nekoliko razgovora sa glumicom, u okviru kojeg je bio da prouči pitanje motivacije. Dijetetičar Julia je pomogla da se identificiraju i prepoznaju vlastite greške, ali i da se uspostavi pravi željama.

Kao što je nominovana glumica dijeta je strogo individualni karakter, njen tačan meni se ne objavljuju, ali općim načelima su poznati. Tokom dijeta hranio Julia neznatno, u razmaku od 2-3 sata. porcije hrane teži manje od 250 grama ujutro pojela 1 žlica maslina ulja. Glumica imala večeru najkasnije 19.00 - onda je popila samo vodu. Kuvarzina je iskoristio tečnosti za 30 minuta prije obroka i neko vrijeme nakon obroka (hrana piće Queen joj zabranio). Dnevno norma slobodne tečnosti je 2-2.5 litara.

Sva hrana je kuhano na vrelom vodom ili par (i Julia je dozvoljeno da jedu pečene hranu, prženu hranu, ali potpuno isključiti).

Glavni nedostatak je bila potpuna napuštanje so a od peciva (bilo je dozvoljeno da uđe u ishranu samo i ishrana raži tost hljeb). Također dijeta Kuvarzinoy isključuju šećer i alkohol. Od slatkiša bilo dozvoljeno konzumirati samo 3 kašičice meda dnevno. Julia povremeno dozvoljeno da počastiti kriškom gorke tamne čokolade.

U srcu glumice ishrane su povrće, voće, bogata proteinima hranu (nemasno meso i riba, belanca, nemasne mliječne proizvode). Osim vode i piti zeleni biljni čaj (crni čaj i kavu potpadaju pod zabranu). Jednom nedeljno Julia morala biti istovaren na nered smeđe riže ili kefir okroshka.

recenzije

Praksa pokazuje da se pridržavaju navedenih preporuka Julia Kuvarzinoy zaista moguće riješiti problem viška kilograma. Od presudne je važnosti za izračunavanje najbolje za sebe kalorija (ovo pomaže specijalna formula).