Dinja dijeta

Dinja dijeta - sezonska mršavljenje tehnika (popularna dinja sazreti bliže do kolovoza). Postoji nekoliko opcija dijeta - za njih mi ćemo vam reći o.

Ukratko o prednostima dijeta

Dinja dijeta za mršavljenje efikasno čisti probavni trakt - dinja pruža diuretik i blago laksativno. U ovom dinje sadrži vitamine A, C i grupe B. Dinja pulpa sadrži željezo, magnezij, kalij, fosfor.

Dijeta na dinja poboljšava proces hematopoeze, blagotvorno deluju na kardiovaskularni sistem i pomaže vratiti emocionalnu ravnotežu.

Melon oslobađa tijelo od lošeg holesterola, je prevencija ateroskleroze, poboljšava imunološki sistem. Tradicionalni iscelitelji ponuditi jesti dinje u zaraznih bolesti i bolesti jetre.

Uočava se da je dinja pulpe usporava starenje i osvežava iscrpljena tijela.

Kontraindikacije

Dijeta bazirana na dinje ne bi trebalo koristiti za pacijente sa dijabetesom i bolesti probavnih organa. Važno je imati na umu da dinju ne može se kombinirati s drugim hrane (treba sačekati barem pola sata nakon obroka, pa tek onda - da ga koriste).

Još jedan važna stvar - ne najkorisnija supstance se koriste za ubrzavanje zrenja dinja i tikve - jesti dinju je prirodni sazrijevanja u sezoni, možete ozbiljno otrovan. To je također imati na umu da ako ste preosjetljivi dinja može izazvati alergijsku reakciju.

dinja monodiet

Ova opcija vam omogućava da na ishrani od 1-1,5 kg celuloze dinje. Morate jesti 5 puta dnevno. Preporučena nezaslađene piće pića: šipka infuziju, zeleni čaj, piti ili mineralne vode.

Razuman rok plana ishrane - 2-3 dana (neki organizirati sedmodnevni pražnjenja, što nije sasvim razumno).

Čišćenje dijeta dinja

Trajanje dijeta: 3-5 dana.

• doručak: Melon celuloze - 300-400 g
• Ručak: supa od povrća, 100 grama kuvanog ribe, krastavac, čaj
• Večera: dinja celuloze - 300 g
• Između obroka: tečnosti dijeta (besplatno voda plin, biljni čajevi)

svjetlo dijeta

Ova dijeta može posvetiti 1-2 tjedna.

• Doručak: sir, razne voća, čaj
• Ručak: mala količina sušeno voće
• Ručak: dijeta juha, kuhano piletina, salata, čorba kukova
• Popodnevna užina: jabuka
• Večera: dinja repe (500 g)

Možete promijeniti meni kada želite da svom ukusu, ali kalorijski sadržaj obroka ne smije biti veća od 1000 kcal.

Dijeta na dinje i žitarice

Dijeta može trajati 3-7 dana.

• Doručak: dinja celuloze - 400 g
• drugi B: 200 ml jogurta
• Ručak: dinja celuloze - 400 g kuvano smeđa riža - 200 g, zeleni čaj bez šećera
• Popodnevna užina: zdravica iz crnog kruha s 1 žličica biljno ulje
• Večera: 200 g smeđe riže žitarica (također je moguće koristiti heljda, ječam, zob), komad kuvanog mesa, povrća salata

Sedam dana dijeta

Ova dijeta se zasniva na upotrebi od povrća, voća i bogata proteinima. Na dijeti so i šećer su isključeni. Bobica i voća infuzije treba pripremiti sipanjem kipuće vode preko sjeckani sirovina.

Dinja režim ishrane

• Doručak: kaša smeđa riža obučen sa soja sosom i sok od limuna, bobica infuzija (možete koristiti maline, brusnice, ribizle, brusnice)

• Ručak (jednu opciju):
1. krastavac salata, paradajz, paprika, luk (uz dodatak biljnog ulja), 150 g sira, jabuka infuziju
2. Salata kupus, paradajz, krastavac, luk i zeleni biljno ulje, kuvana riba (150 g), zeleni čaj
3. salata kuvano povrće (repa, mrkva) sa češnjakom i vrhnje, parna omlet, čaj
4. Salata od jabuka, celer, krastavac, avokado (težina jelo: 200 g), ispunjen 1 žlica maslinovo ulje, kuvana pileća prsa (100 g), sok od jabuke

• Popodnevna užina i večera: dinja meso (to je potrebno koristiti 16,00-20,00 u intervalima od 1 sat)

recenzije

Dinja dijeta je idealna za one koji vole dinje. Mišljenja ukazuju na to da ovaj plan ishrane ne samo dobiva osloboditi od viška kilograma, ali i pomalo smanjuje žudnju za slatkišima. U zavisnosti od stepena težine ograničenja svaki dan dijeta traje 0.3-1 kg.