Dijetetskih zobene pahuljice kolačiće kod kuće

Ovaj tip kuće pečenja je popularan jer se bazira na izuzetno koristan zobena kaša. Sljedeće recepti će vam omogućiti da kuhati ukusna i ukusne ishrane zobena kaša kolačiće kod kuće.

bez brašna

Ovaj recept dijeta kolačiće kod kuće zobena kaša izbjegava dodajući brašno, što samo povećava svoju vrijednost u očima nutricionisti. Trebat će vam proteina (3-4 kom.) jabuka, Hercules (50g), arome (korijander, vanilije) i oko 50 ml hladnog mlijeka. Dati slatkog okusa, koristite ili šećer ili zamjena (sve zavisi od toga koliko bi trebalo da dobije niskokalorični kolači). Pecite jabuku i pretvoriti ga u pire krumpir. Proteini umutiti (fluffy mase treba da se desi). Zob potopiti u mleko i ostaviti da nabubri. Zatim ga povezati sa šećerom ili sladila, arome, i od jabuka. Unesite dio testa proteina pjena. Zagrejte rernu na 180 stepeni. Stavite tijesto u malim porcijama na list pergamenta koji je postavio sa pečenja. Kuvati oko 20 minuta.

bez meda

100 g Hercules pour jogurt (100 ml). Pregršt grožđice zaparte. Ostavi ga za 20 minuta. Onda potapše suvo grožđe, transfer zob na masu, zasladite po ukusu. Cimeta ili aroma vanile. Put male porcije tijesta na pleh. Kuhati za 15 minuta na srednje jakoj vatri.

bez sira

Pripremite 2 žlice. pahuljice, 150 g suhe marelice, 2 jaja. Preostali komponente: 50 g kreme, 1 kašičica 2 kašičice praška za pecivo i bijelog brašna. pahuljice pola okrenuti u brašno. Povežite se sa ostatkom žita i žumanaca. Dodajte kiselo vrhnje i brašno sa praškom za pecivo i sjeckani suhe marelice (pre rasparte ee). Proteini umutiti dobro, tipa u ukupnoj masi. Stavite prazan i malo poravnati ih dobiti stan kolača. Kuvati 20 minuta (grijanje - 180 stupnjeva).

sa sirom

Ova dijeta zobene pahuljice kolačiće ste ispeći kod kuće, koristeći 100 grama kravljeg sira, 2 kašike povrće ulja bez mirisa i 1 žlice. pahuljice. Također, morate jaje, šećer (po ukusu), prašak za pecivo (1 kašičica). Aromatizovanje tijesto sa cimetom. Povežite zobene pahuljice s praškom za pecivo, zaslađivač, maslac, cimet i tukli jaje. Ostavite 20 minuta. Curd recycle blender ili rub kroz sito, dodajte ostale sastojke i promiješati. Praznine se mogu formirati mokrim rukama. Kuhati za 25 minuta na temperaturi medij.

sa ananasom

Ovaj originalni pečenje ananas okus. Uzmite 2 žlice. Hercules, pola norme bijelog brašna, 150 g ananasa celuloze i 1 proteina (ako su jaja mala, uzmite 2 proteina). Preostale komponente su: praška za pecivo (1 kašičica), 100 ml soka od jabuke, 50 ml mlijeka i grožđica.

Prosijati brašno s praškom za pecivo, dodajte cimet u prahu, sipajte mleko i sok. Ananas pulpe kotlet, dodati u ukupnu težinu. Tu i poslati na pari grožđica i Hercules. Oblik kolača sa mokrim rukama. Dip svaki u malo tukli bijelo jaje, staviti na podmazan pleh. Kuhati za 10 minuta (temperatura grijanja - 150-180 stupnjeva).

Dijetetskih zobene pahuljice kolačiće kod kuće pečenje vrlo jednostavno. Sve drugo, možete napraviti svoje vlastite prilagođavanja recept (to je samo važno održavati ravnotežu između tekućine i suve sastojke).