Sedam mitova o gubitku težine

Razbijajte najčešćih mitova o gubljenju težine, pitali smo je vodeći stručnjak u oblasti kontrole težine, medicinske psihoterapeut, psihijatar, psihijatar, član Evropske akademije prirodnih nauka i All-ruski Professional Psihoterapeutske lige, dobitnik je Koch nagrade Robert "za inovacije u medicini", šef medicinsku i psihološku smanjenje centar težinu "Elizabeth" Kiesler Ilya Aleksandrovič.

Mit broj 1.NACHINAYA određene dobi organizam kao da je "naviknuti" na težinu i izgubiti težinu je vrlo opasno

- To čak nije ni zabludu, kao i mogućnost otpora. Vrlo često (ali ne uvijek, naravno) izvinite vlastite nedostatak volje, uskogrudost i lijenost. U stvari, starije osobe, još je važno živjeti bez dodatne težine, tako da ne izlagati kardiovaskularni sistem, mišićno-koštanog sistema viška opterećenja i smanjiti svoj život. U našoj praksi, maraton gubitak težine održan 60-70 ljeta dame, efekat je zapanjujući. Najmanje 10-15 godina skinuo, a ne samo određeni broj kilograma. I dalje zadržati rezultat, kod nas uvijek u kontaktu (puno prepiske sa klijentima iz cijele zemlje su na elizaveta-mc.ru web stranice u "Knjiga gostiju"), pokušajte da se uključe u proces pomlađivanja i drugih članova porodice.

Mit broj 2. Nakon porođaja, žene su uvijek stavi na težini, to je neizbježno

- Previše zbunjujuće, iskustvo pokazuje da nisu sve žene dobiju na težini nakon poroda. Prema našim podacima (istraživanju, publika 350) oko 67-69% zapravo dobija na težini (navodno povezan sa visokim nivoom prolaktina u tijelu staračkog majke, koja je norma u određenom vremenskom periodu), drugi ili ne dobiti ili čak i manja težina! Mi ne uzeti naše maratona žena koje imaju manje od 4 mjeseca nakon završetka dojenja.

Mit broj 3. The Thin Man ČESTO bolestan, za mršavljenje otežava svih bolesti

Gluposti. U prvom dijelu je izjava istinita obrnuto (češći kod ljudi koji imaju višak kilograma, to je naučni podaci), drugi dio - je istina, ali pod određenim okolnostima. Ako govorimo o anti-naučnog, "nezavisnost", prisiljeni gubitak težine, da, ne samo da može pogoršati stara, ali se pojavljuju i nove bolesti! Ako govorimo o glatkom, naučni gubitak težine, uz adekvatnu ishranu, razvijen od strane svakog klijenta, to je jednostavno nemoguće.

Mit broj 4. To sve zavisi od čovjeka, nema doktora da pomogne NE MOGU

Takve izjave se može čuti: a) od čoveka razočarani u bilo metode stručnjaka mršavljenja. b) od tankog muškarca koji traži stranke u prilogu svoju "superiornost", i na bilo koji način da se umanji debeljka.

Doktori pomoći, snaga volje na svim nikakve veze sa! Verbiage kao što su "jedu manje je potrebno i sve će biti u redu", ostavi savjest intelektualno osiromašeni ljudi. Ja bih im je rečeno, i kako da to učine, tako da možete "jesti manje" ... Drugo pitanje je da mnogi ljudi jednostavno izgubili vjeru u činjenici da su svi oni mogu učiniti nešto da pomogne. U ovom su dijelom sami krivi, jer koristi na raznim šarlatanima, imali različite štetne mono-dijete, anti-naučnog prikupljene informacije o gubitku težine populističkih medija, idite na drugačiji "kodera", "mađioničar", itd itd Kažem "djelomično", jer je vrlo teško ponekad razlikovati između stvarnog života "žito od kukolja". Nisu svi posjeduju dovoljno znanja i uvida o tome. Ali ne vide i čarobnjak doktora koji će poduzeti sve napore da se smanji težinu.

Ono što zaista može pomoći doktorima? Stvoriti i poboljšati raspoloženje, smanjuju apetit, smanjiti žudnju za štetne navike u ishrani, da pruži informacije o ishrani (Naše iskustvo je pokazalo da čak i neko kaže da je "sve zna" o tome, u stvari, ne zna gotovo ništa), da se ispravi metaboličkih poremećaja (ali to nije vrijedno sve "krivi" na metabolizam. praksa je pokazala da je 96% svih gojaznost je nutritivne u prirodi (tj, zbog banalne "zhorom"), a svi pokušaji da se "krivica" za razmjenu poremećeni opciju da ništa i uvjerite se o tome.

Mit broj 5. U MRŠAVLJENJE MORAJU obvisnet KOŽE

Pa, to ovisi o tome kako izgubiti težinu. Ako iznenada i brzo, onda da - uvijek droop. Ako je tačno - onda nikad.

Mit broj 6. Nakon tretmana, psihoterapeut ljudi pretvaraju u zombije, BILO RIZIKU na pamet!

Najčešći mit, po uzoru na orgija puta Kashpirovsky, i nepoznavanje predmet razgovora. U drevna vremena, ljudi, kada se nešto ne može objasniti ili shvatiti - to uplašen. Pa, na primjer, grmljavina tijekom oluje. U modernom svijetu ulogu "Thunder" preuzeo neke od tehnika psihoterapije. Čak su i neki doktori (pa čak i neki terapeuti) je uvjerenje da bilo koji psihoterapijski efekti - ". Zombiji" varijantu manipulacije ili Nema nikakve veze sa realnošću vjerovanje ne samo neki od naših kolega nisu dobro uče u medicinskoj školi teoriji uslovnih refleksa velikog ruskog naučnika Pavlov i Skinner teorija Operant učenja. Većina tehnika psihoterapije (uključujući i NLP, Neuro-lingvističko programiranje) zasniva se na ove dvije teorije. I nema Devilry.

MIT №7. Ne uvek je potrebno nešto u mom životu, to će izazvati dosta problema

Ako postoji bojazan da ide dalje, onda to nije pokret, i obilježavanje vremena. Postoji dobra latinskom izrekom, ljubimca me intituta - NE PROGRESSI EST REGRESSI. Nedostatak napretka - je regresija. I zaista, kao takav, "obilježavanje vremena" ne dogodi, tu je naviše pokret ili naniže. Izbor je na vama!

Upozorenje! Ljubazno vas molimo da piše na dijeti maratona u unaprijed. Na Grace mini-maraton 8-09 avgust ostavio dva sjedala (grupa do 15 osoba), maraton u septembru, pet mjesta na raspolaganju (kao od 3. avgusta 2009. godine). Rekord na individualni rad do overweight Kisler IA samo putem telefona 210066.v i Orenburg (495) 6490154 Moskvi. Punjenje primarni profili na elizaveta-mc.ru web stranica (odjeljak "Snimanje na dijeti maratona") Obavezni.