Dijeta za grudi mršavljenje

Začudo, ali neke žene sa većim bista očajnički žele da grudi manji. U stvari, tu želju je i razumljivo, jer velike grudi ima značajnu težinu i obujam: standardni odeće kao typecasting žena nije uvijek prikladno, i nazad gume da zadrži ravnotežu. Postoji li dijeta za grudi gubitak težine? Odgovor na ovo pitanje, vi ćete naučiti čitajući naš članak.

Da li je moguće da se smanji grudi pomoću dijeti?

Tokom dijeta ostaviti masnih naslaga po celom telu, ali na žalost, nije ravnomjerno. Žene su često teško osloboditi se "strateški" akumulacija na butine i stomak, dok je gornji dio tijela (uključujući i grudi) izgubiti težinu brže. Ako spadate u ovu vrstu, pitanje više nije na svoju ruku - će vam pomoći nikakve dijete. Ipak, treba upozoriti - sanduk, izgubljene tjelesne masti, ne izgleda previše estetski ugodan. Međutim, postoje žene koje su dojke uporno ne želi da izgubi volumen - neće pomoći ni postojeće dijete.

Mi smo u potrazi za izlaz

Prvi izlaz je referenca na plastični kirurg - specijalista Podesite grudi, smanjenje obima, ali zadržavajući prekrasan oblik. Protiv ove opcije je visoki troškovi rada i određene rizike koje će morati da otkrije sebe.

Drugi izlaz se koristi ananas. Ovaj neprocjenjiv izvor bromelain potiče spaljivanje masti, a pomaže da se ojača i zategnite vezivnog tkiva dojke. Obim je smanjen čisto vizualno, zbog jasnije konture.

Druga opcija koja može biti u mogućnosti da pomogne - masaža. O njemu ćemo pričati malo više.

masaža dojke

Prije svega, treba se prisjetiti:
1. Poželjno je da sprovede prvi masaže pod strogim vodstvom profesionalnog masera - dojke zahtijeva najviše pažljiv tretman.
2. U toku masaže je potrebno odgoditi kože na gore grudi.
3. Na osnovi dojke treba gurnuti vrlo lagano, kreće se prema srcu.
4. Masaža je kontraindicirana kod hipertenzije. Osim toga, to nije potrebno učiniti nakon liposukcije.

masaža faze

• Prvi korak je da trlja masaža kremom opresivne i trljanje kretanja (kožu treba okrenuti ružičasta).
• Dalje trošak masirao obe dojke s druge strane, djeluje na jednoj strani samo prstima (pokreti - milovati blagim pritiskom).
• Treći korak je da stavite ruku na grudi i intenzivne dodirivanjem prstima dostupna područja. Na isti način ćemo morati raditi kroz cijelo područje grudi, mijenja položaj ruku.
• Sljedeći korak je effleurage rub ruke (vrlo nježno). Proći kroz sve dijelove dojke mora biti 3 puta.
• Peta faza treba uraditi vrlo pažljivo. Pokret poslao duboku i podsjeća na gnječenje tijesta.
• Zatim je potrebno da postavite dlanu oko grudi, oduzet slova V i vrši kretanje prema gore, dok ih cijeđenje.
• zavrsio masaža "spirala", u izvođenju prstima preko grudi.

Ponovo se sjećate - masaža dojke treba raditi vrlo pažljivo i prije prve sesije je najbolje da se konsultuje sa mamolog (možda u vašem slučaju je kontra-aktivan učinak na grudima).

Nažalost, bilo koje specifične dijeta za grudi gubitak težine ne postoji, međutim, neki trikovi za postizanje cilja da iskoriste sve je moguće. Sretno!