Dijetetskih jela s lećom

Danas je izbor sočiva nije problem, njegovo puno sorti. Šta sočivo priznat dijeta proizvod? Ispostavilo se da je bogat proteinima i sadrži masti minijaturan. Hrana kuhani od toga, hranjiva i lako probavljiva, troškovi - niska.

Sastav leća: protein - 35%, ugljenih hidrata - 52%, masti - 0.5-2%, a ostatak - 2,4-4,5% je minerala i vitamina B. klijavih semena - vitamina C.

Pre kuvanja Sastavna (može biti kamenčića). Ne potopiti! Tokom kuvanja, pobrinite se da nivo vode (će spaliti).

to miriše orasi? To je pivo zelene ili smeđe leće, to ne raspadne. Ali crveni krnje je vrlo osjetljiva na kuhanje, možete dobiti pire.

Dijetetskih jela s lećom

juha od leće

potrebno:
• krupy- 205 grammov-
• morkovochki- 100 grammov-
• krompira - 160 grammov-
• -leek - 50 grammov-
• čorba - 600 grammov-
• Rabbit celuloze - 250 grammov-
• postrojenja ulja - 2 kašike lozhki-
• so-
• timyan-
• pavlaka - 1 žlica lozhka-
• biber.

Proces kuhanja. Pranje sito suho žitarice, morkovochku cut polukruga, krompir (60 grama) kocke, i praziluk - prstenje. Kuhana sastojke dodati do čorba i kuvajte 2/4 sat. Pulp zec meso, slane i začinjen, pržite na ulju (5 minuta), izrezati na kockice i preklopite u supi. Grubo ribani krompir leži u tiganju, a zatim kuhati, soli po ukusu, dodati biber. Dodajte bilja i kiselo vrhnje.

sočivo ćufte

Take:
• žitarice - 150 grammov-
• jaje - 1 shtuka-
• gljive - 300 grammov-
• luk - 1 shtuka-
• brašno - 15 grammov-
• stolno vino - 120 grammov-
• pavlaka - 2 kašike lozhki-
• ulje za prženje - 2 žličice lozhki-
• ulja-krava
• Zelena petrushki-
• salt- biber.

Način pripreme. Kuhani ječam rub kroz sito, dodajte jaje, sjeckani luk, malo brašna, peršun, biber i sol. Rezultirajući mase je podijeljen na 4 dela i Braun obje strane. Fried krava maslitse gljive s bijelim upotrebu vino kao ukras.

Spanać sa leća

Uzmite sastojci:
• u boji žitarice - 250 grammov-
• luk-repa - 2 shtuki-
• bijeli luk - 3 zubka-
• sladoled spanać - 310 grammov-
• pavlaka - 1 kašičica lozhka-
• salt-
• limun soka-
• biber.

Prva luk repa smanjiti prekrasnim polukruga, dodajte češnjak i kuhati s ječmom zelene ili smeđe do kuhana, uklonite višak vode.

Drugi melkonko luk kotlet i pržiti sa belim lukom. Dodajte pripremljeni spanać i dalje pržiti do isparavanja tekućine. Mix dobijene mješavinu sa pavlakom, sol, papar, sok od limuna pour, promiješajte.

pečenje sočivo

Pasulju sočivo - 250 grama brašna - 1,5 kašike. Luk - 1 komad, nemasni sir yaytso- - 70 grama. Na kraju - so, kim i papar.

Daj sočivo za drenažu i pretvoriti u pire. Dodajte sjeckani luk, jaje, malo brašna, biber i sol po ukusu. Rezultirajući Patty proširila na list, prekriven papirom.

pečenje temperaturi od 225 stepeni (podgrijati unaprijed). Kravlji sir pomiješan s preostalim sastojcima. Kada je servirala ukrasiti sa listovima zelene salate i crveni paradajz četvrtine.