Dijetetskih pizzu

Pizza - tradicionalni talijanski jelo, vrlo je popularan u cijelom svijetu. Dijetetskih pizzu kuhani na tankom peciva ili na biljnoj bazi. Evo nekih zanimljivih recepata.

Sir pizza dijeta

Ovaj recept dijeta pizze će kategorije one koji vole sir tijesto.

sastojci:
• Nemasni sir - 200 g
• jaja - 1 kom.
• škroba iz kukuruza - 2-3 žlice
• Zobene mekinje - 2 kašike
• Prašak za pecivo - 1/4 kašičice

Za fil:
• paradajz
• Gljive
• Bugarski biber
• Luk
• Kuhana piletina
• Niskokalorijski sira

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Curd povezati sa jaje, dodajte škrob, mekinje i miješati. Ako je sir je previše kiselo, dodati 2 kašičice suho mlijeko. Konzistentnost sira tijesto za pizzu treba da liči na debeli tijesto za palačinke. Sipajte ga u non-stick ili silikon za pečenje. Očistite luk i fino brzo. Paradajz opeći s kipućom vodom, hladnom vodom i uklonite kožu. Isecite ga na tanke kriške. Semena paprike besplatno iz kutije, pranje i fino brzo. Očistite gljive, oprati, izrezati na tablice. Kuhani file izrezati na kockice. Stavite tijesto na luk, paprika, meso, gljive, paradajz. Pokriti nadjev sloj naribanog sira. Pecite pizzu 15 minuta.

Dijetetski Pizza wholemeal

Ovo malo masti u ishrani pristup pizzu ljubitelje zdrave hrane.

sastojci:
• Obrok - 1 žlica.
• Protein - 4 kom.
• jaja - 1 kom.
• Prašak za pecivo - 1 žličica
• so - prstohvat

Za fil:
• tofu sir - 100 g
• Crna maslina - 150 g
• crveni luk - 1 kom.
• Avokado - 1 kom.
• Paradajz - 2 kom.
• Basil

Umutiti mikser i jaje proteina, dodajte brašno, sol, prašak za pecivo i mijesiti tijesto. Pecite kolač na ravnu pečenje na 180 stupnjeva (potrebno oko 20 minuta). Prenesite završio pizzu kore na posudu za mikrovalnu pećnicu. Tofu, avokado meso i koža paradajizi ugurala blender. Rezultirajući paste podmazati tortu. Na vrhu ovog sloja je ležao krugovima maslina, lukom i bosiljak. Pecite pizzu 5 minuta na 200 stupnjeva.

Dijetetskih pizzu bez tijesta

Ovaj recept je nisko-kalorija pizza je samo savršen za dijete dizajniran za mršavljenje. sastojci:
• Tikvice - 2 kom.
• Domaći kečap - 2 kašike
• Nemasni pavlaka - 2 kašike
• Kuhana pileća prsa - 150 g
• Fresh paradajza - 2 kom.
• gljive - 7-9 kom.
• Pickles - 10 kom.
• Niskokalorijski sira - oko 150 g

Za pripremu pizze dijeta prikladno samo dijeta proizvodi, tako - od trgovine moraju dati kečap. Pripremiti sos opekotina svježe rajčice, uklonite koru. Samljeti paradajz mikser, lagano kuha 15 minuta, a zatim dodajte začina (papar, sol, šećer prstohvat malo sirćeta, bosiljak) i kuvajte 10-15 minuta. Pokrijte pleh papirom za pečenje. Operite tikvice, odrezati krajeve na obje strane i smanjiti uz tanke kriške. Snimke posudu, čime se preklapaju malo podsolite (ako je slan kečap, ne mogu). Podmazati sloj kečapa i vrhnje (možete koristiti niskokalorične majoneza). Naizmjenično Put narezane meso, tanke kriške kornišona, tanjir gljiva, kriške svježe rajčice. Zagrejte rernu na 200 stepeni da stavite Pizza Pan. Nakon 30 minuta igre, rešetka sir, nemasni ih posuti pizze i poslati ga u rernu još 5-8 minuta.

Kao što možete vidjeti, dijeta pizza može biti kuvana u potpuno različitih recepata - let fantazija je neiscrpna. Sasvim je moguće da se i njihovo podešavanje.