Čišćenje koktel voća, povrća i ljekovitog bilja

To više nije vijest da je čišćenje tijela može se izvesti ne samo čišćenje dijetu. Već dugo se koristi za razne biljne infuzije. A sada već vrlo popularan čišćenje trese, koji su uglavnom napravljeni od voća, bilja i povrća.

Iz ovoga se može zaključiti da ovi pića ne samo da će pomoći izgubiti nekoliko kilograma, čišćenje i podmlađivanje organizma. Ali ti dati hrabrost zahvaljujući mnoge vrijedne tvari, vitamine i bitni elementi u tragovima, koji su obdarena osnovne komponente koktela. I što je najbolje od svega, da je takva voće za čišćenje i povrća koktel može biti kod kuće od tih proizvoda, kao što ste sigurni.

Čišćenje organizma koktela voća i povrća

Najbolji dio je da je čišćenje tijela koji vodi kokteli od voća i povrća, ne morate da se zaustavi jesti. To jest, nećete gladni i, prema tome, vaše raspoloženje nije pokvarila. Međutim, ako vaš dnevni meni ne može nazvati zdravim, ne boli, barem za neko vreme, pomaknite se na zdravoj ishrani, zamjena slatkiša u vašoj ishrani koktelima.

voće vitamin koktel To se s pravom može nazvati eliksir mladosti, jer ne samo da promoviraju gubitak težine, ali i poboljšati izgled kose, noktiju i kože. Osim pomlađivanje efekat koktela da pomogne riješi neke bolesti. Ili barem smanjiti njihov simptoma.

Komentari o čišćenju koktela uglavnom pozitivne, jer vitaminskih koktela recepata zasnivaju se na proizvode koji čine osnovu zdrave ishrane.

Osim koktela od voća, povrća i ljekovitog bilja su prirodni čišćenje koje pomažu da se nose sa akumulacijom soli i toksina, toksina, štetnih tvari iz organizma.

Vitamin koktel će pomoći da se normalizuje metabolizam, očistiti tijelo, će popuniti nedostatak esencijalnih vitamina i supstanci koje zasititi kisikom, promovira lakše probave.

Pravilno čišćenje kokteli

Već, vjerojatno, svi znaju da je kontaminacija tijela - jedan od glavnih razloga za ne samo gojaznosti, ali i pogoršanja zdravlja. Kada je tijelo je pun šljake raste holesterol, koji doprinosi nastanku mnogih bolesti.

S obzirom na to da vitamin koktel sadrži puno vlakana, oni pomažu normalizirati težinu. Na kraju krajeva, biljna vlakna - jedan od glavnih komponenti voća i povrća. Zbog svoje vlaknaste strukture, celuloze, prolazeći kroz crijeva, upija sve loše izlučuju štetne metalnih iona, toksina.

Pored smanjenja težine, još uvijek se značajan bonus - zdravu kožu. Drugi efekat vlakana je da ulazi u želudac, kao da bubri i puni ga. Tako da se ne prejedete, i prestati jesti manje porcije. Da bi tijelo radi ispravno, dan treba konzumirati najmanje trideset grama vlakana. Modernog čovjeka često ne troše čak jednu trećinu od norme. Ovdje dolazimo do koktela voća pomoć i povrća koje mogu u potpunosti zadovoljiti dnevne norme u tkivu za ljude.

Jedna od glavnih komponenti za čišćenje će biti kokteli različite nijanse zelene, koji pomaže da se zasititi tijelo kisikom i metabolizam azota da ubrza.

Ako pijete čašu dnevno vitamina koktel, a onda je mjesec dana kasnije će moći da se pohvali rezultata. Barem riješi dva kilograma.

pravila koktele

Da bi se pripremio za čišćenje vitamina koktel je potrebno da se poštuju određene proporcije sastojaka koji će vam dati priliku da ne samo da uživaju u zdravom piće, ali i da uživaju u ukus.

Da biste to učinili, četrdeset posto bilo zelenila staviti šezdeset posto voća. Takav odnos bi bio optimalan.

Zeleni, koji se najčešće koriste u vitaminski napici, - peršun, kiseljak, mente, spanać. Također možete koristiti biljke - bokvica, kopriva, maslačak.
Što se tiče voća i bobica za koktel, možete koristiti kivi, jabuke, šljiva, mango ili bilo koje drugo voće.

Količina vode dodate u koktel će zavisiti od vrste konzistentnosti želite. To je čisto do vas.

• Pokušajte da se naizmenično komponente u pića, jer je upotreba istog koktel za dugo vremena može naškoditi organizmu.

Stoga, ili spojiti različite komponente na različite koktele su bili, ili naizmenično njih.

To je najbolje koristiti za čišćenje piće za pola sata prije doručka. Ovo je zadovoljiti glad i dati vam vitalnost, poboljšati raspoloženje.

Osim toga, uvijek možete dogovoriti posta dan na vitaminskih koktela. Da biste to učinili u jutarnjim satima, pripremite sastojke trebate tokom dana za pripremu svježe piće. Bolje da to će biti dva ili tri različita koktel diversifikacija dijetu i više vitamina i minerala.

Recepti čišćenje vitaminskih koktela

Postoji dosta vitamina pića recepata koji pomažu da se podmladi, izgubiti na težini, a zalihe na vitamine. U isto vrijeme, svako ko priprema koktel, možete dodati neke druge komponente i koktel već dobili sasvim drugačija.

Koktel od maslačka
Da bi se pripremila ovo piće koje treba uzeti dva ili tri banane, oguliti ih iz kože i staviti u blender. Zatim dodajte stotinu grama maslačka lišća i spanać. Pour dvije čaše čiste vode i dobro tukli. Sipajte u čašu i ukrasite mente.

koktel paradajz
Da bi se pripremila ovo povrće koktel, uzeti dva mala paradajza, oljuštite ih, staviti u blender. Dodajte malo maslačka lišća, jedan list zelene salate, napunite vodom po želji, posoliti. Umutiti dobro i može se jede.

Koktel od dinje i lubenice
Ovaj smoothie je kuhana vrlo brzo. Operite salate listova i staviti gomilu ih u blenderu. Dodaj dva mala kriške lubenice i dinje koštice. Voda se ne može dodati. Dobar ritam i možete popiti.

Najvažnije pravilo je upotreba koktela - da ih sami kuhati prije nego što ga piti. Oni ne treba čuvati u hladnjaku. Osim toga, odabrati samo visoko kvalitetne proizvode.

Čišćenje vitaminskih koktela - to nije panaceja, ali pravi alat na putu oporavka i poboljšati svoj izgled.

Pogledajte i: ishrana za smoothies za mršavljenje

Eugene Honovets posebno za https://AzbukaDiet.ru/.