Colon čišćenje bez klistir kod kuće

Colon čišćenje bez klistir To eliminira potrebu da redovno dovoljno neugodan postupak za pranje. Mi ćemo vam reći o oličenje postupaka čišćenja kod kuće.

Kada je potrebno čišćenje crijeva?

O postupak čišćenja crijeva je vrijedno s obzirom ako imate simptome kao što su:
• Loša probava
• Konstantan osjećaj težine u želucu
• tegobe u stomaku (bol, nadutost, nadutost)
• česte glavobolje
• hroničnog umora
• kože osip, loš ten
• Prisustvo hroničnih bolesti

Colon čišćenje bez klistir kod kuće

Čišćenje debelog crijeva bez klistir je izvodljivo, a mi vam nudimo da se upoznaju sa najčešćim metodama.

1. Pročišćavanje voća ili povrća

Jednom mjesečno, nekoliko dana može biti posvećen povrća istovar jabuke ili. Tokom dana trebali jesti 1,5-2 kg voća (ako je moguće, bez njih brisanje iz kože). Opšte pravilo treba da izdvoje 5-6 porcije. Povrća možete pripremiti salate uz dodatak velike količine zelenila. Tokom čišćenja period pretpostavlja se da piju puno vode, bez plina.

2. Fast pročišćenja sokovi

Sa istoj frekvenciji preporučuje se da se izvrši čišćenje creva sokova. Su prednosti i povrća i voća svježe. samo negazirane vode se može dopuniti dijetu. Daily norma sok - 2 litre. Svaka porcija pića treba pripremiti neposredno prije upotrebe.

3. čišćenje mekinje

Tokom mjeseca, možete očistiti crijeva koristeći mekinje. Njih treba uzeti tri puta dnevno za četvrt sata prije obroka (prosječna stopa - 2 kašike). Bran je potrebno piti puno vode (250-500 ml tekućine).

Tokom čišćenja preporučuje se da se ograniči unos jednostavnih ugljikohidrata, meso proizvodi, masti. Prioritet povrća hrane - idealno je da se pridržavaju vegetarijanski meni.

4. Pročišćavanje slana voda

Colon čišćenje sa slanom vodom (Shank-Prakshalana) - efektivna metoda, koriste jogiji stoljećima.

Ova metoda nije pogodna za čir na želucu, akutne lezije probavnog trakta (kolitis, gastritis, pankreatitis, proljev, dizenterija). Nemoguće je da sprovede postupak sa raka crijeva, pogoršanje kroničnih bolesti za vrijeme trudnoće i menstruacije, hipertenzija, povišene temperature, srčanog udara, prehlade.

Sprovede postupak može biti 4 puta godišnje (na promjenu godišnjih doba). U početku (na jak zguru) preporučuje se da se izvrši čišćenje često. U prvoj fazi treba da piju slanu vodu dva puta tjedno, a tokom vremena - jednom u dva tjedna. U tjedan dana prije pročišćavanje će morati slijediti dijetu, ograničavanje potrošnje pržene, masne, začinjene, jela od mesa. Svakodnevno trebalo da se toplu kupku, a svako jutro treba piti svježe sokove (od cikle, jabuke, mrkva, krastavac).

procedure Opis pročišćavanje

1 žlica more so Rastvoriti u 1 litru tople vode. Jutro (posta) piti red 6 čaša vode. Nakon upotrebe svakog od njih na brzim tempom, izvesti niz vježbi, opuštanje crijeva sfinktera.

Set vježbi za opuštanje crijeva:

Vježba № 1. U stojećem položaju, ruke iznad glave (u bravu, dlanovi prema gore), širina noge ramena. Obavljaju sporo Tilts naizmjenično lijevo i desno (8 puta).

Vježba broj 2. desna ruka produžio naprijed, lijevo - pritisnu na grudi. Skrenite desno gornji dio tijela, a zatim - okretanjem u suprotnom smjeru (8 puta).

Vježba broj 3. Lezite na stomak, sa naglaskom na laktovima i nogama. Noge, širi 40 cm. Dah čekanje, podignite gornji dio tijela, okrenuti i pokušati da vidimo pete. Ponovite 8 puta, okrećući lijevo i desno.

Vježba № 4. čučanj (razmak između stopala - 30 cm, peta postavljen na vanjskoj strani bedara). Ruke - na kolena. Smanjite lijevog koljena na podu, nagnite desnu nogu na lijevo, spustivši se tijelo malo naprijed u isto vrijeme (desnom nogom, stvorili su pritisak na stomak). Ponovite 8 puta na svakoj strani.

recenzije

Bilo koji se nalaze bez kompletnog crijeva čišćenja klistir eliminira zguru i poboljšati zdravlje. To se vidi iz svjedočenja ljudi isprobati navedene metode.