Dijeta za čišćenje tijela

Zašto nam je potrebna čišćenja dijeti?
Mnogi ljudi znaju osjećaj težine u želucu nakon praznika gozbe ili neposredno nakon cijelog dana nešto snack (nije uvijek korisno i zdravo), au večernjim satima imao dobar obrok.

Nažalost, često jedemo rafinirane namirnice pročišćeni od svih korisnih supstanci koje sadrže umjetnih bojila, konzervansa, ukus poboljšivača. Ako je naš nedavni preci jeli uglavnom jednostavne hrane, možemo osloniti masti i slatko, pa čak iu velikim količinama. Sve to onda trune u crijevima, toksine širi kroz tijelo, akumuliraju u tkivima, uključujući - u masno tkivo.
Onda postoji niz kroničnih bolesti.

Viška kilograma može biti povezana sa povećanim sadržajem toksina u organizmu: tijelo ne može da eliminiše toksine, drži vodu i drži je sve u masnom tkivu. Pročišćavanje organizma u takvom slučaju je preduslov za mršavljenje.

Srećom, naša tijela - sistem samočišćenja, samo treba da mu dam ovu priliku. Znaci to boli ne daju vaše tijelo odmoriti od prekomjernog jedenja - konstantan umor, osjećaj težine, lošeg raspoloženja bez vidljivog razloga.

Opcije za čišćenje organizma

• Odbijanje na večeru ili vrlo lagana večera - idete u krevet na prazan želudac, tijelo čisti sama preko noći.
• Posni dana - 1-2 dana u tjednu, kao opcija - gladovanje.
• Čišćenje dijeta - 1-2 puta mjesečno, ovisno o broju dana u ishrani.

Dijeta za čišćenje tijelo nije direktno namijenjena za mršavljenje, ali ako ih redovito koriste, tijelo će doći do optimalnog težinu. Rezultat je čišćenje dijeta, u pravilu - ne samo da je bolje, pročišćavanje tijela, od dosta vode, ali i poboljšanje sistema za varenje i cijeli organizam.

Po pravilu, čišćenje dijeta predlažemo:

• Pije velike količine čiste vode, piće ili mineralna bez gasa (2-2,5 litara dnevno). Tako da pomažu organizmu izbaci toksina i otpada.
• mnogo vlakno u ishrani.
• Kuhati sami, bez konzervansa, najbolji - u dvokrevetnoj kotao.
• Sol - zabranjeno proizvoda tokom dijete, kao što je kašnjenje u vodnom tijelu i na taj način ne uklanja toksine.

Izlaz iz ishrane - ne samo ići na slatke i masne, slušati svoje tijelo, a to će vam reći kako da prilagodite probavu. Dok to može biti opcija da će apetit bolje, onda je potrebno odabrati proizvode iz koje ste dobili vitamine i hranjive tvari, da napuste prazne kalorije.

Pros čišćenje dijeta

• Ostatak prejedanja, jednostavnije hrana je dobra za tijelo.
• A tijelo u znak zahvalnosti će proljeće čišćenje u tkiva i organa, od crijeva.
• Rezultat može biti gubitak težine, ako ste gojazni, i dobiti osloboditi od celulita.
• A osjećaj svježine i snage, kao da ponovo rođen.
• dijeta čišćenja mnogi - Odaberite ovu, na kojoj ćete biti ugodno.

Dijeta za čišćenje tijela: mogući problemi

• Dijeta za čišćenje bolje da stalno praksu. Onda oni će biti prevezeni lakše svaki put.
  Probajte dijetu po prvi put, ako se tijelo preopterećena sa šljake, mislite da je potrebno više odmora. Ali to ne znači da treba da sjedi ispred TV-a, hoda, da opuštajuća kupka, čitanje zanimljive knjige.
• Ako je začepljen crijeva (hronični zatvor), od čišćenja dijeta može biti štetan, posebno ako traje duže od 3 dana. više: očistite creva kod kuće.
• Ako je tijelo jako pod dejstvom alkohola, može biti preporučljivo na prvu čišćenje procedure pod nadzorom ljekara, inače ćete dobiti jak trovanja.
• Jedan od razloga zašto osoba može osjećati loše sebe prilikom čišćenja, pogotovo u tako snažan način posta - oslobađanje toksina iz tkiva i trovanja.

Ako nosite loše ishrane, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom.

Više o ovoj temi: Čišćenje organizma od riže