Dijeta nakon infarkta miokarda

Da bi tijelo ne može funkcionirati pravilno oporaviti nakon što je pretrpio masivni srčani udar, vrlo je važno pravo dijete. Zdrave hrane značajno povećava efikasnost terapije. Ako jedemo nezdravu hranu, možemo, naprotiv, pogoršati stanje vašeg srca. Infarkt - jedinstvena prilika da se radikalno revidira svoj pristup ishrani i balansirati je kako bi se osiguralo dug ispunjen život.

Ono što ne možete jesti nakon srčanog udara

Prije svega, nakon što je pretrpio srčani udar pod zabranom obuhvaća sve proizvode koji doprinose visok krvni pritisak:

• kava;
• gazirana pića;
• alkohol.

Također je potrebno da oštro ograničiti količinu soli dodan u hranu. Činjenica da se doprinosi visok krvni pritisak. Naravno, ne treba ga napustiti u potpunosti, ali ga konzumiraju nakon što je pretrpio srčani bolest može biti više od 5 grama dnevno.

U nekim slučajevima, liječnici preporučuju neko vrijeme da se presele u niskim soli.

Takvo ograničenje može značajno poboljšati zdravlje i olakšati ranu rehabilitaciju.
Za one koji nisu spremni da se odreknu soli, može se preporučiti za zamjenu običnih sto na preventivne zdravstvene soli. Bogata je kalijumom i magnezijumom, i potpuno bez natrija. U ovom slučaju, ukus je skoro ne razlikuje od uobičajenog.
Zabrana se dobiti proizvodi koji doprinose razvoju ateroskleroze. Danas se vjeruje da pripadaju onima trans-masti, jer Harvard naučnici uspjeli dokazati nevinost zasićenih masti u razvoju kardiovaskularnih bolesti. Trans masti - veštačke čvrste masti. Oni su naširoko koristi u hrani i konditorskih proizvoda. Oni su uključeni u formiranje na zidovima krvnih sudova aterosklerotskog plaka.
Čovjek čak i nakon srčanog udara ne treba potpuno odustati od potrošnje mesa. To, naravno, ne znači da on ne može jesti samo masti i masne mesa, ali vegetarijanska ishrana nije potrebno da sednem previše. Ali isključene iz ishrane-proizvodi, kobasice, konditorski proizvodi, grickalice, čips i druge proizvode ove vrste bi trebalo da bude u potpunosti. Osim toga, nije potrebno zamijeniti maslac, koji ne šteti organizmu, ako se konzumira u razumnim količinama, jeftinije kolegama.

Namirnice koje treba da bude osnova ishrane nakon infarkta

Prije svega potrebno je da se ishrani što je više moguće proizvode, pomaže u smanjenju krvnog pritiska. Pored toga, ishrana onih koji su imali infarkt miokarda, mora sadržavati veliku količinu kalcija, kalija, magnezija. Ovi proizvodi uključuju povrće i voće: banane, dinje, agrumi, kajsije, suhe marelice, grožđice, avokado, paradajz, lubenice, pečeni krumpir, grah, sezam, kikiriki, heljda, pšenične klice.
Dijeta u dovoljnom broju mora biti prisutan masne ribe, biljna ulja, posebno lana. Oni imaju odličan učinak na tijelo kao znatno usporiti progresiju ateroskleroze. Istovremeno, važno ne samo zbog upotrebe takvih proizvoda u hrani, ali dovoljno doza: neophodno je da tijelo primili ne manje od 1 gram EPA i DHA. Onda je njihov pozitivan učinak na organizam će biti primjetan.

Kako izgraditi moć u akutnoj fazi

Odmah nakon infarkta imenovan obroka 5-7 puta dnevno. U ovom dijelu ne smije biti veća od 200-300 g
sljedeće proizvode treba uključiti u izborniku:

• Sok od šargarepe sa kašikom biljnog ulja, po mogućnosti laneno sjeme - dva puta dnevno;
• nemasne mliječne proizvode;
• gruels, po mogućnosti kuhano i pire;
• povrća čorbe i supe.

Tokom ovog perioda, to je najbolje držati na niskim soli. U krajnjem slučaju, soli zamijeniti terapeutske i profilaktičke.