Koristi od alkohola

Tu je vic:
"Alkohol leči sve bolesti, osim za alkoholizam."

nutricionisti studije dosljedno potvrđuju da umereno konzumiranje alkohola (kvalitativna, naravno), a posebno suvo crveno vino, to je korisno za prevenciju mnogih bolesti.
Ovdje su neke reference u vijestima ishrane koji se odnose na korisna svojstva alkohola.

• Čaša suvo crveno vino na dan smanjuje nivo lošeg holesterola, a ovo - prevencija ateroskleroze i bolesti srca.

Ovi naučnici objašnjavaju "Francuski paradoks" - sa "nezdrave" Francuska kuhinja (sa puno zasićenih masti), oni manje pate od kardiovaskularnih bolesti.

Istraživanje provedeno u Bostonu Medical Center su pokazala da umereno konzumiranje piva ili suho vino:

• smanjuje količinu "lošeg" holesterola u krvi,
• povećava nivo "dobrog" holesterola,
• normalizuje krvni pritisak,
• smanjuje otpornost tkiva na glukozu.

Sve ovo smanjuje mogućnost razvoja bolesti kao što su dijabetes, ateroskleroza, vaskularne, arterijsku hipertenziju.

Važno: Za žestoka pića (15% alkohola) može izazvati suprotan efekat.
Ako već imate visok krvni tlak ili dijabetes, konzumiranje alkohola, čak iu malim dozama, treba da omogući lekar.

Suvo crveno vino ima antibakterijska svojstva, povećava razinu hemoglobina u krvi.

Američki doktori ukazuju na to da čašu vina ili malu dozu bilo kojeg drugog alkoholnog pića može smanjiti vjerojatnost prijeloma, razvoj osteoporoza, artritis i mišićno-koštanog bolesti.

Ali imajte na umu da čak i blagi porast doze (više od dvije čaše vina dnevno) povećava za 40% rizik od opasnih fraktura.

Švedski istraživači su otkrili da redovno konzumiranje alkohola ometa razvoj reumatoidnog artritisa.

Druga studija danski naučnici takođe ukazuje da zdrav način života (obavezno uključujući i pokret) i upotreba alkohola u malim dozama (šolju piva ili čašicu vina (125 ml) po danu) udvostručio smanjiti vjerojatnost od smrti od bolesti kardiovaskularnog sistema.

Međutim, doktori obično upozoravaju da pretjeranoj konzumaciji povećava krvni pritisak i može vratiti kao bumerang.

Istraživanje provedeno na University of California su pokazali da pije 100 ml vina dnevno je korisna za jetru, jer smanjuje rizik od široko rasprostranjena bolest - bezalkoholno steatohepatitisom.
Nažalost, pivo i drugih alkoholnih pića može imati suprotan efekat.

Naučnici u Bostonu otkrili da starije žene koje piju dnevno čašu vina, pivo ili čašu šerija dobi rijetko ispoljavaju propadanje mozga.
Međutim, alkohol se brzo približava senilnost.

Naši lekari 'dozvoliti' korištenje 10 grama čistog alkohola za žene i 30 grama za muškarce dnevno.
To je, za žene - oko 100 ml suhog vina ili 250 ml piva, ali pije pivo sa željom da izgubite težinu, malosovmestimymi.

Međutim, doktori ne daju preporuke za svakodnevnu to pije, zbog opasnosti od ovisnosti.

A višak "korisnih" dozu Backfire. Alkohol u velikim količinama štetan za jetru i srce, mogu izazvati rak pankreasa, i kod žena - rak dojke.

I za prevenciju bolesti, liječnici preporučuju zdrave ishrane i lokomotornog aktivnost.