Predoziranje vitamina C

Predoziranje vitamina C može dovesti do niza neugodnih posljedica. Norme korištenja askorbinske kiseline reći naš članak.

korisne informacije

Vitamin C se smatra da je snažan antioksidans, i to spada u kategoriju prirodnih imunomodulatori. Na osnovu toga, askorbinska kiselina, mnogi od nas koriste bez kontrole, bez odobrenja lekara. Koliko je opasno i da li ili ne preteranog vitamina C dovesti do neprijatne posledice?

Vitamin C je organski spojevi koji se odnose na glukozu - on je uključen u mnogim metaboličkim procesima. proizvodi Moć nije toliko bogat vitaminom izazvati predoziranja. To je sasvim druga doza oblik vitamina C - pogrešne njihove primjene u velikom broju slučajeva dovodi do problema.

Koje droge su dostupni u ljekarnama? Doziranje oblici variraju: u prahu za pripremu rješenja (tečnost vitamin koristiti unutra se koristi za injekcije), spreman za upotrebu rješenja različitih koncentracija, tablete i za žvakanje i šumećih tableta (koncentracija aktivnog sastojka: 25 mg do 2,5 g). Koristite bilo koji oblik lijeka samo u skladu s uputama.

Dnevne stopa potrošnje askorbinske kiseline

Kod ljudi, gen za proizvodnju enzima sinteze askorbinske kiseline, nefunkcionalan. Dnevno potrebno koristiti određenu količinu vitamina C (stopa diktirao kako po dobi i spolu).

djece:
• Do 6 mjeseci - 40 mg / dan
• 7-12 mjeseci - 50 mg / dan
• 1-3 godina - 15 mg / dan
• 4-8 godina - 25 mg / dan
• 9-13 godina - 45 mg / dan

Dječaka i djevojčica (14-18 godina) - odnosno 65 i 75 mg / dan.

Muškarci i žene 19 godina i stariji - 90 i 75 mg / dan.

Ako osoba puši, on bi trebao povećati dnevni stopa korištenja na 35 mg / dan. Povećana potreba za vitaminom tokom trudnoće i dojenja (odnosno 10 i 30 mg / dan).

Što je šteta vitamina C?

Višak Vitamin C se posmatra samo za upotrebu u sistemskim dozama od 100 mg / dan. Pouzdan, klinički dokazana podaci o opasnostima uzimanja ovih doze nisu dostupni, ali doktori upozoravaju na moguće posljedice, kao što su:
• Smanjenje kapilarne propusnosti
• Kršenje kore nadbubrežne žlijezde (razvoj Addison bolest)
• Promjene u krvne slike
• Patologija trudnoće (povećan rizik od pobačaja)
• Promjeni individualne potrebe askorbinske kiseline (u ovom slučaju, čak i jadno nedostatak dovodi do razvoja akutne beriberi)

Danas, mnogi lekari preporučuju svojim pacijentima da se poveća stopa potrošnje vitamina u sezoni prehlade, bez upozorenja o mogućim posljedicama upotrebe vitamina i propisa.

Važno je imati na umu da kada je droga askorbinska kiselina prijem sistem treba izbjegavati kad god je to moguće dodatne Dolazni vitamina C sa hranom (askorbinska kiselina mnogo u supi šipak, agruma, crni ribiz, itd). Ne možemo dozvoliti istovremeno korištenje askorbinske kiseline i multivitamine.

Simptomi predoziranja vitamina C

U slučaju predoziranja vitamina C simptome kao što su:
• Osip kože pruritus
• Glavobolja
• Vrtoglavica
• Bol u trbuhu
• Povećana anksioznost, često u pratnji nesanica
• Proljev
• Povraćanje
• iritacija urinarnog trakta
• zamućen vid

Kako da neutrališe neprijatne simptome? Ako osjećate simptome predoziranja, hranjiva jela i pića tijekom dana što je više moguće negazirane vode.

zoni visokog rizika

Ako je zdrava osoba je relativno lako tolerirati predoziranja vitamina C, u prisustvu bolesti bubrega ili dijabetes uzalud to neće raditi. To bi trebao biti vrlo oprezni tokom trudnoće. Preporučuje se da se suzdrže od istovremenog prijema askorbinske kiseline i aspirin.

Kao što praksa pokazuje, kratkoročne predoziranja vitamina C potpuno nije opasna, ali dugoročno višak doze se ne može tolerirati.