Dining sa sindromom policističnih jajnika

Početna;

Katalog bolesti;

Opšti opis bolesti

sindroma policističnih jajnika se zove bolest koja vyzyvaetsyanarusheniem hormonalne ravnoteže u telu žene vsledstvienepravilnoy rad jajnika, gušterače, kore nadbubrežne žlijezde, hipofize, schitovidnoyzhelezy i hipotalamusa. Također, kako se bolest zoveStein-Leventhal sindrom. policističnih sindrom yaichnikovvstrechaetsya skoro svakih 10 žena na planeti. Prva priznakizabolevaniya može početi da se manifestuje u periodu seksualne sozrevaniyadevushek.

Folikula, u kojoj je jaje dospeva u periodu ovulyatsiivypuskayut ga u jajovodima. Sa razvojem bolesti obrazuetsyagorazdo veći folikula nego što je uobičajeno, ali nijedan od njih vypuskaetyaytsekletku, i oni počinju da se pretvore u ciste.

Bolest se značajno povećava vozniknoveniyaoslozhneny rizik:

gojaznost;
Raka jajnika i raka dojke;
dijabetesTip 2 (insulin-zavisni);
Krvnih ugrušaka i tromboze zbog visokog nivoa zgrušavanje krvi;
uvreda,srčani udar;
Pobačaj djeteta, pobačaj i preranog rođenja.

Policističnih jajnika ne može u potpunosti izlečiti. Medikamentoznoelechenie hormona ili operacije chastoprivodit dovoljno da pogoršanje bolesti i formiranje priraslica matochnyhtrub. Međutim, pravilnim načinom života može suschestvennoumenshit glavni simptomi i napraviti poboljšanja koja privedutk normalizacija razine hormona, težina, i zamisliti dijete.

uzroci

stres;
Povišene razine muških hormona;
Prijenos zaraznih i virusnih bolesti (upala grla,prehlade, upale sinusa, itd);
Kongenitalna poremećaj hormonalnih žlijezda;
Genetska predispozicija;
Povišene razine inzulina u krvi, čime se krši sintezu zhenskihgormonov.

Simptomi sindroma policističnih jajnika

Povećanje tjelesne težine, često nakupljanje masnih ćelija nablyudaetsyav trbuha;
Akne i masnu kožu;
Nepravilnog menstrualnog ciklusa ili ne;
Više od sedam, znaci PMS (bol u donjem abdomenu i donji dio leđa, oteklina, grudi nježnost);
Oskudnost pražnjenja tokom menstruacije, ili obrnuto - u izobilju nježnosti;
Poteškoća sa začećem djeteta, zbog nedostatka ovulacije;
neplodnost;
Povećan rast kose, posebno na licu, trbuhu, rukama i grudima;
Znaci male pattern alopecije;
Diskoloracija ispod pazuha i prepone tijela-rozovogodo tamno smeđe;
Pojava strija na trbuhu, bokovima i stražnjici kao rezultat stremitelnogonabora težinu;
Seksualna frigidnost;
Konstantna napetost zbog osjećaja ne-realizacija nesporazuma okruženju, znakove depresije, apatije, letargije isonlivosti.

Korisne proizvode sa sindromom policističnih jajnika

Opšte preporuke

Tokom tretmana, dijeta bi trebao biti hormonski sbalansirovannoyi biti više od 1800 kalorija dnevno. Najbolje od svega mesa i ovoschizapekat ili na pari. Svi proizvodi moraju biti nizkimglikemicheskim indeks (GI), odnosno onih proizvoda koji polako rasscheplyayutsyav tijelo bez izazivanja nagle skokove saharskoj krvi, a time i iznos proizvodi insulin podzheludochnoyzhelezoy tokom dana su normalni. GI ne bi trebalo da sostavlyatbolee 50. Također je potrebno da se pridržava samo deo sistema, što je pet-singl hrane u malim porcijama: doručak sat vremena nakon ustajanja, drugi doručak, ručak, večera i legkiyperekus 2 sata prije spavanja. Ako se držimo ovog rasporeda, druže tokom razinu dana šećer je normalno i značajan uluchsheniyasostoyaniya će biti vidljivi u 2-3 tjedna.

zdravu hranu

Povrće (slatka paprika crvene i žute sorte, crveni luk, češnjak,paradajz,tikvice, patlidžan, karfiol, brokula, celer, krastavci, šparoge, mrkva, zelena salata).
voće (grejpfrut,jabuke, kivi, naranče, kruške, trešnje, šljive).
Bilja (bosiljak, mirođija, peršun,ružmarin).
Žitarice i mahunarke (integralni kruh, tjestenina iztverdyh pšenica, grah, naut, grah, soja, kikiriki, semechkipodsolnuha, bundeve, susama, smeđa riža).
Biljna ulja (laneno, maslinovo, bundeva, čička, susama).
sušeno voće (smokve,sušene kajsije, šljive, grožđice).
Nemasne mliječne proizvode (sir, svježi sir, mlijeko, jogurt).
Nemasno meso i riba, jaja (prepelica,noja, piletina).

Folk lijeka sa sindromom policističnih jajnika

Ljekovitog bilja, zajedno sa dijetom dovoljno dobro pomogayutnormalizovat hormona. Njihovo imenovanje moraju biti u pratnji nemenee 3 tjedna, nakon čega pauzu za sedam dana, i prodolzhayutkurs. Pozitivan efekat biljnoj medicini počinje da se pojavljuju uzhecherez 2-3 mjeseci.

Od biljnih crveni četkom poboljšava imunitet, normalizuetrabotu štitne žlijezde i proizvodnju seksualnih hormona. Hrana mora Dlyaee suve trave lišća (80 g) pour meditsinskimspirtom ili votke (500 ml) i ostavite stajati na nedelju dana na hladnom mjestu slijepo. Piti 3 puta dnevno prije obroka za polchaynoylozhki.

Kako bi se poboljšao učinak može se uzeti trava crvena četkom vmestes Leuzea korijen decoction. Da bi se pripremila infuziju sleduetzalit ključalu vodu (200 ml) za 1 sat. L. svaka biljka, neka cool i vtechenie sati 3 puta dnevno prije obroka za 100 ml. Ako suschestvuetsklonnost hipertenzije i napade nesanice, trebalo bi prinimatnastoy najkasnije 5 sati prije spavanja noći.

Brdski materice se uzima u kombinaciji sa crvenim četkom. Onapomogaet ginekološka oboljenja, poboljšava jajnika rada, smanjuje simptome PMS-a. Tinktura i infuziju treba pripremiti analogichnoopisannomu iznad recept.

Infuziju koren sladića ima anti-androgeni marinovogo svoystvamii normalizira ravnotežu muških i ženskih hormona. Za zavarivaniyanuzhno pour kipuće vode (100 ml) za 1 sat. L. mješavina bilja, nastoyatsyapolchasa dati i uzeti 30 minuta prije jela. U svakom obroku sleduetzavarivat svježe infuziju.

Tokom tretmana, jajnika treba polizistoza udelyatvnimanie jetri, jer odgovoran je za povlačenje plohogoholesterina i previše proizvedenih hormona. Rostoropsha i solyankaholmovaya i poboljšati funkcioniranje organizma. U apoteci, te travyprodayutsya u upakovana obliku i mogu se pivo kao čaj.

Opasnih i štetnih proizvoda sa sindromom policističnih jajnika

Tretirati i smanjiti simptome policističnih jajnika ratsionasleduet potpuno eliminirati visoke ugljenih hidrata hranu: kruh i brašno hlebobulochnyeizdeliya premije i prvi razred, razne grickalice (čips, krekeri), čokoladice, čokolada, slatka pavlaka deserti, čuva, džemova. Ovi proizvodi uključuju griz, krumpir, proso, med, lubenica,dinja.

Treba ukloniti iz ishrane soli, šećer, šećer, duhan, kava, alkohol, tvornica umaci, začini i začina.
Holesterol pomaže proizvesti spolnih hormona, međutim, ne tolkozhenskih, ali i muškarci, tako da je potrebno eliminirati masti (slivochnoemaslo, margarin, mast,masnih meso, kobasice, masne kreme) i prženu hranu.

Žene koje pate od sindroma policističnih jajnika, strogo zapreschenosidet mono dijete, ograničite na hranu nakon 18:00 sati. Takiezaprety može dovesti do pogoršanja, dodatna složenost naboruvesa i vratite ga u drugom.

Prehrana kod drugih bolesti:

alergija

astma

nesanica

kratkovidost

gripa

zatvor

migrena

ćelavost

gojaznost

celulitis

Udio u društvenim mrežama:

Povezani