Diet Iryna Bilyk

Popularna pjevačica Irina Bilyk je vidljivo u svoje efemerne harmoniji, ali čak i ona u jednom trenutku morao da se nosi sa problemom viška kilograma. Ovo proizilazi iz formiranje višak masnog tkiva bio je sretan događaj - rođenje sina Gleb. Naša junakinja požurili da se vrate njihov oblik u idealnom okvir - u ovom trenutku, a rođen je čuveni ishrani Iryna Bilyk. Naša članak će vam predstavim svoje preporuke.

dijeta jelovnik Irina Bilyk

U svom intervjuu, pjevač kaže da je razvio svoju dijetu tek nakon pažljivog proučavanja literature o ishrani. Ne prođe da njihovu pažnju i savjete od vodećih nutricionisti. Nakon studija meni, naša heroina, to može biti dovedena u pitanje - to je nemoguće reći da su elementi ravnoteže poštuje savršeno. Međutim, ova tehnika je stekao popularnost sasvim opipljive - graciozne forme Bilyk postao najbolji svojih oglašavanja.

Irina meni u periodu ishrani uključene sljedeće hrane i pića:

• doručakTea bez šećera (piće ima za cilj da probudi tijelo nakon noćnog odmora)
• Ručak: parče suvog crnog kruha i svježe salate od povrća začinjena nemasnog jogurta (kefir) ili nerafinirani povrća ulja, kao i svježe sok
• Popodnevna užina: čaj ili organske kave bez šećera
• Večera (mora biti završen prije 18.00): Bilo lean kaša (prioritet za smeđe riže i heljde) i prirodni sok od paradajza bez so

Zdrav doručak od Irina Bilyk

Nakon ishranu pjevačica voli jesti zdravu hranu. Čak i ako vrijeme je krajnje nedostaje, ona pokušava da se pripremim za doručak srdačna i vrlo koristan kašu. Ako želite da slijede primjer Irina, nudimo vam recept za ovo jednostavno jelo.

sastojci:
• Zobene pahuljice - 2 kašike
• niskokalorični tvrdog sira - 50 grama
• Luk - 1 kom.
• Fino sjeckani zeleni
• biljnih ulja - 1 žlica

Pahuljice popuniti voda provri, promiješajte i skinite sa vatre. U međuvremenu, pržiti u biljnom ulju sa sjeckani luk i miješati s zobene pahuljice. Jelo začinite biberom, pospite rendanim sirom i ukrasite sitno sjeckani zelje.

Iryna Bilyk ishrana izaziva neke kritike - potpuni nedostatak doručak osigurava snažan osjećaj gladi (šolju nezaslađenog čaja nije dovoljno da se u potpunosti napuniti). Ova metoda mršavljenja nije potrebno držati na prisustvo bilo hronične bolesti, ali čak i odličnog zdravlja ne boli da se obratite lekaru.