Diet Larisa Guzeeva

Larisa Guzeeva - popularna glumica i TV voditelj. Prošle godine, objavila je svoju želju da izgubite težinu i učestvovao u projektu "Lose Weight sa StarHit". Da li ste u stanju da održi obećanje da će naša heroina, i da li postoji dijeta Larisa Guzeeva?

Uzroci gojaznosti

Guzeeva priznaje da joj je brojka nije savršen - osjećaju nervozni preopterećenja na poslu i "držati" probleme. Naša junakinja voli slatkiše i peciva, ali je sport doživljava upravo suprotno osjećaj (kao i na dijeti).

Nakon 40 godina Guzeeva rodila kćerku, problem viška kilograma postao je posebno uočljivo - brojku od naše junakinje Zaobljene primjetan. Kao glumica, nije mogla da ne uzbuđuje ovakvo stanje stvari. Vlastiti volja nije dovoljno za mršavljenje, što ju je navelo da učestvuju u projektu.

Mršavljenje tajne

Projekat je započeo u kolovozu 2013. godine - od tog trenutka Guzeeva ozbiljno uzeo za sebe, pa čak i počeo da se bavi fitness pod vodstvom trenera projekta Davyd Tuhtaeva. Također, glumica je fasciniran istezanja (istezanje).

Snaga Larissa Guzeeva preuzeo kontrolu nutricionista Projekt Alex Kovalkov. On je zadovoljan uspjehom svoje Ward, pa čak i rekao da ima tendenciju da prenaglasiti bara. Pod blagotvornim utjecajem trenera i nutricionista glumica čak sam odlučila da riješi loša navika - pušenje.

Na početku projekta Guzeeva težina je 73 kg (visina glumica - 168 cm). Prvi dani su uzeli 3 kg, a glumica je odlučila da ne prestane o postignutim rezultatima.

preporuke dijeta

Meni za učesnike projekta je razvijen na osnovu njihove individualne performanse, tako da se ne zna da širok krug ljudi. Istovremeno je zvučao opšte karakteristike ishrane.

Guzeeva preporučeno je da napuste ugljenih hidrata, a ne samo na "brzo" koje se nalaze u slatkišima, ali dijelom i na "slow" prisutan u žitaricama, i slatkog voća. Tokom dijeta mršavljenja osnovu naših heroina bila je bogata proteinima hrane.

Guzeeva približna dijeta dijeta

• doručak: zeleni jabuka, mekinje, proteini jaja (kuvana ili u obliku pare omlet)
• Ručak: kuhano ili na pari piletina, salata od lisnatog povrća
• Popodnevna užina: zelena jabuka ili malo pinjola
• Večera: piletina ili riba kuvana ili pare obliku, zeleno povrće
• U toku dana: ne manje od 2 litre slane tečnost

Jednom nedeljno nutricionistom Guzeeva dozvoljeno da jedu nešto ukusno i ne previše korisne za sliku (da ne bi propala zbog teških ograničenja).

Projekt je završen u septembru 2013. godine. 2 mjeseca Guzeeva dijeti izgubila 9 kg u planovima je da izgubi još 10 kg. Vidjevši glumica predanost, nema sumnje da će do tog cilja.

recenzije

Preporuke date Guzeeva dijetetičar projekta doprinijeti stabilnom spaljivanje masnog tkiva. Prema ovom principu, mnogi dijeta izgrađen.