Dijeta "žderonja"

Postoje ljudi koji uvijek nešto za žvakanje, a oni to ne smatraju nezdravom načinu života i počinju da razmisli o svom lošem zdravstvenom samo kad dobija na težini. Dijeta "žderonja" samo će ponuditi spas za naše navijače da jesti, jesti, žvakati, inače neće imenovati. Ovaj poseban postupak za hranu neće trpjeti od gladi, a ne izmišljati vlastite recepte.

Posebno dijeta "žderonja"

Kao prvo, treba ti sve vrste proizvodi, uključene u ishrani je podijeljena u tri ili četiri puta. Drugo, hrana treba da se konzumira predloženi bez so i drugi začini, bez kojih jednostavno ne mogu. Ovo bi u ishrani zove Dijeta "žderonja" To će omogućiti da se izgubi između dva i tri kilograma nepotrebne težine.

S jedne strane, takva ishrana može pripisati kategoriji brze dijete, ali s druge - neće nositi kategoriji tvrdih i gladan.

Trajanja ove vrste hrane traje samo 4 dana, ali to je prilično efikasan, ako se radi pravilno i ispravno.

Dijeta koja se sastoji od 4 jela, će dati maksimalni rezultati uz potpuno isključenje šećera hrane, soli. Osim toga, tekućina preporučuje se u količinama koje su potrebne za čovjeka. Ali ne treba zaboraviti da i tu svoii zahtjevima.

Bolje dati prednost:
gazirana mineralna voda,
nezaslađenog zelenog čaja,
biljni čaj.

Preporučena meni "žderonja" dijeta

Na prvi dan, nudimo uključuju:
- 0,4 kilograma govedine kuvano vrsta
- povrća salata, koji se sastoji od luka, svježe krastavci, paradajz, paprike, bilje iz vrta, sve to bez masnoća kiselog tipa vrhnje

Drugog dana izdvajamo:
- 2 jaja kuvana
- malo masti tipa sir
- voće u bilo kojem iznosu, samo svježe

Na treći dan su:
- 0, 4 kg čorba priprema sa nemasno meso
- povrća salata sa svježim paradajzom i krastavcima, paprikom i lukom, dodajte sve to svježe biljke iz vrta i nemasni kiselo vrhnje, dodajte
- suho voće

Četvrti dan nudi:
- 3 krompira jakna (kuvana vrsta)
- salata od svježeg povrća, koji se sastoji od paradajza i paprike, a kupus sa zelenim povrtnjak
- 0,4 kg obranog curd
- voće konzumira u neograničenim količinama

Stručnjaci Mnogi nutricionisti kažu o velikoj prednosti frakcijski dijeta "žderonja" sa malim intervalima. Na kraju krajeva, osoba koja ima veliku želju za hranom je mnogo lakše u dnevni obrok, zbog čega ova metoda mršavljenja čini prilično povoljan.