Vitkosti francuskih žena: u čemu je tajna?

Kao što je francuski sredovječnih žena mode ne može spasiti figura mlade djevojke? Istovremeno, oni sebi dozvoliti da jedu 2-3 obroka na ručak i večeru 3 ili čak 4 jela, i uživajte u vinu. Da li mislite da je to nemoguće? A odgovor je jednostavan: glavna stvar - umjerenost u svemu.

Život treba da se raduju
Stoljećima, u Francuskoj ideal žene sa tankim, delikatna figura. Od tog vremena, francuski žene su akumuliranog iskustva pravilne ishrane kako bi se zadovoljile tanak lik. Oni ne dozvoljavaju modernu nutricionisti ih dovesti u zabludu u vezi s tim, mozak i prelaze neprocenjivo iskustvo akumulirane tijekom stoljeća. Većina njih smatra da, ako su u skladu sa svim propisanim limita, onda ... bi odavno stavili na težini.

Francuzi vjeruju da je moguće jesti čokoladu, kruh i druge poslastice, piju vino, a istovremeno sačuvati i zdravlje i harmoniju. Francuzi su uvjereni da ako želite jesti čokolada, tada uživajte u ovom ni u kom slučaju nije potrebno. Ali postoji čitav pločica ili bombonjera je također pogrešno. To bi trebalo ograničiti na nekoliko kriški najbolje čokolade i uživajte u njima. Par komada čokolade za nikoga ne nanese štetu na slici.

Unaprijed planiraju ono što, i što je najvažnije, koliko možete priuštiti da jedu, pa čak i nakon što je praznik gozbe ne dopiru do kilogram.

Čak i ako ste dozvoljeno sebe previše, glavna stvar - na vrijeme da se vrate u normalan umjeren dijetu. Odstupaju od Naravno, uvijek možete se vratiti. Jednom priuštiti luksuz ne mogu priuštiti čak ni Francuzi, ali oni neće onda izlagati tijelo štrajk glađu, jednostavno zbog štrajka glađu može postati uzrok neuspjeha i prejedanje.

Kako izgubiti na težini, a zatim održavati idealnu težinu ne mora kratkoročnih dijeta, i promijeniti svoj planirani prehrambene navike. Nije potrebno da se smanji broj proizvoda u ishrani, a iznos od hrane koja se konzumira.

Tri mjeseca stroge dijete može izdržati vrlo malo. Međutim, čak i nakon što je ovaj podvig, vraćajući se svom uobičajenom dijetu, većina će primijetiti da se brzo dobija na težini.

Ako ta ista tri mjeseca svjesno promijeniti svoje prehrambene navike, gledajući njihove reakcije na tijelo, odbijanja sebe iz tih loših navika kao što su grickanje ispred TV-a, itd - kao rezultat vremena i možete izgubiti težinu, ali glavna stvar - da nastavi da izgubite težinu više ne dobija na težini.

Većina francuskih žena nikada neće računati kalorije. Za njih će biti svetogrđe razmišljati o večeri su proteini, ugljikohidrati, masti, masti ... Problem viška kilograma će prestati da bude strašno opsesija, ako pogledate na hranu i život u cjelini, što je francuski izgled, a oni se nazivaju "da u potpunosti žive i sa zadovoljstvom ".

Francuski hrane ili mršavljenja tajne francuskog sistema

1. Francuski žene misle o hrani sa zadovoljstvom.
2. U roku od jednog primanja francuski hranu jesti raznovrsna jela u malim količinama.
3. Francuski žene više vole prirodni proizvodi, ali umjereno. Konkretno, jedu puno voća i povrća.
4. Francuski zanemarena proizvoda masti Vještačka, proizvoda koji sadrže sladilo, jer smatraju lišeni prirodnog okusa.
5. Francuzi jedu tri puta dnevno. Oni nikada ne preskočite doručak, ručak ili večeru. U isto vrijeme znaju da je pravi užitak hrane dobijate na prvi komada, pa uzeti manje porcije i ne pitati za dodatke.
6. Oni ne vole žestoka pića, ali neće odbiti da piju uz večeru čašu suho vino.
7. Francuzi vole kruh i kroasane. Prema francuskom žena, debljaju na njih ne mogu ako ... ne prejedete. Istovremeno, u toku obroka, oni uvijek razmišljaju o hrani, i nikada ne žvakati mehanički. Ovo jednostavno pravilo je zapravo vrlo važno.
8. Oni nikada neće jesti u žurbi, hodanje ili stajanje, jer oni poštuju ritual obrok.
9. Oni dobro znaju da takva želja da se maziti i ono što je libertinizam, i uživajte u dnevnom listu "malo zadovoljstva".
10. Francuski često, ali malo po malo, da piju mineralnu vodu u toku dana.
11. Francuzi rijetko na vagu. Oni vjeruju da će njihov izgled govore više od brojke na vagi.
12. Oni vole da se zabave za stolom, sretni da učestvuju hrane. Ali oni nikada ne prejesti.

Francuski pažljivo izbjeći radi nešto što ne donosi im zadovoljstvo. Oni vole da sede sa prijateljima u kafiću. Međutim, u isto vrijeme vole planinarenje putovanje u autu, puno se kreće, uvijek zauzet sa nečim.

Glavni protivnici žena na putu na tanak lik nije hrana, i negativne emocije i dosade. Monotono učinak fizičke aktivnosti neće imati koristi. Oni koji imaju puno i sretno potezi nisu tov.
Ali pretjerane sile u sportu začudo može spriječiti izgubiti težinu. Neke žene sa prevelikim žarom ispunila plan za fizičku aktivnost, nakon škole jesti dva ili čak tri puta, prebijanje troškova energije. Francuski žene bave sportom samo sa zadovoljstvom. Umorni, oni su završili obuku.

Pogledajte i: Idealan parametri ženskih figura