Kalija

Ako namjeravate očistiti plovila, a uz pravilan figura, imajte na umu predstavljen u ovom članku terapeutski plan ishrane. Kalija je niska u proteinima, pa ga treba koristiti samo povremeno, i kad je naznačeno.

Indikacije kalija

Ovaj plan obroka je dizajniran za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom. Terapeutske dijeta je korisno za hipertenziju, cirkulacije neuspjeh, ateroskleroza i druge slične bolesti. Također, preporučuje se da se koristi za prevenciju.

Kao dijeta posao?

Osnova svih vaskularnih problema je visok nivo holesterola (to sužava lumen krvnih sudova i smanjuje protok krvi). Drugi, jednako ozbiljan neprijatelj plovila je so - supstanca zadržava tečnost u organizmu. Terapijske plan prehrane značajno smanjuje unos tih elemenata, i na taj način pomaže u čišćenju krvnih sudova.

Osnovne preporuke dijeta

Kalija je dizajniran za 6-10 dana. To eliminira dijeta uključuje masti i hrane bogate kalijumom soli.

Ispod su 4 dijeta kalija. Dijeta broj 1 i broj 2 treba koristiti za 1-2 dana jedni za drugim. № Dijete 3 i 4 № preporučuje se svakih 2-3 dana (isto jedan za drugim).

Meni kalija

Tokom ishrana pruža upotreba kafe bez kofeina.

Obrok № 1

• prvi doručak: Pečeni krumpir u njihove kože - 200 grama i na kafu sa mlekom
• Drugi doručak: svježi sok od mrkve ili kupusa - 200 ml
• Večera: jedan dio od krompira, pire krumpir i mrkva pire - 100 g i 50 g želea voće
• Popodnevna užina: ukuvano ruže kukova
• Večera: pire krumpir
• Neposredno prije spavanja: svježi voćni sok

Obrok № 2

• Prvi doručak: Pečeni krompir u svom kože - 200 grama i na kafu sa mlekom
• Drugi doručak: svježi sok od mrkve ili kupusa - 100 mL i dio prosa kašu (100-150 g)
• Ručak: supa, napravljen sa kupus i krumpir, pljeskavice od krompira - 1-2 komada. želei i voće - 100 g
• Užina: čorba bokovi - 100 ml
• Večera: voće pilav - 150 g, a čorba bokovi - 100 ml
• Neposredno prije spavanja: svježe pripremljen sok od voća

Obrok № 3

• Prvi doručak: komad proso kaša s mlijekom uz dodatak sušeno voće - 200 g, kao i kava s mlijekom
• Drugi doručak: pire krumpir - 200 g, svježe pripremljene od kupusa soka, ili šargarepe - 200 ml
. • Ručak Supa od povrća i zobena kaša, šargarepa pljeskavice - 2 komada, pirjano voće
• Užina: čorba bokovi - 100 ml
• Večera: kuhano riba - 50 g, pire krumpir - 200 grama, čaj s mlijekom
• Neposredno prije spavanja: svježi voćni sok - 200 ml

Obrok № 4

• Prvi doručak: svježe povrće salata, dio heljde kaša s mlijekom - 200 grama, kava s mlijekom
• Drugi doručak: grožđice ili suhe marelice - 100 g, i kupus ili mrkva sok - 100 ml
• Večera: Krumpir juha povrće - 400 ml, riža na bazi kuhano meso i kompota
• Užina: pečenih jabuka - 2-3 kom.
• Večera: kuhano meso - 50 g, pljeskavice od krompira - 2 komada, čaj s mlijekom.
• Neposredno prije spavanja: svježi voćni sok - 100 ml

recenzije specijalista

Kalija je korisna, ali treba da se kreće tek nakon sveobuhvatnog istraživanja - Individualni kontraindikacije se može otkriti.