Dijeta Haley Pomeroy da ubrza metabolizam

• Dijeta za poboljšanje metabolizam: zašto je to potrebno, prednosti i mane
• Dijeta za ubrzavanje metabolizma Haley Pomeroy i Eve Adamson: detaljni meni, pravila, recepti
• Haley Pomeroy dijeta ubrzava metabolizam: mišljenja, rezultati za gubljenje kilograma

Dijeta Haley Pomeroy: mišljenja, rezultati mršavljenja

Dijeta Haley Pomeroy je vrlo popularna među svim dijeti, jer je elektroenergetski sistem pomaže u smanjenju težine bez gladi.

Dijeta za poboljšanje metabolizam: zašto je to potrebno, prednosti i mane *

Haley Pomeroy je nutricionista, mnoge holivudske zvijezde, a njena ishrana za ubrzavanje metabolizma - jedan od najefikasnijih sistema moći koji postoje u ovom trenutku.

Prema Haley, metabolizam usporava zbog stroge dijete i bez obzira na njihovu dužinu: oni usporiti aktivnost štitne žlijezde, koja se bavi proizvodnjom hormona T3, spali masti, kao i ubrzavaju rad nadbubrežne žlijezde. Fat burning hormon ne može doći do problema područja - stomaka i butina - jer pristup im je blokiran od strane hormona PT3, zaustavlja razgradnju masnih ćelija.

Biti u "gladi - rest", tijelo dobiva veliki teret, jer nakon pada ljudi težine, obično nakon nekog vremena povrati ga. Trajno izgubiti na težini, potreban vam je ishrana u slučaju kršenja metabolizma: kroz pravilnu ishranu i poseban emocionalno stanje, ona dobiva osloboditi od dodatnih kilograma u kratkom vremenu, a potom opet nije bolje uhvatiti.

Kako poboljšati metabolizam, sporo dijete:

• Stvaraju svoju meni samo zdravu hranu;
• Pozitivan stav i ne izlažite se stresu;
• Ne odustaju hranu koja donosi zadovoljstvo.

Prije nego što vratite metabolizam, morat ćete napustiti stroge propise hranu, jer nisu dozvoljeni u ovom slučaju.

Dijeta za osobe sa sporim tip metabolizma je pogodan za one koji nemaju problema s tim, ali žele izgubiti na težini bez opasnosti po zdravlje.

Prednosti i mane ishrane Haley Pomeroy

Očiglednih prednosti dr Pomeroy sistema hrane uključuju:

• Prilika koja se ne iscrpe sebe štrajk glađu;
• Visoka efikasnost;
• Raznovrsna i ukusna ishrane.

Cons u tehnike su identificirani, pa čak i više od toga: neki nutricionisti iz cijelog svijeta se često pozivaju na Haley Pomeroy za stručne savjete.

Koliko možete izgubiti na dijeti Haley Pomeroy

Od reči autora ishrane, svojim pacijentima za 4 tjedna izgubite težinu od 10 kilograma - to ne stavlja tijelo u rizik zbog naglog gubitka težine.

Dijeta za ubrzavanje metabolizma Haley Pomeroy i Eve Adamson: detaljni meni, pravila, recepti ^

Dijeta za ubrzavanje metabolizma: meni, najbolji recepti

Dijeta za metabolizam Haley Pomeroy: Detaljne upute za upotrebu

Za efikasno mršavljenje i poboljšati metabolizam nekoliko važnih pravila moraju se poštovati:

• Ne poriču sebe delikatnost ne broje kalorije i ne ograničavaju se na hranu;
• U kombinaciji elektroenergetski sistem sa vježbe;
• Budite sigurni da postavite sebe na pozitivan način, a ne treba kriviti za desert hranu ili bilo koje druge ukusno jelo: to izlaže tijelo na stres.

Dijeta za ubrzavanje metabolizma Haley Pomeroy: Menu za 4 sedmice

Prve sedmice

Sistem napajanje traje samo 4 nedelje, a prvi podijeljena u 3 faze:

• Uklanjanje stresa i normalizaciju nadbubrežne žlijezde - traje 2 dana;
• Izgraditi mišića - trajanje je isto kao u prethodnoj fazi;
• Stimulacija srčanog aktivnosti i prijenos topline - odvija za 3 dana.

Kao sirovina u prvoj fazi:

• Jedemo svakodnevno do 5 puta, 3 obroka - jednostavan i 2 - grickalice;
• Cooking jela od griza i užinu samo voće.

Meni za drugu fazu:

• Berbu voća i žitarica, umjesto da jedete proteina hrane (riba, meso) i povrća;
• Učestalost obroka - 5 puta, od toga 2 - grickalice.

Dijeta treće faze:

• Zadržavamo meniju samo voće, sjemenke, povrće, orašasti plodovi, mahunarke, plodovi mora, žitarice, salate, obučen sa biljnim uljem;
• Jedemo tri puta dnevno, snack nekoliko puta.

druge nedelje

Evo, sve ostaje isto kao u prethodne sedmice, u stvari, prema autoru postupka, sva pažnja treba biti usmjerena na sljedeće aspekte:

• Stresa;
• Slobodu od straha;
• Bore s osjećajem krivice.

Osim toga, Haley Pomeroy preporučuje da obrate pažnju na duhovni i psihički razvoj - to pomaže da riješe ova tri problema.

treći tjedan

Tokom tog vremena, moć ostaje ista, ali mijenja pravila:

• Jedemo 5 puta dnevno, bez grickanje;
• Dnevni maksimum hranu svaka 4 sata;
• Za doručak smo nastavili za pola sata nakon buđenja;
• Pijte puno vode.

četvrte nedelje

U ovom trenutku, proces masti cijepanja na najvišu aktivnost, a gubitak težine ubrzava. Haley Pomeroy savjetuje pridržavati svoju metodologiju za život, i poštovanje tih pravila će uvijek biti u odličnoj formi:

• To je najbolje jesti samo organsku hranu, jer imaju pozitivan učinak na jetru;
• Prehrana vježba za pola sata prije sportskih aktivnosti;
• Buđenje, morate odmah početi na doručak;
• Preporučljivo je da se koriste samo domaću hranu;
• Eliminirati iz ishrane so, šećer, kava, alkohol, soju i kukuruz - ove namirnice usporavaju metabolizam;
• Uzimanje vitamina kompleksa.

Recepti za dijetu Haley Pomeroy

Evo recepti za sve 4 nedelje elektroenergetskog sistema.

Sample menu:

• Doručak voće frape i zobenu kašu tost sa jagodama;
• Ručak Tuna salata sendvič s Turskom, piletina ili kupus juha s Turskom, kuvana piletina sa brokoli, pečena piletina s rižom.
• Grickanje grejp, dinje ili lubenice kriške smoothie;
• Za večeru, odaberite neku jelo od ručka.

Fat burning smoothie recept

• Pola šolje smrznutog manga pulpe mix jednakim dijelovima sa ledom i vodom. Beat blender;
• Dodavanje limuna sok od voća polovice i list mente.

Salata recept Tuna

• Merge iz konzerve tune (140 g), tečnost mix tuna sa slomljena jabuke, mrkva, krastavci i crveni luk;
• Mi mix, obučen sa sokom od limuna i pospite spanaća.

Haley Pomeroy dijeta ubrzava metabolizam: mišljenja, rezultati gubljenje težine *

Doktori iz različitih zemalja imaju pozitivan stav prema načinu Haley Pomeroy, jer pomaže u smanjenju težine bez nepotrebnih rizik za ljudsko zdravlje. Izlazak dijeta Haley Pomeroy nije potrebna, kao da se ne vrati nedostajuće kilograma, preporučuju da se pridržavaju takav sistem napajanja za život.

Rezultati Haley Pomeroy dijeta za brzo metabolizam izvanredan:

• Normalizacija metabolizma;
• Značajan gubitak težine;
• promociji zdravlja.

Komentari o dijeti za mršavljenje Haley Pomeroy naši redovni čitaoci su vrlo pozitivni:

Marina, 28 godina:

"Jedem postupak Haley za četvrti tjedan, i vidjeti značajne promjene: težina pala na 12 kilograma, a znatno ojačati mišiće. Ja ću pokušati iskoristiti svoju dijetu što je više moguće "

Olga, 37 godina:

"Sviđa mi dijetu Haley: prije metabolizam stvarno imao problema, ali sada je pravo vježbanje i dijeta su dali veliki rezultat, osim toga, sam izgubio težinu u posljednjih mjesec dana skoro 13 kilograma"

Anastasia, stara 43 godina:

"Vidio sam samo jedan manji nedostatak - prilično skupe proizvode za kuhanje, ali ne sve recepte. Upotreba ishrana Pomeroy je skoro 3 mjeseca, a rezultat postignut je u potpunosti zadovoljan - skinula za to vrijeme 15 kg "