Palačinke na dyukanu

Palačinke su vrlo popularni, ali kada su ishrana, imaju tendenciju da potpadaju pod zabranu. Izuzeci su palačinke za Dyukanu - oni ne samo da su dobro zasićene, ali imaju i dijetetskih svojstva.

Kefir (bez mekinje)

Ovaj recept za oladushek Dyukanu ne sadrži mekinje - prisutni su u svom sastavu glutena i kukuruzni škrob (20 g i 40 g, respektivno). Također, potreban vam jaja (2 kom.), Nemasni jogurt (300 ml) i prstohvat so. S druge komponente - suvi kvasac i prašak za pecivo (za 0,5 kašičice), 3 g fitparada (Milford može se mijenjati). Umjesto glutena dozvoljeno da koriste jednake količine škroba, ali u ovom slučaju, palačinke distribuirati 1,5 dana (u suprotnom prelazi dnevna količina brzinskih ispita).

Kefir povezati s kvasac, ostaviti 10 minuta, zatim dodajte sve sastojke osim prašak za pecivo. Ostavite tijesto za 30-40 minuta. Zatim zagrijati posudu, dodajte prašak za pecivo u tijesto i miješati. Pržiti palačinke na teflonski tiganj.

jetre fritule

Palačinke na Dyukanu mogu se pripremati od piletine ili govedine jetre (potrebno 500 g ovog proizvoda). Također uzeti jaje, luk i kukuruzni škrob (2 kašike). Za balans ukusa pomoću soli i začina.

Samljeti sa mljevenje ili blender jetre i luk, dodajte sve komponente gore navedenih. Pre pripreme prve serije palačinke lagano podmazati posudu s povrća ulje. Nokautirati smjese na žestoke tiganj sa kašikom, obrnuti lagano hooking lopaticu (uštipci dobiti vrlo blag, tako lako slomljena).

mekinje

Ove palačinke ćete kuhati jaja (2 kom.), Par žlice zobenih mekinja, 10 g kukuruznog škroba. Također, trebat će vam 2 žlice mekan sira i bezmasne jogurt (3 kašike). Da prenese slast sa 4 Milford tablete, a tijesto je bujna, dodajte disintegrant (0,5 kašičica).

Tablete samljeti u prah. Kombinuju sve sastojke, ostavite tijesto da infuziju (trajati najmanje 10 minuta). Zatim, obje strane pržiti uštipci, lagano četkanje tiganj sa salvetom umočen u maslac.

Recept za napade

Pripremiti palačinke koje možete jesti za vrijeme napada, koristite jaje, prstohvat cimeta, 0,5 kašičice disintegrant, i 3 kašike nemasnog jogurta i zob mekinje. sladilo dodati, fokusirajući se na ukus. Sve sastojke, ostavite da stoji neko vrijeme, a zatim kuvati u tiganju.

bez škroba

Ovaj recept se sastoji od mekog sira (100 g), jaja i prašak za pecivo (0,5 kašičice). Također, potrebno je da zob mekinje (2 kašike). Pomešajte sve sastojke, neka to ispuštanje za test. Kuhati na lagano nauljeni tiganj.

Palačinke recept DUCANE dobiti dovoljno bujne i ukusna. U većini slučajeva ne prelaze broj dozvoljenih brzinskih ispita (dodatne proizvodi, koji se može koristiti u strogo ograničenim količinama).