Kruh za dyukanu

U vrijeme dijeta proteina peciva najvećim dijelom spada pod zabranu. Srećom, postoje dijeta recepti za njegovu pripremu. Kako ispeći ukusan kruh na Dyukanu šta proizvodi mogu biti uključeni u formulaciju pri prolasku u različitim fazama prehrani?

kvasac kruh

Prema pravilima, kruh Dyukanu na napade treba da se uglavnom sastoje od komponenti proteina, ali i prihvatljivi i mekinje. Dakle, ispeći ukusna dijeta kruh, uzmi zobi i pšenice mekinje (2 žlice 1,5 kašike i respektivno). Peremel ih u brašno koristeći mlin. Proteinske komponente - izolat proteina (3 kašike), meka skuta (20 grama) i jogurt (100 ml). Također trebaju jaja (3 kom.), Začini, so, zamjena za šećer. Fluffiness dati kruh prašak za pecivo (1,5 kašičice) i suvog kvasca (10 g).

Kefir prethodno izvadili iz hladnjaka. Rastopite kvasac u njemu, i tablet zamjena za šećer. Nakon 10 minuta, dodajte mekinje brašno, prašak za pecivo, sol, začina, izolirati. Uz miješanje treba da se mrvi mase. Dodajte tukli jaja i meke sir. Stavite tijesto u kalup, ostaviti 40 minuta. Pecite na 180 stupnjeva whith oko pola (provjeriti spremnost čačkalicom).

kruh mekinje

Ovaj recept za kruh Dyukanu smatra klasik. Za njegovu pripremu, koristite mješavinu zobi i pšenice mekinje (2 žlice i 1 žlica respektivno). Također potrebno mlijeko (3 kašike), suvog kvasca (10 g) i jaja.

Jaje mix sa malo soli (možete dodati zamjena za šećer). U toplo mleko rastopiti kvasac, povežu sa jaje. Masu ostaviti 10 minuta. Zatim dodajte mekinje mješavina. Pustite da se kruh da dođe, stavite tijesto u obliku (trebat će vam oko sat vremena). Pecite 45 minuta (180 stupnjeva).

Kruh bez mekinje

Mogu li ispeći "dyukanovsky" kruh bez mekinje? Tu je i recept. Uzmite 30 g sušenih mlijeko i kukuruzni škrob, i 50 grama mekog sira. Još jedna je potrebna so, prašak za pecivo (5 g) i jaja.

Spojite sir i jaja. Sve suve sastojke, izmiješati, dodati sir. Dobro promiješati, ostaviti 15 minuta. Pokriti papirom za pečenje pleh. Heat rernu na 180 stepeni whith. Kruh peći kolače u obliku 15 cm promjera. Cook oko 20 minuta. Ovaj kruh se trpa, rezanje po dužini na dva dijela.

Kruh u mikrovalnu

Sasvim je moguće peći kruh u roku od nekoliko minuta. Take 2 jaja, 4 kašike mekinje (kao brašno) i prirodni jogurt (2 kašike). Da bi sjaj kruh pomoću sode (0,5 kašičice) i octa.

Spojite jaja, sol, jogurt. Dodaj mekinje i gašenog soda. A pan za mikrovalnu Pokrijte pergament, stavite tijesto. Cook 7-10 minuta (Power - 800 W).

Kruh u multivarka

Danas, mnoge domaćice u kuhinji je tako koristan uređaj kao multivarka. Tokom dijeta to uvelike olakšava život. Na primjer, možete ispeći kruh s njim. trebat će vam zob mekinje (105 g 30 g 75 g pšenice i zobi), par jaja, 20 g obezmašćenih meki sir ili jogurt.

Beat jaja i soli dodavanjem skuta (jogurt), prašak za pecivo (10 g), mekinje brašno. Uzmite silikonske kalupe (4 kom.) I napunite ih tijesto (ne gore). Stavite kalupe u posudu. Okrenite pečenje 20 minuta.

Kruh u kruh za kavu

Kruh je dobro, jer ona je lako da se nosi sa test serije. Potrebna vam je jaja (4 kom.), mlijeko (100 ml) i meki sir (120 g). Također potrebno mekinje (200 g), umjetni zaslađivač (2 tablete), sol (3 g), sušeni kvasac (5 g).

Komponente download, prateći uputstva za kruh stroj (neki modeli početku postavio tečnost komponente, a neke - suho). Mijesiti tijesto mora biti pod kontrolom - ako uređaj ne pokupi komponente potrebne da joj pomogne, koristeći lopaticom. Pečenje ciklus se izvodi u Express modu (brzo pečenje).

Kruh u pećnici

Ovaj kruh možete koristiti u svim fazama dijete, ali je napad eliminirati zrna. Potrebna zobi i pšenice mekinje (4 kašike i 2 kašike respektivno). Također je potrebno jaje, jogurt (7 kašika) i soda (0,5 kašičica). Aromatizovanje aditivi - sjemenke lana i susama (u 0,5 kašičice), biber i sjeckani bilja.

Spojite mekinje brašno, jaja, papar, sol i bilje. Dodajte jogurt sa rastvorenih u njoj sa sodom. Daj test napitkom i prebaciti u formu, pospite sjemenkama. Pecite u pećnici (proces traje 20 minuta na 180 stupnjeva u minuti).

Kruh za Dyukanu dobiti prilično ukusan i zadovoljavajući. Ako koristite zamena za šećer, takva peciva mogu biti zamijenjeni sigurno zaboravio na dijeti pecivo.