Sira na dyukanu

Jedan od glavnih izazova bilo dijeta je da napuste ukusnu hranu. DUCANE isporučena njegove sljedbenike iz takvih nepravdi - je ponudio mnogo zanimljivih recepata. Kako kuhati sir kolača na Dyukanu šta proizvodi moglo predstavljati osnovu zdrave opcije?

Izbor proizvoda

Praksa pokazuje da je od sira su ukusni, ako uzmemo sir nije mekan i zrnastim (masti - 0-2%). Isto tako, kada je kuhanje obroka potrebno suve sastojke: kukuruzni škrob ili mekinje (ovas, pšenica). Jaja se mogu koristiti u potpunosti ili djelomično (samo proteina). Aromatična sredstva se koriste - zamjena za šećer, ljekovitog bilja, nemasni kakao. Kada Kuhanje Pan od sira ulje treba podmazati najmanje pomoću silikona lopaticom ili četkom.

Od sira sa začinskim biljem

Ovaj recept za sira Dyukanu vam omogućava da prošire svoj meni. Trebat će vam 6 kašika sir, cijelo jaje i par žlice zobenih mekinja. Dodatne komponente jelo - sjeckani kopar, zamjena za šećer, nezaslađene i nemasni jogurt.

Spojite jaje, sir, mekinje, malo razrijeđene jogurt, da se plastične mase. Podijeliti ga u 2 dijela. U jednom, dodajte sjeckani bilja i so, au drugom - zaslađivač. Pržiti slatkih i slanih od sira u tavi.

Sir torte u pećnicu

Cheesecakes Dyukanu napada se sastoje uglavnom proteinske komponente: 150 g sira, 2 kašike jogurt, proteina. Masovno će se zgusnuti mekinje (2 kašike) i dati mu fluffiness - disintegrant (dovoljno 1/4 kašičice). Možete koristiti soli i zamjena za šećer.

Blok umutiti sa soli, sir Istrljajte jogurta i zamena za šećer, dodajte prašak za pecivo, inkorporirana u mekinje hrane, a onda - protein. Prenijeti masa u silikonske kalupe. Pecite na 200 stupnjeva 15 minuta.

Od sira bez mekinje

Plus od sira je da oni mogu dobro se pripremiti bez mekinje (pri prolasku stopa ishrane ovog proizvoda treba pratiti). Dakle, da se pripremi ovo jelo, potrebno je 180 grama sira, par jaja, 2 g šećera zamjena i limuna. Proces kuhanja je izuzetno jednostavan - za povezivanje svih komponenti, staviti u konzerve i pecite 20 minuta u pećnici (200 stupnjeva).

Sira u multivarka

U multivarka možete napraviti neke male od sira, ali to je lakše napraviti veliki jedan. Trebat će vam 0,5 kg sira, par kašika gustin i 3 jaja. Također uzeti zamjena šećer, prašak za pecivo (1 kašičica). Komponente Connect, staviti u oblik, kuvati 40 minuta (pečenje). Nakon toga, neka od sira cool i izvaditi iz korpe za parenje.

Od sira sa gustin

200 grama kravljeg sira, povezati sa zamena jaje i šećer. Dodaj 1 žlica mlijeko u prahu, kakao, i skrob, i 0,5 TSP prašak za pecivo. Ispeći cheesecake u pećnici ili pržiti u tiganju.

Cheesecakes sira i bobičastog voća

Za pripremu od sira sa šumskim voćem, trebat će vam čopor nemasni sir, jaje, nekoliko kašika zobenih mekinja, morske soli, goji bobice (2 žlice). Da bi slatkiša koristeći zamjena za šećer.

Bobice potopiti za 40 minuta, a zatim odvod tekućine i zraka im se osuši. Skuta dobro rub, povezivanje sa drugim komponentama. Dodajte pripremljene bobice, da prebace dosta kalupa u a la carte. Pecite na 180 stupnjeva 20 minuta.

Cheesecakes recept DUCANE ispasti vrlo ukusna, i što je najvažnije, oni ne štete na slici. Knjiga DUCANE dijeta recepte možete mnogo zanimljivih ideja za kuhanje zdravih jela naći.