Zašto alkohol i pušenje sprečavaju gubitak težine?

Na putu do tanak lik upoznaje puno prepreka, koje su često teško prevazići. Međutim, ako je prejedanje i pasivni način života priori doživljava kao glavne poteškoće u procesu gubitka težine, zajedničke ovisnosti, naprotiv, često se pripisuje pozitivan "mršavljenje" efekat. U međuvremenu, nikotin i alkohol može negirati sav posao za mršavljenje.

pušenje

Pušenje, prema statistici godišnja stopa svjetske populacije od šest miliona ljudi, ne samo da je jedan od najvažnijih "efikasan" način da se potkopa svoje zdravlje, ali i ozbiljna prepreka za one koji žele izgubiti na težini. U isto vrijeme mnogi ljudi, odlučivši da isprobaju za sebe narednih strogu dijetu, povećavaju količinu popušenih cigareta, da pobjegne napada gladi. Također veliki broj ljudi koji vide puši lek za gojaznost i motivišu svoje ovisnosti o nikotinu želju da održi harmoniju. Ove iluzije su bazirani na pravi činjenicu - pušenje zapravo može smanjiti apetit, ali krajnji rezultat će biti katastrofalne i za sveukupno zdravlje i za sliku posebno.

Činjenica je da nikotin ulazi u tijelo, to boli pogađa glavne organe varenja i sprečava razvoj potrebnih enzima. Počinje sa slabljenjem cakline zuba, koji bi trebao biti pažljivo samljeti hranu, dajući joj priliku da započnu za varenje - pušača nositi s ovim problemom je loše, jer je osjetljivost zuba i desni su poboljšani. Također, udisanje nikotina sa svakim lisnatog i gutanja sa ubrzanim proizvodi pljuvačke, dim direktno intervenirati u želucu. Ovo važno tijelo naglo usporava svoje aktivnosti u 15-20 minuta nakon redovne cigareta, zbog čega je ušao u hranu pola probavlja i zaključani na putu do crijeva. Stoga, gubitak apetita nije ništa drugo nego posljedica inhibicije kontraktilne funkcije želuca. Ako ste u žurbi da se raduje tom smislu, komentar i da je dio s pojeli će biti vrlo teško - kao rezultat ste na čekanju za različite "nice" stvari kao što su kolitis i hemoroidi subjekata, od kojih ni potpunu probavu govora ne može ići. A s obzirom da je mršavljenje normalan metabolizam je od vitalnog značaja, lako je zamisliti kakav medvjeđa vam učiniti vaše tijelo.

Dodajte tome povećana proizvodnja

lipidi

- koji se rastvara u mastima krvi, od kojih je višak dovodi do ateroskleroze. Još jedna karakteristika nikotina je njegova sposobnost da izazove proizvodnju povećane količine pepsin 1: supstance koje proizvodi tijelo agresivno destruktivni kolagena, koji ima za cilj da zadrži kožu glatkom i podatnom i spriječi stvaranje bora. Ali vaš cilj nije samo izgubiti težinu, ali za očuvanje ljepote, ne dozvoljavajući koži da visi neestetizirajuća nabora - je kolagenih vlakana su neophodni pomagači, koji se lako uništeni zbog cigareta.

Ništa manje tužno je učinak nikotina na kardiovaskularni sistem. Kršenje plućne funkcije, nedostatak kisika, grčevi malih krvnih sudova - nije najbolji drugovi u borbi za vitko tijelo. Vi ćete biti mnogo teže savladati vježbe, a efekat od njih brzo nadoknaditi regularnom dijelu duhanskog dima kao klase čiji je cilj jačanje metabolizam, cirkulaciju krvi i limfe, i cigarete teško ometaju te procese. Osim toga, ometa rad krvnih sudova, čime vam pomaže da razviju celulita formacije - ovim područjima kisika kože i limfnih već prima premale količine nikotina i samo pogoršava situaciju. Dakle, ako mnogih bolesti, kao što su čirevi i rak, za tebe nije razlog da se odreknu cigarete, pogledajte nikotin kao neprijatelja harmonije i ljepote, možda, ovaj argument će biti jači.

alkohol

Alkohol, koji je postao jedan od glavnih nacije bolesti, naučnici su dugo proučavao svoj odnos s procesom mršavljenja. Glavni problem ovdje nije bio značajan kalorijski jaka pića, iako nekontrolisano apsorpcije "tečnih kalorija" i promoviše debljanje. Glavna poteškoća s kojima se suočavaju na dijeti, predstavlja kršenje nervnog sistema i direktan uticaj alkohola na moždane funkcije. Ona se ispoljava kao slabljenje ili gubitak samokontrole, uključujući i za iznos pojedene hrane. Život počinje da izgleda tako dobro da pokvariti svoja razmišljanja o razumnom pristupu jedu samo ne želim - i koji se koristi još jedan komad visoke kalorija grickalice, jeli neki majoneza salate, uz dodatni komad torte ... apsorpcije obilne delicija "pod staklenim" su posebno osjetljivi na žrtvu stroga dijeta, u kojoj je konstanta hrane apstinencija formira kompleks žrtve, tako mutno alkoholom mozak gubi svoju moć i instinkte pozivamo da jedu više da bi se za holo dovki. Osim toga, etanol - u bilo piće nije zadržan - kočnice rade sitost centar, zbog čega neće biti osjećaj sitosti, čak i ako ste zapravo protezao želudac.

Sa stanovišta procesa alkohol digestije je opasno jer uvelike otežava jetre i pankreasa - i stoga, ova tijela ne može proizvesti željenu količinu enzima potrebnih za preradu hrane (prvenstveno masti). Patnja i stomak - za jasnoću, efekat proizvela je dovoljno imati na umu da alkohol se primjenjuje na laboratorijskim životinjama, radi umjetne želuca ulceracije. Nije bolje objasniti i crijeva, jer oštećenja sluzokože i ubrzanje fizičke aktivnosti uticati na njegovu radu najnegativniji način. Kao rezultat toga, ne samo poremećen crevne mikroflore, ali i izgubiti puno hranjivih tvari iz hrane, jer se jednostavno ne upije. Usput, ove supstance sadrže vitamine C i B, od kojih je nedostatak je prepun problema s kožom i usporavanje strukture mišićnih vlakana. Naravno, to nije rezultat koji su potrebni u procesu gubitka težine. Negativni efekti konzumacije alkohola osjećaju dobro i antipatija, koji su često praćeni moralna mučenja i pozivamo sve ostavi, a zatim "jede" višak kilograma.

Postoji još jedan problem, čisto psihološke prirode: trajni nedostatak pozitivnih emocija. Ne zaboravite kako neobjašnjivo prazničnom raspoloženju nastaje nakon čašu šampanjca - to je ništa kao oštar oslobađanje endorfina u krvi, vrlo hormona sreće koje možete dobiti nakon treninga u teretani, meditacija, masažu ili druge ugodnijim aktivnosti. Korištenje alkohola kao pristupačnija alternativa je vrlo opasan način, jer tokom vremena, na vrhuncu "sreća" će morati da koračati tek treći ili četvrti stakla. S obzirom da su žene lakše izloženi zavisnosti od alkohola, ljepšeg spola trebaju biti posebno pažljivi i zapamtite da euforija alkoholom izazvane je prolazno i ​​donosi gomilu neprijatne posledice.

Naravno, da ne spominjem da su neki naučnici priznaju mogućnost upotrebe umerenim količinama alkohola i crvenog vina priznaju promiče gubitak težine. Međutim, kako bi se utvrdilo točno svoj nivo "prijateljski" dio je prilično teško, kao i da se izbjegne ovisnost, iako u veoma koristan crveno vino. Stoga, žele izgubiti na težini je bolje da se ne testirati svoje volje snagu kao da izazovu "slom" i odbacivanje procesa gubitka težine uz pomoć alkohola vrlo lako. Uvjeren kao ljudi mogu se savjetuje odvagnuti prednosti i mane i ni u kom slučaju ne razmatra alkohol kao način da se radost.

Dakle, ako i dalje Želim da smršam cijena suhe i saggy kože, hroničnih bolesti i nervnih slomova - možete pokušati da kombinujete pušenja za piće, rezultat neće dugo trajati. Za one koji vole da se razmnožavaju zdravlje i ljepotu, postoji mnogo drugih načina da se zabavite, na primjer, ponos u svoju snagu volje i vidljive rezultate u razumnom mršavljenja ...