Kako izgubiti kilograme uz pomoć repe

Massa moderne ishrane zasnovan na dva tradicionalna pravila: jesti što je manje moguće ili ne jesti uopće. Neki preporučuju da se u ishrani posebnu tablete, kapsule, i travu, ali ko zna šta se krije iza njih, posebno kada je u vlastiti vrt, možete pronaći na savršen način da izgubite težinu - repa. Uz repe može temeljito očistiti tijelo, da je to vrlo mali "podrhtavanje" i zajamčena izgubiti 5-10 kg. I dijeta repe nije napravljen za apsorpciju ovo povrće svih sedmicu zaredom, isključujući bilo koji drugi delicious "radost života". Stare metode mogu raditi mnogo bolje i bolje sve moderni izum i nutricionisti fantazije.

Da li je moguće da izgubite težinu na repa?

Ono što se može smatrati mršavljenja? Smanjenje broja na vagi i obima u nekim dijelovima tijela. Naravno, sjedi na dijeti od cvekle teško može postati zategnute mršave kako je postignut i zahvaljujući ovaj cilj da vježba, pravilna ishrana i druge važne poene. Ali to je u suštini očisti tijelo i izgubiti i do deset kilograma je sasvim moguće, stoga, ako ovaj rezultat može nazvati gubitak težine - onda da, cikle pomaže da izgubite na težini.

Kako izgubiti težinu na repe

Ukupno ima veliki broj načina i repe primanje recepata za postizanje određenog cilja.

1. Weekly repe dijetu. Očigledno je da to može trajati 7 dana, a za to vrijeme, vaša dijeta mora uključuju kuhano i sirovo repa. Kuvano povrće gube previše hranjivih tvari, tako da se može češće jeli ako salate sa sirovim repa izgleda pomalo čudno. Proizvod se može koristiti u salatama uz dodatak male količine biljnog ili maslinovog ulja, ili samostalno.

Zajedno sa repa nedeljnim dijeta uključuje jelo, i ostalo voće i povrće koje su bogate složenih ugljenih hidrata. S obzirom na proširenje asortimana proizvoda će dobiti takvo tijelo dovoljno vitamina za održavanje sebe u najboljoj formi. Također je dozvoljeno koristiti proteine, uglavnom za doručak. Ovi proteini su: piletina, jaja, riba, sir, mlijeko i još mnogo toga. Također jogurt sa repa i mogu učinkovito izgubiti težinu. Ali glavni proizvod u ishrani repe bi, naravno, i dalje repa. Iznos od repe dijetetskih obroka tokom takva ishrana treba da bude 2/3 ukupnog proizvoda.

2. redovna toga repe u svakodnevnoj ishrani. Ako je prethodni dijeta dizajniran za 7 dana, to traje mnogo duže, sa fokusom na navikava na repe. Ako se svakodnevno konzumiraju ovo povrće, zajedno s ostalom hranom, možete postići dobre rezultate, ali ne odmah.

3. Juice. Cikla pomaže izgubiti na težini u obliku soka, postoji i poseban režim ishrane. To se ne preporučuje se piti čisti sok repe, bolje je da se razrijediti sok drugih svježeg povrća: bundeve, mrkva, jabuke, pa čak i krastavac. Također je moguće koristiti mineralne vode kao razvodnjavanje, ako nema drugog povrća. Pije sok je najbolje za 15-20 minuta prije jela (efikasnije bi bilo da prije doručka), a samo jednom dnevno. Prilično stroga ograničenja su postavljena tako da je repa je prilično snažan efekat čišćenja, i jednokratni prihvatanje velike količine proizvoda može i pokvariti cijeli dan.