Kako kuhati piletinu kotleti dijeta za nekoliko

Svako ko želi da izgubi na težini, koji su u potrazi za receptima za dijetetskih namirnica, zna da čak i srdačna od njih može se pretvoriti u dijetu koja će vam pomoći osloboditi nekoliko dodatnih kilograma od struka. Na primjer, sve od naših omiljenih hamburgera. Ovo jelo osnovnih dijete, tako pokušati zadržati je izgubila u ishrani sa svoga stola. Kako se to može učiniti?

1. Potrebno je zamijeniti meso piletina, jer pileća prsa je samo po sebi smatra dijetetski proizvod.
2. Nećemo pržiti pljeskavice i kuhati ih par, tako da je bilo prijatno koristiti naše hostese multivarku.

Dijetetskih piletina kotleti za par - to je zapravo jelo koje će vam pomoći da izgubite na težini. Osim toga, sadrži sve hranjive tvari koje se brzo vari, koji će dati vašem telu energiju je potrebno.

Recept ishrane piletina kotleta

Prije nego što slikam nekoliko recepata bih napraviti jedan komentar. Nije sve kuće imaju Multivarki, ovom prilikom ne postoji razlog da se uznemirio. Postoji metoda stara baka, kako kuhati piletinu kotleti dijeta za par. To će zahtijevati šerpu i cjedilo. Lonac je ispunjen četvrtine vode, uzavrelo, onda se ubaci u cjedilo, koji postavlja piletina kotleta. Sve ovo je prekriven poklopcem za oko 15 minuta i priprema se na način, multivarka kuhati će imati pola sata.

Mljeveno pileće meso priprema se na isti način kao govedina. Jedina razlika u procesu kuhanja - je nedostatak brašna, u kojoj je ispružena kotlete. U tom slučaju, možete koristiti samo krušne mrvice, a ne možete ih koristiti na svim.

Kako se pripremiti dlake

Svi sastojci treba mljevenog ili lomiti na mljevenje mesa ili u blenderu. Piletinu, krušne mrvice natopljene u mlijeku, luk. Sve ovo je dobro izmiješati, dodati jaje, sol, može biti malo usitnjene zelenila i bijeli luk. Mljevenog mesa pljeskavice obliku i na pari.

Recept №1 sa mrvice

U ovom slučaju moguće je koristiti isti nadjev gore opisani način. A možete ga promijeniti uklanjanjem kruh i mlijeko, dodajte kiselo vrhnje i krušne mrvice. Rusk je dodao, i on je mljeveno i koriste se za boning spreman kotleta.

Recept Dijeta №2 pileći kotleti sa barenim krompirom

Priprema mljeveno piletina (1 kg), krumpir (prosječna vrijednost od 5 komada) pire, sve ovo se miješa sa dodatkom dva jaja i soli. Od rezultiralo masovnim oblik pljeskavice i na pari.

Recept №3 sa sirom

Da biste to učinili, morat ćete očistiti meso pilećih prsa, bez kože. 800 grama je dovoljno. Meso je prizemlje u blenderu. Sada mljeveno piletina dodao:

• Dva sjeckani luk,
• Jedna mrkva, ribani,
• Bijeli kruh, natopljen u mlijeku,
• 100 grama naribanog sira
• 3 kašike pavlake,
• 2 jaja,
• Sitno sjeckani svježi začini,
• Soli.

Sve ovo težina mora biti pažljivo preselio i staviti u frižider oko sat vremena. Onda je moguće da se formira pljeskavice i na pari. Vrlo ukusan i zadovoljavajući.

№4 recept sa zobenih pahuljica

Koristi klasični recept, ali umesto hleba u nadjev dodala žitaricama. Ova masa je potrebno nakon miješanja sastojaka staviti na pola sata u stranu da bi žitarica postigao tečnost i natečene. Nakon toga, ona je još jednom preporučuje sve temeljito. Sada je moguće da se oblikuje kuglice i stavite ih u multivarku.

Dijetetskih piletina kotleti nekoliko mogu biti uključeni u ishrani ne samo žele izgubiti na težini, ali u hranu za bebe, meni za starije osobe i pacijenti sa probavnih problema. U stvari, to je velika dijeta jelo, koji će pomoći da se oslobodi želudac će brzo apsorbirati hranjive tvari i ne vrše pritisak na crijeva.