Whirlpool mršavljenje

Voda - gotovo idealno "doktor". Dehidracija je opasna za naše zdravlje, kao i brojne tretmane vode i piti dovoljne količine čiste vode - su korisne. Ulazak u vodenu sredinu, naš organizam oseća mali pritisak, koja ima pozitivan učinak na krvni sud stanju, zglobova, mišića. dobro, hidro - masažom elastična voda - jedan od najboljih načina da se razveseliti i poboljšava cirkulaciju krvi. Oba ova kvaliteti su vrlo važni, posebno ako se držite dijetu mršavljenja, i obavljaju niz vježbi. Jednostavne kuće i kabina whirlpool će poboljšati ishod od glavnih aktivnosti za nekoliko puta mršavljenja.

Whirlpool Slimming kući

Ako ste odlučili da uradite masaža za mršavljenje kod kuće, najjednostavnije rješenje - kupiti posebnu masažu glave tušem. To se prodaje u maloprodajnim vodovod. Morate samo stavi ga na crijevo, a zatim da se mlazom vode pod visokim pritiskom.

Whirlpool classic

Masaža tijela kružni male pokrete gležnjeva do pojasa, izbjegavati izlaganje na područje grudi, koristite srednja temperatura vode, uzeti postupak 10-15 minuta svaki dan. Kružni pokret je efikasniji od "linearan" raste iz gležnja do stražnjice, jer oni daju veći pritisak na koži. Ipak, ne preterujte - bol ne bi trebala biti, samo malo peckanje i pritisak.

Whirlpool kontrasta

3 minute masaža tijela s hladnom vodom 2 minute toplo, pokušate da se postigne maksimalna razliku od toga, ali početi s jedva uočljiva razlika u temperaturi. Takva izloženost je dobra vježba za plovila, i pomaže u prevenciji proširenih vena i tretman celulita.

Takođe, na temu: tuš protiv celulita

hidromasažnu kadu

Popunite kada 1/3, ne zatvorite odvod. Masaža kružnim pokretima tijela od gležnjeva do pojasa, udaljenost od glave do kože tuš nije veći od 10 cm.
Domaće procedure barem svaki dan može izvesti, dodajte ih kupke za mršavljenje, wraps i samo-masaža za poboljšanje konture tijela brzo.

Ako sredstva dozvoljavaju, možete kupiti hidromasažnu kadu i uživajte u hidro tretmanima kod kuće u potpunosti.

Preporučeno: Kako odabrati kadi.

Whirlpool u kabini i moteli

Većina banja nude Vam rastuće tuš i moć tuš. Ako ste - početnik u oblasti hidro-masaže, treba odabrati prvu opciju. rastuće tuš Ima umerenim pritiskom, i nećete osjećati bol. poboljšanje cirkulacije krvi se postiže ne samo i ne toliko zbog efekta masaža, kako pravilnim izborom temperature vode, tako da je najbolje da to postupak od profesionalaca.

Ako ste odabrali kadu ili sauna, najbolje je da dopuni gidroprotsedury u jacuzziju. Ova opcija mekši "sprej" znojavi kože mlaznica visokog pritiska pod tušem Charcot, na primjer, je prilično opasno, jer to može dovesti do mikrotrauma kapilara i modrice. Prosjek naravno kabina traje 15 procedura.

K Charcot dušu može kretati nakon prolaznost raste dušu, obratite sa lekarom-kozmetičara i Phlebology jer postupak može biti kontraindiciran u problematičnim venama i krvnih sudova.
Pokušajte da ne troše Salon za masažu s vodom u jednom danu s treninga snage, može pogoršati bol, ali nakon obavljenog aerobik masaža moguće.

Resort kompleksi nude još jedan efikasan oblik hidro - podvodna masaža. Lažeš na mineralna kupka, masaža terapeut "tretira" tijelo koristeći poseban crijeva. Pritisak vode percipira puno mekši, tako podvodna masaža može čak i da oni koji su povećana osjetljivost kože. Postupak ne ostavlja modrice, a na efikasnost i učinak drenaže se može porediti sa ručna masaža problematičnih područja. Možete dobiti osloboditi od oteklina i gube u prosjeku jedna veličina u kukovima samo 15-20 procedura. U principu, odaberite masaža prema vlastitim željama, i izgubiti težinu sa zadovoljstvom.

Fitness trener Elena Selivanov - posebno za https://AzbukaDiet.ru/.