Koje proizvode proizlaze iz toksina tijelo?

Troske zove fisije proizvoda akumulirane u tkivima sistema za varenje i drugim tkivima tijela. Međutim, na "zguru" teško se može govoriti - ljudsko tijelo je dobro zaštićena unutra, a prikazani su svi opasni materijali blagovremeno. "čišćenje" u ovom slučaju - ne više od poste dana, ali oni su vrlo relevantne za one koji žele da započnu dijetu. Ako imate višak kilograma je uglavnom zbog nepravilnog, nezdrave i nepravilne ishrane optimalno će početi priprema tijelo da ga promijeniti u čišćenju.

Postoje različiti načini za izlaz toksina iz organizma, a među njima prilično radikalan. Kod kuće, ne obavljaju nikakve procedure pomoću relativno duboko smetnje - pogotovo ako niste sigurni od nuspojava za vaše tijelo. Na primjer, "domaći recepti" na "čišćenje jetre" sa interneta može biti fatalna za ljude sa crijeva ili bubrega problema. Ne uzimajte šanse. Bolje je da koristite meku, štede opcije povezane uz obroke - ništa manje efikasan.

Evo nekoliko recepata za jela i pića, kao što "tretman".

Čaj i koktele

Kefir čišćenje (mekinje):
- šolja jogurta (bez masti) -
- 5 kašika pšeničnih mekinja.
Stir i piti (jesti ili kašiku, kao jogurt) svake noći za dvije sedmice.

Zeleni čaj:
Stari i efikasan način čišćenja, komponenta zdrave ishrane. Zeleni čaj sadrži antioksidanse, to je ugodan na okus nego crna, a broj okrepljujući supstanci u to, ni manje ni više. Piti svaki dan bez dodavanja šećera. Možete ispustiti u čaju je malo nemasnog mlijeka ili staviti kašičicu meda.

Infuzija koprive:
- 2 žlice. kašiku dioica koprive (lišća i korena mogu se kupiti u većini apteke- bolje ne prikuplja kopriva, ljekarne gaji posebno, ali obično raste često u zagađenim područjima, čak i ako ste izgradili izvan granica grada) -
- 2 šalice kipuće vode.
Sušene koprive prelijte vrelom vodom i ostavite da se ulije dva sata. Piti tri puta na dan, pola sata prije obroka za sedam dana.

I na kraju, najlakša opcija za čišćenje "piće" - obične čiste mineralne vode (negazirane). Piti barem čašu vode prije svakog obroka.

proizvodi

Za najmanje tjedan dana prije bilo dijeta (ali posebno - stroga) preporučuje se da se prebacite na lagan verziju ishrani, koja uključuje mnogo voća i povrća - samo povrće supe, više salate, zelene ili biljni čaj. Ali postoje neke naročito efikasna i vrlo ukusna jela.

Ribani sveže šargarepe:
Dodajte ga u salatu, koristite kao ukras ili jesti samo od sebe. Možete zamijeniti šargarepa ribani mrkve, narezane Julienne - Jedi kad osećate potrebu da jede, ako ste navikli da hrskavu užinu štetan.

Bundeve jela su:
Najefikasniji od njih - juha sa đumbirom. Kuhati bez dodataka na blago slanu vodu, a zatim usitniti u blenderu i jesti.

Kuhana riža:
Kuhati divlje riže ili mješavina divlje i bilo koje druge riže i zamijeniti ih jedan od obroka. Pročišćena blanširane riža je često bolje da ne pije, i, štaviše, nije ograničena samo na dijeti: olovka nam primjer drevne Kine, gdje među gornje kaste je odluka da se koristi samo takav lik, a zbog nedostatka vitamina sadržanih u divljini i sirove oblika, su često slučajeva skorbuta i drugih bolesti.

zelje:
Drugi način da zamijeni grickalice - zelenim zrakom, kao što su peršun. Možete dodati da je malo mirođije po ukusu, a nakon pola sata jesti čak i jabuku.